肝胆一通，疾病无踪！

中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。

可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。

一、肝功能好不好，看这三处

1、看眼睛：如果肝气不通，肝火太旺了的时候，眼睛就开始出现问题，就会容易发干、发涩，所以在大寒这个节气上，很多叔叔阿姨，要特别留意自己的眼睛，是不是有发干发涩，这就属于肝火太旺的一个表现 。

2、看嘴巴：我们把嘴巴闭住，上下嘴唇之间，往里边一点这一条，是干的还是湿的。如果我们感觉到嘴唇的内侧发干的时候，这一般就属于肝火太旺了，肝气浮动，尤其是到了冬天，很多人这里冻得发紫，这就是肝郁。

3、看虎口：我们的虎口，也就是我们拇指和食指指根的中间点。这个位置一般是粉红色、红润的，但是我们发现很多人在大寒这个节气上，这里明显地发青。在手掌的反射区里面，虎口对应的这里就是肝区，如果这里发青的话，一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。

许多企业老总年底应酬多，皮肤爱出油，口干口苦，胸口发闷，去医院也检查不出问题。

特征是太阳穴青筋暴起，手掌的肉丘鼓起，泛深红色，其实是肝的负担重了。经常熬夜，肝胆调理不好，会引发肝炎、胆囊炎、高血压、高血脂、脑溢血、脑中风。

二、为什么说肝胆一通，疾病无踪？

肝胆是身体毒素的过滤器，就如同水龙头的过滤器，而血液又是循环全身的，如果过滤不好就会引起色斑，肝火旺，睡眠不好，经期乳房胀痛导致小叶增生，而且有毒素的血液循环到哪里，那里就会堵塞，所以要经常调理，减轻肝胆负荷，强化肝功能。

只有疏通肝胆，才能让身体功能更好的运行，百病自然无踪影！

三、想要疏肝理气，应该怎么做?

1、【敲胆经——生阳气】

【位置】每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。

【方法】每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。

肝和胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。

2、【睡前推肝经——排毒】

【位置】肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。

在女性经期前后做一做，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜；男性体质下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量；而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。

3、【定期肝胆排毒】

肝胆排毒能有效的改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐渐消失。

此外，所有的颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。你将感受到前所未有的精力。

肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。

所以，赶紧通一通肝胆，去除亚健康！

常见疾病：感冒、咳嗽、打嗝、牙痛、鼻炎、失眠、头痛、便秘、痛经、腰痛、胃痛、痔疮、高血脂、高血压、低血压、咽喉炎、冠心病、心绞痛、糖尿病、空调病、神经衰弱、心脏病、脑出血、慢性支气管炎、皮肤病·、更年期、扁桃体炎、口腔溃疡、补肾、肝病、脂肪肝、癫痫、耳鸣、内分泌失调、上火、肾虚、肾结石、肝硬化、白发、养肝、解酒、脱发、湿气重、手麻、痛风、脑血栓、静脉曲张

 关节疾病：膝关节痛、腰椎间盘突出、颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风、足跟痛、踝关节扭伤、坐骨神经痛、骨质增生、腱鞘炎、关节炎

小儿知识：夜啼、小儿推拿、小儿发烧、小儿腹泻、小儿常识

 两性疾病：乳腺增生、妇科、经期保养、坐月子、宫颈炎、子宫肌瘤、遗精、闭经、乳腺炎、卵巢囊肿、盆腔炎、阳痿、早泄、前列腺增生、包皮、补肾、白带异常、乳腺癌

 亚健康食补：四君子汤  、四物汤、脾虚、气血不足

养颜塑身：丰胸 、黄褐斑、痘痘、刮痧、十二经络、淋巴排毒、减肥、小腹突出、肥胖