以下为《笔画位置分布表》练习方式：

1，只要练红色部分即可(请另备米字格用移魂大法练习)。

2，记住它的位置长短角度(满格出格缩格?缩多少?经过米字格的哪根分界线?边写边记，尽量开动脑筋，手脑并用进步神速)

3，字写多大可根据自身条件自己灵活掌握，也可以根据笔的大小来选择格子的大小，只要工具选择合适了，写字才会得心应手，心情舒畅。

练习题

一、用“逐字分析法”把《怪石诗》分析一遍，然后做一张《怪石诗专用移魂字版》，再用“移魂版”把此诗贴丝毫不差地临摹下来。

二、用“逐字分析法”把《楷书千字文》全部分析一遍，然利用“米字格”从千字文中《集唐诗十首》《集宋词十首》《集瘦金体兰亭序》一篇，或自行集书一些自己喜欢的诗文。要求严格按“转移临摹法”来集，贴上没有的字尽量用偏傍部首组合或凭瘦金体的特点自己创作，要整体风格统一，搭配和谐。

三、用铅笔徒手画500-1000个田字格，不一定要一样大，但要尽量是正方形，且每个田字格中的四个小格一样大。这就像达芬奇学画鸡蛋一样，可以锻炼我们分隔空间的眼力和布局的技巧。

四、在千字文中找出五个有“走之旁”的字，尝试加上米字格或田字格，观察体会走之旁在格中占位的一般规律。

五、不论紧凑版还是宽松版，字的重心是不能变的，就如不论你穿什么衣服，你的身体是不会变的。请参考以下字例，自行从宋徽宗正楷和行楷字帖中找出相同的字做紧凑版与宽松版的打格转换练习(用田字格或米字格均可)。

书法字的结构有大小长方扁斜等的自然变化，来源于自然而高于自然。遇到特小或特扁的字，应该根据上下文来画格子，有的还要适当把变形的字拉正，这些自然变化既是书法里面的精妙之处，又是初学者一时难以理解的难点，如果觉得一时经验不足画不好的，可以参考瘦金体文具书店的《瘦金体十大经典临摹指要》，里面有十大经典全部的讲解。

练字时的一些小细节与心得体会：

待续

邱金生书法艺术赏析