疾病要康复，求医不如求己。因为自己才是最好的医生，自己努力养生，自己正心，大病方能向愈。
患了疾病，我们都会首选求医。我们把康复的希望完全寄托在医生的身上，希望医生医术高超，能够治愈疾病。可是，疾病是医生治愈的吗？我的观点是，疾病是病人自己康复的，医生仅仅是提供了帮助而已。由此说，依赖医生，不如依赖自己。自己才是最好的医生。
一、治病求医，要求上医，上医即是自己。
我们都知道，医生大体可分为三种：一种是上医，一种是中医，一种是下医。扁鹊在《难经》里说：“经言‘上工治未病，中工治已病’，何谓也？然，所谓‘上工治未病’者，见肝之病，则知肝当传之与脾，故先实其脾气，无令得受肝之邪，故曰‘治未病’焉。中工者，见肝之病，不晓相传，但一心治肝，故曰‘治已病’也。”
扁鹊的意思是说，上医治未病，让人不生病。中医治已病，见病治病。而下医则属庸医。我们求医，当然要求上医。那么，如何求得上医呢？
岂不知，上医就是我们自己。我们自己努力养生，预防疾病，即是上医手段。而养生需要自律，所以说，自律是最好的医生。
以胃癌为例，其高发与饮食习惯有很大关系。重口味的饮食习惯、三餐不规律、吸烟、饮酒等问题导致胃癌的发病率正不断年轻化。怎么办？要意识到胃癌的危害，主动养生，调节饮食，预防胃癌发作。
有的人不幸患了重病，即会怨天尤人，认为老天不公，认为都是他人的错，自己是无辜的。却不知，疾病是自己感召来的。正如《内经》所言：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节……”这些都是我们自己的行为，这样的行为感召来了疾病，又怎么会怨恨他人呢？
其实每种疾病都有着清晰的线索，会不会患病，患哪种病都有规律可循，可以说，所有的慢性疾病都是拜我们自己所赐。比如，长期熬夜，暴饮暴食，久坐不动，心陷怨恨恼怒烦之中，这些都是致病之因。要想康复，就要先把这些病因给改了。病因改了，疾病才有可能康复。否则，病因不去而求医诊治，医生再如何高明，再努力下功夫，都只能治标，甚至标也治不好。
二、健康不但在身，也在心
世界卫生组织关于健康的定义是：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”所以，健康，不仅仅是身体的健康，还包括心理健康。
当突然体检发现癌症时，不少人会产生惊讶、恐慌，甚至绝望、崩溃的心理。从中医来分析，这样的心理属于负面心理，最伤正气。生命以正为本，正气健旺则邪不胜正，生命之火即不熄。反之，若心生负面情绪，就会伤正，导致正气变虚。正气一虚，邪气即盛，疾病即会加重，甚至恶化。
虽然说，我们求医，希望医生能帮助我们缓解因疾病产生的心理压力，但我们也要清醒地认识到，医生未必能化解这种心理压力，关键还是要靠我们自己。要自己意识到这个问题，并且自己诚意正心，这才是正确的应对措施。
当然，医生的作用还是很大的。比如，医生医德高尚，临床工作中尽职尽责，理解和尊重患者，让患者感受到医生对疾病信心以及对患者的责任心，这会大大地减少病人的顾虑和担心，有助于病人缓解压力、焦虑和恐慌，从而产生更多的信心去战胜和应对疾病。
从媒体上我看到这样的消息。有人体检发现了肝癌，竟然一天后死亡了。也有某个消息称，体检发现肝癌后三天病人死了。可是，病人是自己走着去体检的，癌症也并没有症状，即使任何治疗措施都不用，也不至于一天或三天就去世。这样的故事对我的触动非常大。
我的思考是：一则，生命真的要依赖现代诊查技术吗？
我们都认为辅助诊断技术越高明，越能在早期诊查出早期的癌症。可是，查出来，然后把人吓死。这样的诊查技术的意义又是什么呢？我每天都会诊治一些癌症患者，有的知道自己患了癌症，有的不知道。就知道的病人来说，看到患者面对癌症的无可奈何、痛苦、绝望，我真的不知道医疗技术的进步带来的是什么？！
二则，生命，以心为本，以身为标。
生命是身与心的结合体，表现上看疾病在身体上，事实上很多疾病的病变部位却是在心。癌症为例，长期的癌症心理是导致癌症的罪魁祸首。换句话说，癌症心理造成了癌症，而不仅仅错误的饮食、起居。如果不能从根本上解除癌症心理，那么，医疗又有什么办法呢？
临床所见，一旦患者的精神崩溃，就容易导致癌症恶化，甚至死亡。那么，现代医疗的早诊断的意义是什么？早诊断能为患者带来什么？表面上说，是早治疗。可是，事实上有病人因为早诊断而早吓死，那早诊断的作用又在哪里呢？
像癌症这样的疾病，早期诊断出来和诊断不出来哪一个更有利呢？我的观点是，要看病人的心态。如果心态比较好，那么，早期检查出来，就可以早期治疗；反之，如果心态比较差，那么，早期检查出来不如不检查。至少，病人会活的更滋润，更长久，生活质量也会更高些。
三、疾病康复的关键在于正心
在临床工作中，我重视正心，我认为，心正则身亦正，心和则五脏六腑皆和。因为心主神明，为五脏六腑之大主，“主明则下安……主不明则十二官危”，“心动则五脏六腑皆摇”。
疾病康复的关键即在于正心。当然，我并不是否定医疗的作用，医疗可以改善病情，可以缓解病人的不适症状，可以提高病人的生活质量，这是非常有意义的。但是，光是依赖医疗还远远不够，尤其是治疗慢性疾病包括癌症时，一定要重视治心。作为医者，我们治疗疾病，不但治的是病，正要治人。人有形体，也有精神，所以，我们既要帮助病人缓解症状，同时，还要关注患者因为疾病带来的内心的冲突、压力、抑郁、焦虑甚至是绝望情绪。
疾病有时并不可怕，可怕的是人们对疾病的恐惧。真正击垮一个人的是对疾病的恐惧。从中医来分析，恐入肾，恐也伤肾。恐是负面情绪，恐最无益于康复。作为医生，我们一定要帮助病人消除对疾病的恐惧和焦虑，以免恐惧和焦虑无限循环往复，无限放大，最终可能会击垮病人。
怎么办？正确的办法是帮助病人正心。比如，用中国传统文化的正信正念来引导病人，让病人从负面情绪中跳出来，中断焦虑、恐惧，对康复产生信心。
我的方法是，只要病人有求生的意志，那就告诉病人，康复的关键在自己的手中。要认识到过去长期以来错误的生活习惯和负面情绪，要反省，要忏悔，要改过。要充分理解“行有不得，皆反求诸己”的意义，自己痛下决心，去把握自己的生命与健康。具体的方法我在其他文章中多有论述，读者可参考。另外，亦可参考《思考文化医学》一书。
小结：
综上所述，生命是形与神的结合体。有时候伤害我们健康的，不完全是疾病本身，而是我们对待疾病的态度。临床上我观察到，那些乐观对待癌症的，往往容易康复；相反，那些对癌症产生恐惧或绝望的，就容易恶化。为什么？因为疾病的好转或恶化掌握在病人自己的手中。
所以说，求医不如求己，自己才是最好的医生。因为许多疾病都是自心所造，自己不改变，再高明的医药医术都无能为力。世上所有疾病里本就有可治之病、不可治之病，医者再努力也只是在可治之病上努力提高医术而已。医生医药医术都仅仅是治病的助缘，病人自己努力才是关键。若能深刻体会这个道理，那么，大病也能康复，天下将无绝症。（董洪涛） #健康#
