超实用“拉筋术”,每个动作拉伸哪个部位一目了然,收藏吧!

张金瑞 关注

收藏于 : 2021-07-23 16:33   被转藏 : 3   

【超实用“拉筋术”,每个动作拉伸啥部位一目了然】“筋长一寸,寿延十年”。拉筋可以缓解疼痛,让疲劳的肌肉恢复过来。tips:一定要注意强度,以及掌握正确的方法↓↓↓

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