1勺蜂蜜=13味药!

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收藏于 : 2022-11-24 17:53   被转藏 : 3       转藏到我的文章库

    1、便秘 
    天然蜂蜜均有润肠通便的效果。用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段香蕉,加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。 
    2、感冒咽痛 
    金银花5克泡水,加入1-2勺蜂蜜,可清热利咽;用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入蜂蜜,可治感冒。 
    3、上火 
    用梨蒸水,然后加入1-2勺蜂蜜,可润肺润燥;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜,也能润肺止咳。 
    4、降压 
    高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康;还可以用鲜芹菜100-150克洗净捣烂取汁,加蜂蜜适量炖服。每日一次,可有效降血压。 
    5、保护心脏 
    蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,能改善心肌功能。 
    可以丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1-2勺内服,对治疗冠心病有帮助。 
    6、提高免疫力 
    蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可提高人体免疫力。 
    国外常用蜂蜜治疗感冒、咽喉炎,方法是用一杯水加1-2勺蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。 
    7、补肾健脑 
    核桃5个,将核桃仁加水煮15分钟,再加入蜂蜜,可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋和蜂蜜,也能达到同样的效果。 
    8、舒肝益气 
    用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。 
    9、促进消化 
    蜂蜜中含有多种酶类,酶是食物的催化剂,能帮助食物消化,故很适合消化功能不好的人食用。一般建议在饭前直接食用。 
    10、养肝明目 
    菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。 
    11、月经过多 
    用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。 
    12、慢性咽炎 
    用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。 
    13、美容养颜 
    用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果。此外,用蜂蜜做面膜,也能取得不错的美容效果。
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