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适用:使用 微波炉 ,想吃烤鱼,小孩儿可以吃,快手版本
用料
微波炉-烤鱼-小孩儿-快手-版本的做法
茄子切片(去皮更好)用少油煎黄,铺到大盘子底下
豆皮切成丝,铺到茄子上面
洋葱切片铺豆皮上面
鱼,垂直切片,每个鱼片约2厘米,铺上面
其它想放到里面全家人可以吃的都放到上面,虾仁、贝壳、各种小菜都可以放
加油,可以多加点
包两层保鲜膜,放微波炉里,高火15-20分钟,时不时的看一下
小贴士
不包保鲜膜就等着洗微波炉吧
鱼本身有水,最后出点汤水正常
油、鱼里的脂肪、水都可以在微波的作用下产热
鱼本身有水,最后出点汤水正常
油、鱼里的脂肪、水都可以在微波的作用下产热