收藏于 : 2022-05-14 15:21 被转藏 : 1
如果想针对性地瘦大腿和小腹,可以将这六个体式做为你的日常瑜伽练习,快来试试!
1
脚趾深蹲
2
站立前曲伸展
3
单腿下犬式
4
弓箭步
5
坐立前屈
6
坐立单腿侧弯
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