养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
（刚刚是讲）慎风寒、节饮食。
惜精神是哪味药？有哪味药可以让你精神变得宽缓，变得饱满。
炙甘草。它入脾胃，脾胃乃气血精神生化之源。甘草是什么味道？甘甜，甘甜益力生肌肉。
就说一个人肉松松垮垮，做事没精神，老容易分心。有些人他说，哎呀，我三心二意。其实不是你三心二意，是你精气神不行，精神饱满的人，做事情很专注的，干一下午活了，一点别人都影响不了他，精神不饱满的时候，风吹草动了，就心烦意乱。所以保精神第一药——炙甘草，它是补中焦补中土的。
所以你知道了，有一种人他没精神，他的心了跳两下就停一下，心动悸、脉结代，这种的中老年人有好多是心脏病了，心脏跳跳跳，停一下，偷停，叫心脏偷停，心脏都偷懒了。我说，你们那干活一定要全力以赴，不要老偷懒偷懒，到年老的时候，心脏也给你偷懒。哈哈哈，这个叫心脏偷停。
西方医学好难治愈，我们中医就几剂药，这几样。老师只治疗过一例，效果是相当好的，他大概呢有十几二十年的，反正谁摸他脉，好奇怪，跳跳跳，停，跳跳跳，停。停了两三下过后又来了，然后晚上了，经常的心慌一下又醒过来，心动悸、脉结代，桂枝强大他的心阳，如果是老年人出现这种，随时都可能会有心脏病，要住院。怎么办呢。
一定要把他精神养起来，心脏它是吃精神的，有精神了，他就跳的整齐欢快，没精神呢，就跳得乱七八糟。所以用炙甘草汤，你们记住，张仲景《伤寒论》上有火麻仁补心油，有炙甘草缓急，对治疗心动悸脉结代有桂枝之类的，强大他的心阳。
所以回家了你就碰到老年人心脏跳的不整齐的，现在医院诊断心律不齐的，炙甘草汤。他精神一足，它就整齐了。所以你们呢？哎啊，我已经找不到哪些要用炙甘草汤。不要紧，老师教你一招，肯定能大派用场，一大群人练功了，老是叫得不整齐的，炙甘草汤。音声不整齐，包括在军队里头锻炼练功了，练习踢正步，踢得乱七八糟的，炙甘草汤。他有精神，精神焕发了，做事情相当整齐漂亮；精神不振的，就会乱七八糟。
所以一个人，你看他没精神了，家里的摆设乱七八糟的，炙甘草汤。哈哈哈~因为他没精神把家里的摆设变得整整齐齐的。所以一切的外物都是你心灵的化现。包括你穿的衣服，你梳的头，还有你走的路，以及你管理的笔记本、书籍、厨具、墙壁、书桌，通通是你心的外显，叫物随主人心。
