2个古代有名药茶方很简单,3天根治失眠,只需坚持

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收藏于 : 2022-08-09 14:17   被转藏 : 3   

你每天只能睡几个小时? (单选)
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3-4小时左右
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5-6小时左右
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7-8小时以上

很多人纠结失眠到底是吃中药还是吃安眠药?安眠药、镇定片等,不用说大家都懂,只要是作用于脑神经, 对中枢神经系统的作用具有由量变到质变的变化,而且安眠药有极大的副作用,它抑制人的中枢神经,损伤脑细胞,长期服用会伤肝伤肾,同时安眠药有很大的成瘾性,不能贸然停药,否则会直接导致神经系统紊乱。另外人体对安眠药有依赖和耐药性,会越吃越多,越不管用剂量越大!只要坚持,中药就能根治失眠(不含手机强迫症)。如果能配合运动,效果更佳!

题外话——运动是百病之良药!

一、酸枣仁远志汤/茶

【处方】(炒)酸枣仁30g,茯神(去木)30g,人参(去芦)30g,白术(炒)30g,黄耆(蜜炙)30g,山药30g,朱砂(别研)30g,木香(不见火)15g,远志(去心)15g。

【制法】研成粉末状后入药。

【主治】虚烦不得眠、多梦靥。

【用法】每服3g,每天不定时服用。


二、桂圆百合枣仁汤/茶

【处方】(炒)酸枣仁、百合各20g,茯苓、枸杞、小麦、桂圆各15g。

【制法】提前浸泡鲜百合一昼夜,将炒枣仁水煎滗汁,倒入剩余材料加两碗水,得煎煮液300ml。

【主治】入睡困难、多梦早醒、神经衰弱、虚烦失眠、气血双亏、更年期综合征失眠。

【用法】每日两剂,代茶饮。3-7天见效。

温馨提示:百合枣仁汤乃最著名的安神方,网上也有各个牌子的袋泡茶购买,价格不等自行选择。

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