宝宝食谱 | 包心豆腐 将肉泥“藏”起来了

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收藏于 : 2022-12-03 12:42   被转藏 : 1   

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之前铛妈就给家有不吃肉宝宝的麻麻支招,今天放出的这个食谱大家可以实践一下哦。用猪肉调肉馅,包到豆腐泥里面,吃起来滑滑的,而且也容易入口,相信宝贝们不会讨厌这道滑溜溜的包心豆腐吧。准备食材:

豆腐400克、猪肉馅200克、香菇2个、鸡蛋1个、食盐2克、葱3克、姜3克、生抽2克、香油2克、高汤1碗、香菜适量步骤1:调好肉馅

香菇泡发,切成末,放入肉馅中。然后个将葱和姜切成末,也放入肉馅中。步骤2:肉馅调味

往肉馅中加入生抽、香油、盐,搅拌均匀。鸡蛋分蛋白和蛋黄,蛋黄放入肉馅中拌匀。步骤3:处理豆腐泥

豆腐放入大碗中用小勺压成泥,加入淀粉、蛋清、少许盐搅拌均匀。步骤4:包好肉馅

取一团豆腐泥,摊平放入适量肉馅。步骤5:蒸豆腐丸子

包成丸子,上锅蒸锅大火蒸15分钟。步骤6:淋上高汤

锅中加高汤,用水淀粉勾芡,浇在丸子上,撒香菜末即可。铛妈の笔记

关于增加豆腐泥的粘性:往豆腐泥中加入蛋清抓匀,可以让豆腐泥变得更有粘性,比较好包裹肉馅。


关于肉馅的份量:包裹在豆腐泥中的肉馅不宜放得太多,一来包得小个些宝宝容易吃,二来肉馅放太多,容易撑开豆腐泥。

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