人生短短数十载，每个人都逃不开逆境。也正因为逆境的打磨和锤炼，世人才能够更好的成长，变得成熟有力，变得坚韧强大。
正如《庄子则阳》有云：“ 安危相易，祸福相生 ”。意思是说，人的一生中，平安与艰难，顺境逆境都是相互转换的，灾祸和幸福是交替产生的。
这告诉我们平安和困境是相并存在的，处于困境之时，不能够忘乎所以，享乐而不居安思危；处于逆境之时，也不能够自暴自弃，怨天尤人。
当自身身处逆境之时，不要慌乱，只要逼自己养成以下四个习惯，积极的去创造条件，促进事物的转化，便会顺利渡过困境，遇见强大的自己，别不信。
01 想太多，都不如用行动消除焦虑
每个人一定遇到过这样的情况。自己身处困境，也意识到了问题的根源，脑袋里一直想着做某件事就可以解决，却没有真正动手去做过。
做了思想上的巨人，行动上的矮子，时间浪费在虚无缥缈的想象当中，毫无用处，反而会变得更加焦虑。
有的人或许会认为，想得多为了做更加周全的考虑，只有做到面面俱到，才能够避免错误，少走弯路，实乃大错特错的想法。
孔子有言：“ 君子耻其言而过其行 ”，君子以说得多,做得少为耻辱。想太多，做太少不光是耻辱，还是灾难。
因为过度思考，会让自己错过最佳时机，不能及时作出正确的决定，降低自己的行动能力。光想不做，问题得不到解决，焦虑感增加，一直循环往复，就容易导致多方面的负面情绪产生，甚至抑郁。
想要战胜焦虑，就要关注问题的本身，付出对等的行动。平定内心，着眼于眼前，能够很快的执行，朝着终极目标前进。
故此，越是身处焦虑困境的时候，就千万不要想太多，既然回不到过去，也预料不到未来，那为什么不抛弃这些不可控的因素呢？把
当下的事情做好，做自己力所能及的事情，用行动一点点能缓解焦虑，让事情变得越发简单，这样才能在逆境中成长，让自己变得更加强大。
02 接纳缺点，学会欣赏自己
佛门高僧曾经说过：“ 没有绝望的处境，只有对处境绝望的人 。”
每个人都或多或少有这样那样的缺点。缺点一部分来自于自我判断，一部分来自于外界传达。倘若过分依赖于他人的评价，而丧失对自我的判断能力，难免会有产生一些自暴自弃，自卑自怜的想法。
诚然，人是要学会看到自己的缺点，正确评估自己的能力，这样才能够更好的与时俱进，朝着正确的方向前行。然而接纳自己的缺点不等同于自我鄙视。
要知道，越是沉浸在失败中郁郁寡欢，跟自己过不去，就越是让自己活在自卑当中。经常自我否定，就会容易失去更多的机会信心，以及迈向成功的可能性。
