早晨喝杯凉白开被很多人当成养生秘籍。其实，早起喝凉水不仅会大伤人体下焦阳气，还可能造成健康损害，导致女性痛经，男性出现胃病、关节疼痛等。长期早晨空腹喝咖啡，最易影响肠胃健康。建议市民早起后不妨喝一杯温热的蜂蜜水，或是吃完早餐后再饮用咖啡。下面请北京平谷区中医脾胃科赵晨主任详细介绍：

在房地产公司上班的王小姐，经常一起床就端起桌子上的凉水猛喝。昨日下午，她突然腹痛难忍，并出现腹泻不止等症状，后被医生诊断为急性肠胃炎。而市民陈先生为了提高工作效率，每天一早就会先喝上一杯咖啡，结果前两天因胃痛发作送医。

“早晨喝杯凉白开被很多人当成养生秘籍。其实，早起喝凉水不仅会大伤人体下焦阳气，还可能造成健康损害，导致女性痛经，男性出现胃病、关节疼痛等。”而早起喝咖啡也有讲究，不仅要选对时间喝，饮用也要有度。长期早晨空腹喝咖啡，最易影响肠胃健康。建议市民早起后不妨喝一杯温热的蜂蜜水，或是吃完早餐后再饮用咖啡。