一种利用睡梦健身的方法：气梦

随着生活水平的提高，健身越来越受到重视。健身基本可分为两大方式，一种方式主要是通过对经络气血的锻炼来健身，如瑜伽，太极拳，易筋经等，即人们通常所说的气功健身。一种方式主要是通过对筋节骨肉的锻炼来健身，如跑步，登山，爬楼，健身操，游泳等。为了叙述上的方便以及和气功健身相对应，我称之为形功健身，虽然形功和气功有很多相同共通之处，但若从理论上讲，气功健身要比形功健身效果好。原因是气功健身侧重与对经络气血进行锻炼，而形功健身侧重与对筋节骨肉进行锻炼,，通过对筋节骨肉的锻炼来促进带动经络气血的锻炼.。而任何一种形式的健身活动，本质上都是对经络气血的锻炼,即养气活血，疏经通络。然而，虽然从理论上讲，气功要比形功健身效果好，但在实际锻炼时，气功的健身效果却大多赶不上形功。为什么呢？一句话，气功易练难成，难成易废。而形功却踏踏实实，步步有证。所以说气功只有练成了才比形功健身效果好，而不是只要练了就比形功健身效果好。
那么气功练成的标准是什么呢？唯有能调(音diao)动真气才是气功练成的唯一标准。调动真气，指的是能从主观上感觉到真气在体内的流动运行，并能随意调动。气功，气功，调(音diao)气为功，只有能调动真气,，才能算的上是真正成功。而其它如调(音tiao)整呼，,调(音tiao)节真气，调(音tiao)息，都不能成为气功练成的标准.。调动不了真气，练不成气功，气功的健身效果就超越不了形功，大多还不如形功.。太极是内家拳,，瑜伽是修炼术，两者当皆属气功，若以调动真气才是气功练成的唯一标准来衡量,，松柔不是太极，体位也非瑜伽,。若体位是瑜伽，玩杂技的全能做瑜伽教练，若松柔是太极,跳芭蕾的都可成为太极宗师。瑜伽不过是以体位迷客，太极乃是用松柔惑人。而若调动不了真气，瑜伽与杂技何异，太极和健身操无别，且在同等的锻炼时间内，其健身效果往往还不如跑跑步，爬爬楼等形功健身效果来的简单实惠.。
原文章重新贴一下 :

标题 : 欲速能达 一劳久逸 —— 气梦术 —— 效率最快的调动真气之术 .

世界卫生组织预测甲型流感将感染全球 80% 人口。甲流来了，健身的人也相应多起来，甲流走了有些人还会坚持健身吗？身患不健，亦患不坚，不坚妙法失色，有恒跑也生辉。任何一种健身术，若能坚持锻炼，其健身效果都差不了，但扪心自数，有几个人是能做到持之以恒的。 —— 本帖主要是介绍，传授，一种欲速能达，一劳久逸，个别人还可以做到一劳永逸的健身术 —— 气梦术。
本人经多年实践自创一种健身术：叫气梦术。可以肯定的说：气梦术一定是现今效率最快的调动真气之术，而调动真气可以疏通经络，扶正祛邪，固本培元，强身健体，所以气梦术也应该是效率最快的健身术。

什么是气梦术？为了实现进入气梦态的目的所采用的各种方法和手段，统称气梦术。因此气梦术只是一个总称，其并非如太极，瑜伽，易筋经那样，由一个套路几个动作构成，动作只是气梦术的一个组成部分，其它还有音像暗示，仪器辅助，道具诱导，温差刺激，光线调节等手段。如同催眠术那样，气梦术也是一个相对宽泛性的概念，当然并没有催眠术那样宽泛。气梦术唯一的目的，全部的所在，就是追求进入气梦态。那么，什么是气梦态 ? 规范的说：能在梦境中从主观上对体内真气进行随意的切实的调动的睡梦状态，叫气梦态，简称气梦 . 。简要形象的说：气梦态就是在梦中练气功 ( 任何气功的完整套路或者分解动作都可以 ) 或者在梦中调息的状态。 这就是说，无论任何一个人，只要能梦到练气功或者调息就一定能出现气梦状态，也一定能在睡梦中随心所欲的切实的调动体内真气。

随着生活水平的提高，健身越来越受到重视。健身基本可分为两大方式，一种方式主要是通过对经络气血的锻炼来健身，如瑜伽，太极拳，易筋经等，即人们通常所说的气功健身。一种方式主要是通过对筋节骨肉的锻炼来健身，如跑步，登山，爬楼，健身操，游泳等。为了叙述上的方便以及和气功健身相对应，我称之为形功健身，虽然形功和气功有很多相同共通之处，但若从理论上讲，气功健身要比形功健身效果好。原因是气功健身侧重与对经络气血进行锻炼，而形功健身侧重与对筋节骨肉进行锻炼 , ，通过对筋节骨肉的锻炼来促进带动经络气血的锻炼 . 。而任何一种形式的健身活动，本质上都是对经络气血的锻炼 , 即养气活血，疏经通络。然而，虽然从理论上讲，气功要比形功健身效果好，但在实际锻炼时，气功的健身效果却大多赶不上形功。为什么呢？一句话，气功易练难成，难成易废。而形功却踏踏实实，步步有证。所以说气功只有练成了才比形功健身效果好，而不是只要练了就比形功健身效果好。

那么气功练成的标准是什么呢？唯有能调 ( 音 diao) 动真气才是气功练成的唯一标准。调动真气，指的是能从主观上感觉到真气在体内的流动运行，并能随意调动。气功，气功，调 ( 音 diao) 气为功，只有能调动真气 , ，才能算的上是真正成功。而其它如调 ( 音 tiao) 整呼， , 调 ( 音 tiao) 节真气，调 ( 音 tiao) 息，都不能成为气功练成的标准 . 。调动不了真气，练不成气功，气功的健身效果就超越不了形功，大多还不如形功 . 。太极是内家拳 , ，瑜伽是修炼术，两者当皆属气功，若以调动真气才是气功练成的唯一标准来衡量 , ，松柔不是太极，体位也非瑜伽 , 。若体位是瑜伽，玩杂技的全能做瑜伽教练，若松柔是太极 , 跳芭蕾的都可成为太极宗师。瑜伽不过是以体位迷客，太极乃是用松柔惑人。而若调动不了真气，瑜伽与杂技何异，太极和健身操无别，且在同等的锻炼时间内，其健身效果往往还不如跑跑步，爬爬楼等形功健身效果来的简单实惠 . 。

气梦术和气功二者的目的是相同的，都是为了调动真气，但气梦术不同于气功，对照两者有着明显的区别， 1 ：气梦术易练易成，易成难废，气功则相反，易练难成 , 难成易废。在练习要求上，所有气功都讲求排除杂念 , 意念入静 , 全身放松，松，静，自然，所以练过气功的人都知道气功有一条定律：循序渐进，欲速则不达。而气梦术借假修真，以梦驭气，并不讲求松，静，自然，其意念入梦（入动），允许杂念同生共处，所以气梦术能做到急可以快成速至，欲速能达，缓可以循序渐进，步步为营。气梦术是比气功更先进的一种调动真气的方法 , 更有效率的一种健身手段。

气梦术为何可以做到欲速能达？同各种梦的原理一样，气梦的原理也是日有所思，夜有所梦。虽然通常所言的梦大多是无规律性的日思夜梦，但谁也不能否认有即时性的日思夜梦现象。而从即时性的日思夜梦中找出内在的规律性，并使其与气梦自身的规律相结合，气梦现象就可以当夜显现，即时发生，而这也是气梦之术中术的作用。因为是根据即时性的日思夜梦现象中的规律性来成法造术，所以气梦术可以做到欲速能达。一天的时间能练成瑜伽吗？不能。一天时间能练成太极吗 / ？不能。但一天时间能以术入梦进入气梦态调动真气。什么条件可以采用欲速能达的手段，什么条件需要循序渐进，为什么能做到欲速能达？后面会做具体的理论阐述。
气梦健身可以做到一劳久逸。无为入有间 , 习惯成自然。当连续 7 ， 8 日，每夜都进入过气梦态后，气梦现象就可以形成一种生理习惯，即使很长一段时间内不再练习任何气梦术法，也可以在每夜入睡后的固定时间段内继续自动进入气梦态，调动真气健身。生命是宝贵的，健康是重要的，但若为了健康而成为健身的奴隶，却是不必要的，人不是为了健身才活着，生命的意义在于活的充实而不是长久。对于利用气梦来健身的人而言，不必持之以恒的锻炼，依然可以持之以恒的健身。让别人冬练三九，夏练三伏，去做健身的奴隶吧，我们只需养成气梦习惯。如何养成做气梦的习惯，什么行为能破坏掉气梦习惯，在后面的理论里会解读到。

气梦能调动真气吗？在梦中练气功或者调息就是气梦。那么在梦中练气功可以调动真气吗？我有丰富的经历，我有多年的体验，我知道在梦中练气功能调动真气，然而我现在这样说，除了学习过气梦术的人外，目前相信这一点的人未必多。不信的人不必急着否定，请先练几天试试。若能依法练习，一般在 1---10 日内就可以进入气梦态。在你没有亲身体验到气梦现象之前，我先利用春梦现象为气梦现象简单做一下相关链接，具体的解读在后面。春梦现象人们基本不陌生，春梦指的是在梦中与人有性行为。而通常男人做了春梦，很多时候会引发梦遗现象，将精气排泄到体外。这就说明人在梦中的思维活动能引发精气运行。如果你相信人可以因为做春梦，梦见有性行为而将精气排泄到体外，又有什么理由不相信人可以因为做气梦，梦见调息，练气功而调动真气在体内运行呢？梦中的性行为是一种虚拟的动作，却引发了实质性的生理活动，梦中练气功也是一种虚拟的动作，然而也的的确确能调动真气。
气梦都有什么作用？练气功和调息都能进入气梦态，但是练功入梦进入的是心像体气梦态，调息入梦进入的是意念体气梦态，两种气梦态的主要表现是不一样的。心像体气梦态练到一定程度可以出现出体状态，意念体气梦态练到一定程度可以出现休眠状态，在一次气梦态过程中，两种状态是很难能相互转换的。人在气梦态中能调动真气，修元正本，疏通经络健身。若能进入气梦态自己调动真气，虽冬虫夏草，雪莲灵芝之功效亦不如其祛病强身效果好。一般来说，人在心像体气梦态中会有较高程度的理性思维，能从事其它许多有趣的活动，比如听歌，歌声优美，曲律玄妙，此梦籁之音，一觉醒来，还常令人回味沉醉，大都是你现实中没有听过的歌词和旋律，网友中如有搞音乐创作的，一定要练练气梦术。还有下棋，看书等等。在气梦态中想象的到的事不一定能做到，但是想象不到事的肯定做不到。将来你练成了气梦术，进入了气梦态，有什么有意思的体验，还请互通有无。

气梦术就是做气梦的技术，而在梦中练气功，调息就是气梦，所以气梦术无非就是教你如何做成在梦中练气功，调息的梦。只要做成了气梦，就可以随心所欲的调动真气 . ，健身疗疾，益智健脑。气梦现象非常适合那些有时间上网，没时间健身的人来做健身用。呵呵，这人说的不正是手脚发凉，两眼干涩现正看本文的你么。长期上网久坐，你的机体已经产生了很多系统垃圾，手脚发凉就是气滞血瘀的症状表现，若不及时清理，势必导致免疫力降低，又怎么能防御住甲流这种超强病毒的攻击呢。有想利用睡梦时间调动真气疏经通络，益智健身，对气梦术感兴趣的网友请顶贴过 100 后，加本人 QQ ： 374054681 ，在验证信息里输入天涯过百四个字 ，本人会加你 QQ ，根据你本人的具体情况，有针对性的指导你练习气梦术法，以尽快进入气梦态。你可以边练气梦术，边关注本帖，看气梦术的理论与实践是否符合，有无言过其实。
一：
气梦：前言

生活水平提高了 , 健身也越来越受到重视 , 也仅仅是重视而已 , 能不能付诸行动 ? 行动了又能坚持多久 ? 对于绝大多数的人来说 , 这还是个未知数 .

有人真的是忙的没有时间去健身 , 没有时间去坚持 , 而更多人疏于健身的主要原因 , 归根结底是懒惰 . 勤劳都是后天逼迫形成的 , 懒惰却一定是人的天性 . 可是 , 不管勤也好 , 懒也好 , 人又不是为了健身才活着 , 干吗非要那样起早贪黑 , 汗流浃背的辛苦自己 , 作践自己呢 ? 这是因为随着医学的发展进步 , 人们现在都明白了一个重要的道理 , 要想活的健康长久有质量 , 还真是不能少了健身 .

生命在于运动 , 健身的重要性在当下已经深入人心 . 纵然是一些极端缺少健身行为的大忙人 , 大懒人 , 在其心中也常常会泛起健身的念头 . 也的确 , 幸福的生活 , 离不开健康的身体 , 而要想保持身体的健康 , 就要坚持健身 . 即使因此委屈了身体 , 无奈了心情 , 也要忍着 , 无论是白领富商 , 还是平民布衣 . 然而 , 健身如此重要是事 , 总还是有很多人拖着不办 , 一直拖到生了病 , 躺在病床上 , 挂着盐水 , 打着点滴的时候 , 才能想像一下自己未来的健身计划 . 还不能确定这计划将来能否执行 . 而这其中的一些人 , 或许已经没有了将来 .

无论忙闲勤懒 , 一般人都会有过健身的活动 , 但是在各种干扰和诱惑面前 , 最终是一暴十寒百寒的多 , 长期坚持的少 . 健身的观念的确深入人心 , 几乎人尽皆知 , 但能坚持长期健身的人 , 也的确少之又少 , 百不有一 . 从医学的角度来讲 , 健身如果不能长期坚持 , 就收不到良好的效果 . 所以 , 医院里才多的是提前报道的患者 , 校园里才充斥着体质羸弱的学生 .

从古至今 , 能凭着兴趣和爱好长期健身的人 , 毕竟是少数 . 象这样一种依靠自律的个人行为 , 绝大多数的人 , 似你我这等普通百姓 , 大都是一副提不起兴趣 , 没有耐心的样子 . 目前 , 虽然有各种各样的健身方法可供人选择 , 但所有这些方法 , 如果要用来长期健身 , 从它们的练习模式上来说 , 都会与工作 , 学习 , 娱乐 , 等日常主要活动发生冲突 . 使用这些方法长期健身的过程 , 无疑也是煎熬人的毅力 , 折磨人的耐心 , 抗争人的天性的过程 . 很难让人做到持之以恒的健身 .

在健身的过程中，冬练三九 , 夏练三伏 , 并不值得骄傲，拳不离手 , 曲不离口 , 也不值得夸耀，如鱼饮水，只有身处其中的人，才能体会坚持的不易与辛苦。

健身如果真的要长期坚持下去 , 就等同于在执行一项长久的任务 , 若然不是出自兴趣和爱好 , 那就是一件极其枯燥乏味的事 . 很多人并不能从健身中获得快乐 , 反而沦为健身的奴隶 , 日日为形所役 , 每每暗自神伤 , 感受到的只是郁闷和烦恼 . 所得和付出两厢冲抵 , 不过是在用苦闷延续人生 , 实在是了无意趣 .

尊重人性 , 以人为本 , 关心人的本身 , 把人从长期健身的无耐中解脱出来 , 利用睡眠的时间，夜夜自动健身 , 这就是本贴要介绍的 : 无为入有间 , 习惯成自然的人性化健身方法 —— 气梦术 .

气梦术 , 是一种人性化的健身术 , 它将睡眠和健身融为一体 , 在健身中入睡 ; 在睡眠时健身 , 既不影响睡眠休息 , 又能促进提高睡眠质量 , 既不耽误人的工作学习娱乐 , 又能做到长期有序有恒的健身 .

他法养生 , 白昼兴师 , 必借时日熬心性 , 气梦保健 , 夜色息兵 , 乃凭睡眠逸疏慵 .
作者：佛手沉香 回复日期： 2009-11-02 09:32:17
不会吧，有这么神奇吗？好歹我以前也练过一些功法呢，疏通跟打通差别大啊！把你的功法发出来看看吧！
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从你的帖中，看的出你也是位深有实践经验的朋友。

不管练什么气功，入静放松，致虚守静，都是成功的关键。气梦之所以易成，就是以身无求意在，到达致虚致极的状态。气功之所以难成，就是以意在求身无，到达致虚致极的状态。

气梦是意念入梦，气功是意念入静。

从语言表述上，疏通好像比打通容易一些，而事实也应该是这样。在气梦态中通大小周天，没有疼痛滞涩的感觉。

请理解，为了多赚些回帖，我不会在贴中公开方法，回帖 100 的人，加我 QQ:374054681 , 我会在 QQ 中免费传给。而且，这种方法练习时因人而异，不是一成不变的，用 QQ 传给更有针对性。以前这种方法我是函授收费的，从数百元到上千元不等。为了有影响力，才在这里免费传，回帖 100 就能得到方法是很划算的了。

具体的气梦理论，我会逐渐写出，请您继续支持关注。



作者：史光辰 回复日期：2009-11-02 09:38:12
人在梦中，阳性也就是表性意识被掩抑，内在潜性意识在作功。通过意识调动潜能达到锻炼的目的。睡眠中的人体处于最放松的状态。这一切符合识的修练，因此，在睡眠中练功是可行，并且能让人受益的。
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看的出，您是位有文化和相关经验的朋友

作者：就在这梦里 回复日期：2009-11-02 10:24:34

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请理解，为了多赚些回帖，我不会在贴中公开气梦术方法，回帖100的人，加我QQ:374054681 ,我会在QQ中免费传给。而且，这种方法练习时因人而异，不是一成不变的，用QQ传给更有针对性。以前这种方法我是函授收费的，从数百元到上千元不等。为了有影响力，才在这里免费传，回帖100就能得到方法是很划算的了

请您理解，

作者：就在这梦里 回复日期：2009-11-02 13:36:13

二:
气梦:含义

对于梦,每个人都不陌生.几乎每个人每天晚上都要做梦.梦的种类有很多,比如春梦,噩梦,病梦,托梦,飞行梦等等 .但是这些梦像口口相传,言言接力,人们在茶余饭后若谈论起来,就算不十分熟悉,也都能知道个大其概.而对于气梦,在梦的家族中,这一唯一有着无比健身作用的梦像,目前知之者甚少,了解的人还不是很多.在普通大众的认知里,气梦还是个新鲜梦像.

然而,气梦和太极拳,瑜伽,禅定等传统气功一样,都具有修真养气,养生保健,强身益智的健身作用.虽然其锻炼方式与这些方法大有不同,但健身效果却毫不逊色,而且,在效率上还大有过之.

那么,什么是气梦,什么又是气梦术呢?
规范的说：能在梦境中从主观上对体内真气进行随意的切实的调动的睡梦状态，叫气梦态,简称气梦.说白了,气梦无非就是一种梦.而为了实现进入气梦态的目的，所采用的各种方法和手段，统称气梦术。

简要形象的说,气梦态就是在梦中练气功或者梦见自己调息的状态。

严格些讲，气梦术并不是一种功夫,它只是一种做梦的方法或技术,要想取得成功,其更重视的是技巧的练习,而功夫则不同,要想取得成功,更为重视时间上的积累和磨练.所以,气梦术不仅仅只有动作的练习,同时还包括其它的一些技术手段,例如,食物的辅助,温度的调控,音像的暗示,光线的变化,仪器的诱导,以及时辰,节气,方位的配合等等.

一般情形下,对大多数人来说,气梦术主要就是指对动作的单一练习.

如果要选择欲速能达的方式，迅速促成在1--2日内即可进入气梦态调动真气，则需要调动起各种有利因素,使用综合的技术手段,并配合动作上的集中时间反复练习，才会实现目的。

在连续多次进入气梦态的生理基础上,会续发衍生两种超常现象.一种是类似动物冬眠的睡定状态,我称之为超觉睡眠态,即超觉睡眠.一种是类似灵魂出体(准心理学称最为怪异的现象)的出体现象,我称之为气梦出体.

在气梦现象中，气梦态与超觉睡眠态与气梦出体态,是三种不同的真气调动状态。

气梦态中，思维意识复杂活跃，有理性思维，自主意识，能随意的调动真气.真气的形态及运行的路径方式可以随意改变,并不固定.超觉睡眠态中，近于无意识状态，凭着本能，非随意性调动真气.是一种高级的梦中调息状态.真气的 形态及运行的路径方式固定不变。气梦出体态中,感觉到一虚身从实身中分离出来,思维意识附着在虚身头脑之中,此时虚身有理性思维，自主意识,而实身则毫无思维意识,通过虚身采吸摄入能量维持出体状态的存在保持,这时无论怎样调动真气,真气始终笼罩全部虚身,做不了局部的调整,而当摄入的能量不足以维持气梦出体态的存在时,虚身会迅速的自动回归到实身上,虚身与实身重合的刹那间,实身头脑之中会顷刻间重新获得思维意识,绝大多数时候,人会立刻从气梦现象中清醒过来.

超觉睡眠与气梦出体必须是在连续多次进入气梦态的生理基础上,才能出现的两种特殊气梦状态.只有打好了气梦基础,达到能自如进出气梦态的境地时,才会自然的出现超觉睡眠态和气梦出体态.但是不能简单的把超觉睡眠态和气梦出体态看成是高级别的气梦态.超觉睡眠态近于无意识,气梦出体态功能受到限制,而气梦态中有理性思维,自主意识.高级别的气梦态理性程度也高,并且,在气梦态中有着更为广泛的功能作用.

在普通的睡眠过程中,分为眼快动有梦睡眠和非眼快动无梦睡眠.这两种状态交替发生,呈周期性变化,从意识活动上对比,气梦态是眼快动有梦睡眠,而超觉睡眠态是非眼快动无梦睡眠.超觉睡眠态和气梦态是不能交替发生,呈周期性变化的.超觉睡眠态是在气梦态的基础上出现的,但是不能再退回到气梦态,而会保持下去或者自然醒来.

气梦态有着诸多的变化形式,超觉睡眠态与气梦出体态只是其中的两种脉络走向,但是如果按照思维意识活动区分的话,其它的形式变化都是有着自主意识,理性思维的状态,唯独超觉睡眠态是近于无意识状态.由于超觉睡眠态是一种能超长时间保持住的,类似与冬眠的睡定状态,对人的长寿有极其重要的价值,所以把它重点标示出来,与气梦态同提并列。

尽管修真养气,调节真气的目的是相同的,但气梦术不是气功.这是练气梦术的人必须清楚的.

气梦术的原理和气功的原理有着本质的不同.气梦术的原理是日有所思,夜有所梦.遵照这一原理,气梦术主要采用的是动静分解,意气两修,无中生有,意念入梦的练习方式,实现调动真气的目的.气功的原理是松,静,自然.遵照这一原理,气功采用的是三位一体,动静结合,全身放松,意念入静的练习方式,实现调动真气的目的.

气梦术虽然也主要是在睡眠时练的,但却和前此以往的任何一种睡功不同.其它任何一种睡功的练习模式,都是建立在气功的框架模式之内,都是睡气功.气梦术不是气功,它和气功既有区别也有联系,是和气功并驾齐驱的,两种不同的修真养气的方法.所以它的练习模式以及思路,与以往任何一种睡功都不同.与众不同的特性,决定了气梦术是一种人性化的健身方法.

气梦术是"术""态"分离的,"术"是在觉醒时练的,"态"是在睡眠后出现的.气梦态可以脱离气梦术而独自发生.气功是"术""态"合一的,气功态只有在气功方法的练习过程中才能出现,"态"无法脱离"术"而自行发生.

在气功态中,讲求思想集中,排除杂念,是一种单一意识,并不能做出判断和分析.在气梦态中,有理性思维,自主意识,意念活动可以复杂多变.在意念的主导下,真气运行的路线,方向,部位,形态,能随意调整,任意改变.在方向上,真气可以忽上忽下,忽左忽右,随意纵横顺逆运行.路线上,真气可以在经络内运行,也可以在经络外沿肢体躯干运行.在部位上,真气既可以停留保持在某处经络或肢体中做循环流转运行,也可以停留保持在某处皮肤层面或脏腑组织里,做反复旋转运行.形态上,真气可以散之如气雾,集之成束带,聚之成气团,凝之成气球,围之成空环.

气梦态是具体的,独特的,难以思议的,只有能自如的进出气梦态,控制气梦态,才能深入的了解气梦态的种种特性.本贴主要将气梦术和气功相比较,介绍了气梦术本身的原理,特点,优点和亮点。
三：
气梦原理：日有所思 , 夜有所梦

1 ： 气梦术的原理是日有所思 , 夜有所梦 , 并且是本日有思 , 本夜则梦 ( 即日有所练 , 夜有所梦 ).

在下面的话题没有展开之前 , 首先明确一下 “ 日 ” 与 “ 夜 ” 的含义 . 在本贴经常提到的日有所思 , 夜有所梦一词中 ,“ 日 ” 指觉醒 ,“ 夜 ” 指睡眠 . 就是说不单在夜晚入睡时人能进入气梦态 , 在白天入睡时也依然能进入气梦态 .

梦 , 在心理学上的一般解释是 , 梦是在睡眠过程中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心像活动。在此心像活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。

做什么样的梦 , 和人在觉醒时的身心活动有着千丝万缕的联系 . 任何梦的产生 , 其基本原理都是日有所思 , 夜有所梦 . 做为梦的一种 , 气梦也不例外 . 气梦产生的原理也是日有所思 , 夜有所梦 . 不过 , 受到本身独有的特性所决定 , 气梦现象的产生要更依赖与主观上的干预影响 . 是一种有意识促成的梦境 , 并且是一种典型的日有所思 , 夜有所梦 , 即本日有思，本夜则梦 , 当日练之 , 而当夜梦之 .

气梦术就是依据日有所思 , 夜有所梦的原理 , 依据气梦态的特性 , 所总结出来的进入气梦态的方法和手段 . 练习气梦术 , 通过在觉醒时有针对性的日有所 “ 思 ”, 就能在睡眠时夜有所梦 , 进入气梦状态 , 修真养气，激发潜能，调动真气 , 产生极好的医疗保健 , 养生益智作用。
原理 2 节

练习气梦术 , 就一定能进入气梦态 , 并且本日有 “ 思 ”, 本夜则 “ 梦 ”, 即当日练 , 而当夜梦 . 这种方法体现了日有所思 , 夜有所梦的有规律性因果关系 , 而非无规律性因果关系 . 而恰是这种有规律性的因果关系 , 容易使人产生合乎情理的怀疑 , 这并不奇怪 . 不错 , 人们是相信日有所思 , 夜有所梦这种说法的。但大家从自己的一些体验来看 , 平时日思与夜梦之间所表现出来的因果关系 , 更多的是无规律性的 , 而非是有规律性。

那么，什么是无规律性的日有所思 , 夜有所梦呢 ? 具体来说，指的是只要是做了梦 , 都可以看成是日有所思引起的 , 但这 “ 所思 ” 在何日却不必在意 . 不过也真的是无法确定 . 这样 “ 日思 ” 之因 , 与 “ 夜梦 ” 之果 , 两者相对应的时间跨度就会很大。你现在做的这个梦 , 也许是由今日所思引起 , 也许是由一年前所思引起 , 还也许是由十几年 , 几十年前所思引起 . 尽管不能确定思在何时何日 , 但是促成梦在今朝的 , 一定是曾经之所思 . 所以 , 无论是思在何时 , 梦在何时 , 都不妨碍用一句日有所思 , 来解释所有的当下之梦 , 此即无规律性可言 . 也正因为如此 , 出现了一个大家都熟悉的事实 , 这种无规律性的梦 , 无法让人预料到 , 今日之 " 思 ", 能否入梦 ? 何时入梦 ? 有夜梦是必有日思了 , 但是有日思能否就一定有夜梦呢 ?

所以 , 日常人们每在提到日有所思 , 夜有所梦这句话时 , 多数时候不必言传 , 就能意会 , 这并非是指本日有思 , 本夜则梦，而基本都是指无规律性因果关系的梦 . 日思与夜梦之间的时间关系是错位对应的 . 而错位多少呢 ? 是谁都无法把握，确定不了，也真的是无规律性可循的。

而现在，如果说练习气梦术就能进入气梦态，并且可以是本日有 “ 思 ” ，本夜则 “ 梦 ” ，有因就有果，有思则有梦 , 当日练之 , 当夜梦之 , 非常有规律性可循，这就与我们以有的对于梦的常识不符，任谁听了，都难免生疑，这也是情理之中的事。
原理 3 节

那么，从气梦术的原理上说，日有所思，夜有所梦的现象能即时发生吗？而既然气梦是指在梦中修真养气 , 调动真气，那么人在梦中的思维真的可以影响生理活动吗？最后，日有所思，夜有所梦 , 又能否作为气梦术的原理呢？只有证实了这三点，才能在原理上说明，气梦术是成立的，气梦现象是存在的，人确实是可以在睡梦中调息养生 , 修真养气 , 调动真气的 .

时至今日，无论是医学，心理学，还是生物学等等学科，都还没有从生理机制上，对日有所思，夜有所梦这种现象做出完善的解释。但这从未影响过人们相信这一说法的真实性。酒经自得非多学，老兵知战农知岁 , 事实是最好的证据和道理都。除了听他人讲，每个人自己都还做过许多的梦。丰富的事实总会帮助人们做出一些正确的判断。在现代，人们都知道，只要有足够快的速度，物体就能在空中长距离飞行。但假如去对原始社会的人空谈这种道理，你想一想，他们会相信吗？绝对不会 ! 而如果随后开架飞机过去给他们看，你再想一想，看到的人会不相信这种说法吗？也不会。这就是用事实说话。

所有的道理都来源于事实，再没有比事实更有说服力的道理。所以，本文就以事实为依据，举例说明：一 , 日有所思，夜有所梦能即时发生。二 , 梦中思维能影响生理活动。三 , 日有所思，夜有所梦能作为气梦术的原理。 原理 4 节



一
日有所思，夜有所梦能即时发生


本文将通过麻将夜梦 , 网游夜梦 , 俄游夜梦这三种梦象 , 来证实日有所思 , 夜有所梦能即时发生 , 本日有思可以进入本夜之梦 .

1 麻将夜梦 . 麻将夜梦在这里具体指那种刚刚打完麻将后 , 散场休息入睡时 , 能马上梦到玩麻将的梦 . 麻将夜梦是一种典型的即时梦现象 , 即本日有思 , 本夜则梦 .


女作家亦舒曾经说过 : 女人有两种 , 一种是看 { 红楼梦 } 的女人 , 一种是打麻将的女人 . 让亦舒想不到的是 , 现在很少有女人看 { 红楼梦 } 了 , 都改成打麻将了 . 别的不知道 , 在麻将桌上 , 女人的确撑起了半边天 . 十亿人民九亿麻 , 在中国 , 认不全百家姓的大有人在 , 认不全麻将牌的人少之又少 .


打麻将的人这么多 , 梦到打麻将的人就不会在少数 . 但是 , 如果做的只是无规律性的日有所思 , 夜有所梦 , 而从未做过即时性的麻将夜梦 , 那就连一般的麻将票友都算不上 . 不过大家也清楚 , 若按这种标准衡量 , 麻将票友是数不胜数 . 对于麻将夜梦 , 很多打过麻将的人都有过亲身体验 , 当长时间打完麻将 , 特别是长时间熬夜打完麻将休息入睡时 , 常常能在睡梦中梦见自己还在打麻将 . 麻将夜梦是一种典型的本日有思 , 本夜则梦的即时梦现象 . 这种即时梦现象 , 非常普遍 , 在喜欢玩麻将的人身上经常发生 . 怎样做成气梦 , 清楚的人现在还不是很多 , 但要怎样做成麻将夜梦 , 国人有几个会不知道的 . 没吃过肥猪肉 , 也见过肥猪走 . 有些人即使不玩麻将，但茶余饭后听也听的明白了 . 知道长时间打麻将后就容易出现这种即时梦现象 . 如果说麻将夜梦可以人为促成 , 在中国基本没有人会怀疑 . 假设真有某个国人不信 , 这也很好验证 , 就请去打上一天一夜的麻将，试一试睡眠时会不会梦到麻将，想来是不会让他失望的。


一般来说，做成麻将夜梦很简单 , 只要延长打麻将的时间 , 没日没夜的玩下去，直到困得不行了，再去睡眠 , 基本上都能出现这种即时梦现象 . 但是这种单一的做法掩盖了很多细节 . 因为在时间一定的前提下 , 能否做成麻将夜梦 , 还会受到时段 , 温度 , 饥饱 , 空气，食物 , 以及睡眠环境等等因素的影响 . 这也是为什么打麻将的时间是相同的 , 但有时会做麻将夜梦，有时不会做麻将夜梦的原因 . 如果能妥善的协调好各种因素 , 麻将夜梦现象基本上可以次次发生。但无论如何 , 在麻将夜梦现象中 , 时间长度是影响其能否发生的重要因素 . 在不懂得利用各种因素协调辅助时 , 单方面延长打麻将的时间 , 是确保麻将夜梦现象即时发生的有效措施 .


可以肯定的说，能做成麻将夜梦的人 , 也一定能做成气梦 . 麻友们若能把出现麻将夜梦时用来打麻将的那份精神劲头，用来练习气梦术 , 也一定会促成气梦现象当天显现 , 即时发生 . 因为气梦也是一种梦 , 它的原理也是日有所思 , 夜有所梦 , 在机制原理上就决定了它可以即时发生。同传承了几千年的气功相比，气梦有一个非常独特的优点 , 就是欲速能达 , 愈速愈达 . 而气功是欲速则不达的 , 因为气功的原理是从追求松 , 静 , 自然做起 , 从机制上就决定了气功一定要循序渐进，欲速不能达 . 在很大程度上 , 做成气梦 , 要比做成麻将夜梦容易的许多 . 因为气梦现象是和真气调动联系在一起的 . 经常进入气梦状态，能打下坚实的生理基础，可以促使气梦现象自动发生 , 夜夜发生 .


这里 , 作为第一个证据 , 用中国人非常熟悉的麻将夜梦现象 , 可以证实日有所思 , 有所梦能即时发生 , 而且能人为促成 .

2 网游夜梦 . 网游夜梦和麻将夜梦的意思差不多，在这里具体指那种刚刚玩完网络游戏后，下机休息入睡时 , 能马上梦到自己还在玩游戏的梦 . 网游夜梦也是一种普遍存在的，非常典型的即时梦现象 , 本日有思 , 本夜则梦 .


喜欢玩网络游戏的人 , 大都是青少年 . 他们经常泡在网吧里 , 沉迷在网络游戏中 . 大多数的游戏玩家，基本都做过玩网络游戏的梦 , 其中有很多就是网游夜梦 , 即在下机休息入睡时 , 马上能梦到自己还在玩游戏 . 网上论坛里 , 一些游戏玩家也常在帖子中提到 , 下机后休息时 , 在睡梦中还梦见玩游戏 . 在游戏玩家里 , 出现网游夜梦的现象很普遍，而那种非即时性的游戏梦就更多了。即使没有玩过网络游戏的人，如果通宵不停的去玩网络游戏，也会发生网游夜梦现象 . 所以 , 若有不相信网游夜梦的人，也尽可以亲自验证一下 .


毋庸置疑 , 作为第二个证据 , 网游夜梦现象就是经常发生在我们身边的事实 . 现在用游戏玩家们都非常熟悉的网游夜梦现象 , 可以证实 , 在达到了一定要求，满足了一些条件后，日有所思 , 夜有所梦现象是能即时发生的 , 本日有思 , 可以本夜则梦 .

3 俄游夜梦 . 俄游夜梦是从网络上搜索后转载过来的 . 是一段关于梦的实验介绍 . 此实验的原意是为了证实 : 做梦是学习的重要环节 . 但这个实验从另一个角度也证实了 , 日有所思 , 夜有所梦能即时发生 . 俄游夜梦的标题是本文所加 , 这里具体的含义是，当玩完电子游戏俄罗斯方块后 , 会在睡梦中梦到游戏中的俄罗斯方块 .


原文摘抄如下 : 做梦是学习的重要环节 .


哈佛大学的研究人员 , 最近利用风行多年的电子游戏 “ 俄罗斯方块 ” 做实验 . 发现做梦在学习的过程中扮演着一个重要的角色 , 仿佛大脑要把新资料重新播放一次 .


哈佛大学心理学教授史迪高说 , 他们先让实验对象玩 “ 俄罗斯方块 ” ，然后了解他们在梦中见到的景象。共有二十七人参加研究，当中十人是 “ 俄罗斯方块 ” 的专家，十二人是新手，另有五名健忘症患者。结果发现十七人在睡梦中见到游戏中的方块，包括三名健忘者在内，而除了这些健忘症患者外，大部分人都在第二次的游戏中表现更好。


实验证明，做梦是学习的重要环节，就像大脑在新资讯归档前，先要将资讯重播一次。健忘的人也梦到 “ 俄罗斯方块 ” ，显示人类做梦不必以实际的人生经历作为材料。研究健忘者的表现可印证大脑做梦时动用长期储存的形象，而非近期的记忆。而大脑除了重演记忆外，也会把新记忆和景象联在一起。


以上 , 虽然研究人员做这个实验的本来目的 , 是为了证明做梦与学习有关，但是这个实验也能从侧面有力的证明 , 日有所思 , 夜有所梦 , 能即时发生 . 现在 , 俄游夜梦现象可以作为第三个证据 , 证明在一定条件下，本日有思 , 可以入本夜之梦 . 另外做梦的确与学习有关 , 但是用俄游夜梦这种实验 , 并不能有力的证明这一点 , 而且对于普通人来讲这种实验也没有实际意义 . 而练成了气梦术，进入了气梦态 , 达到中理性程度的时候 , 任何普通人都能做到在梦中学习思考 .


日常生活中 , 即时梦现象会经常的发生，它忽然的出现了，又很快的被人遗忘了，很少引起人们的注意 . 而即时梦现象中却蕴涵着重要的利用价值，无论是用来健身，还是用来学习。气梦术就是对即时梦现象的科学开发和利用 . 人可以梦到打麻将 , 梦到玩网络游戏 , 梦到玩俄罗斯方块 , 就可以梦到练习气功 , 梦到在梦中调整呼吸即调息 , 而在梦中练习气功 , 或者在梦中调息 , 就可以促成诱发气梦现象 , 就可以强身健体，调动真气。和麻将夜梦 , 网游夜梦 , 俄游夜梦一样，气梦也是人为促成的 , 也能做到当天显现 , 即时发生 . 所以相比与气功 , 气梦术才有一个独特的优点 , 欲速能达 , 愈速愈达 . 而且，若同以上三种即时梦象相比较 , 气梦则是一种更容易发生的即时梦 , 如果掌握好了技巧的话，基本上意志正常 , 睡眠时能做梦的人 , 都能做到当天显现 , 即时发生 , 白天练习 , 晚上就能进入气梦状态 , 调动真气 , 疏通经络 . 治疗疾病。
以上，通过对麻将夜梦 , 网游夜梦 , 和俄游夜梦的介绍 , 能充分证实 , 即时梦现象可以人为的促成 , 日有所思 , 夜有所梦可以做到即时发生 . 。
原理 5 节：

二 梦中思维能影响生理活动

气梦态是在梦中调息养气 , 调动真气的状态。某些人会想当然的认为，清醒时练习气功想要调动真气都很困难 , 而人在梦中的时候 , 连思维都不能自主了，怎么还能调动真气呢 ? 这不是奇谈吗 ? 如果有人真是这么想的 , 那他就是把错觉当成知觉了。可以断言 : 一 , 他根本拿不出什么有力的证据来证明这一点，这也真就是他想当然的想法 . 二 , 他也从没有做过在梦中练习气功的梦 , 或者梦见自己在梦中调息的梦 . 如果有人在看此书的时候怀疑气梦现象 , 否定气梦现象 , 那么也不要忙着下结论，可以先练习练习的 , 占用不了他多长时间 . 保守一些的说 , 连续练习三天的气梦术 , 就能证明气梦现象存不存在了 , 而且很多人可以做到当天练习 , 当天就能进入气梦态 . 毕竟气梦术的优点之一是欲速能达 , 愈速愈达 . 事实是 , 很多人的实践已经证明 , 恰恰相反，要做到在梦中调动真气容易极了 , 比做到在清醒时练气功调动真气容易上百倍 . 在你还没有练习气梦术，进入气梦态调动真气之前，本节先通过春梦遗精 , 恶梦出汗 , 悲梦流泪三种梦象来证实 , 梦中思维能影响生理活动 . 借以说明人在梦中调动真气绝非是空穴来风 .

春梦遗精 .
苏轼有一句诗是这样写的 :“ 人似秋鸿来有信 , 事如春梦了无痕 ”. 如果从生理学的角度着眼 , 这句诗写的就不准确 . 很多时候 , 春梦醒来痕犹在 , 只是不见梦中人 . 不管是男是女，做了春梦后往往是会留下 “ 痕迹 ” 的。对于男人来讲 , 这个 “ 痕迹 ” 就是排泄到体外的精液 . 而这种春梦遗精现象就叫做梦遗 .

医学上将遗精分为两种 , 一种是滑精 , 一种就是梦遗 .

梦遗主要是因为梦到与人有性行为而产生的一种将精气排泄到体外的生理现象 . 而这种梦到与人有性行为的梦 , 通俗的说就是春梦 . 梦遗是在做春梦时经常伴生的生理反应 .

春梦遗精现象 , 基本上每个成年男子都经历过。这是一种人们最熟悉的，因梦中思维而影响生理活动的梦象 . 围绕春梦遗精现象 , 还有一种现象非常值得关注，即对于健康的人来说 , 清醒状态观下看色情刊物影像时 , 无论怎样想入非非 , 无论身心产生怎样强烈的反应 , 都很难单凭思维活动 , 而不借助实际的性行为 , 就能将精气排泄到体外 . 而只要是做了春梦，仅凭着梦到与人有性行为，这样一种虚拟的性行为，一种在梦中的思维活动，却能轻易的做到这一点，将精气排泄出来。对比两种情形，是否可以说明，相较清醒状态下，人体处在睡眠状态时，梦中的思维活动更容易对精气运行产生影响呢？再有，据一些医学杂志上讲，经常观看色情影像刊物，会人为的增加做春梦的机率次数，这无疑又说明，人们可以通过清醒时有目的的行为活动，来左右梦境思维，进而影响睡梦中的生理活动。

作为第一个证据，春梦遗精现象，能充分证明，梦中的思维活动能影响人在睡眠时的生理活动。并且以明显的迹象表明，相较于清醒状态，梦中的思维活动更容易对精气运行产生影响，发挥作用。

恶梦出汗 悲梦流泪 .
除了春梦遗精这种普遍而又典型的梦象外 , 还有一些梦象也能证明梦中的思维能影响生理活动。这些梦象也是日常生活中人们常知常道的 . 有些人会因为做了恶梦 , 在梦中受到惊吓 , 而在睡眠时被吓出汗来 , 此即是恶梦出汗现象 . 有些人会因为梦到悲伤难过的事情 , 而在梦中哭泣流泪 , 醒来时发现自己真的流了很多眼泪 , 此即是悲梦流泪现象 . 一般来说，春梦遗精是受到了心理和生理的双重影响产生 , 而恶梦出汗和悲梦流泪 , 则是更多的受到心理方面性格和情绪的影响 . 通常 , 经常做恶梦的人，其性格多为胆怯，自卑 , 狭隘 , 缺少自信 . 但是也要注意到，当情绪受到负面刺激时 , 也会导致恶梦的发生。在受到地震 , 海啸 , 火灾 , 车祸等等恶性事件打击时 , 事件亲历者的情绪会产生很大的波动，一些人会在睡眠时再次梦到灾难发生时的场景 , 因恐惧悚栗而在睡梦中身上被吓出汗来 . 经常做悲梦的人，一般性格多为悲观 , 懦弱 , 依赖性强 , 也有某些人在受到亲人离世 , 委屈误解，失恋失学等等不良刺激时 , 情绪上会出现急遽的变化，在睡眠时出现悲梦 , 梦见自己悲伤流泪 , 而醒来一看 , 真的就流出了眼泪 .

尽管做了恶梦的人不会都被吓出汗来，做了悲梦的人也不是全都流出了眼泪，但是这些梦象也的确在生活当中 , 一而再 , 再而三的经常发生 . 所以不必去质疑这些梦象的真实性。

通过恶梦出汗 , 悲梦流泪 , 以及春梦遗精这三种梦象 , 完全可以证明 , 梦中思维能影响人的生理活动 , 也即是说明 , 人能在梦中调动真气绝非是扑风捉影 , 空穴来风的无稽之谈 , 而是有大量相关的事实做为依据的
原理 6 节：


三 日有所思，夜有所梦可以做为气梦术的原理。


前面，我们证实了日有所思，夜有所梦可以即时发生，也证实了梦中思维能影响生理活动。可是，假如这两条结论与气梦术之间，风，马，牛，不相及，根本就联系不上，毫无可比性的话，又怎么能成为气梦术的原理，用以证实气梦术的成立，以及气梦态的存在呢？所以，最后很有必要对日有所思，夜有所梦能否作为气梦术的原理再做一次鉴定，卡上个钢印存档 , 以备 “ 河曲智叟察知 ” 。

要想证实日有所思，夜有所梦可以作为气梦术的原理，只要能说明气梦也是一种梦就可以了。因为任何梦的原理都是日有所思，夜有所梦。

说气梦是在梦中调动真气的梦，好像很难让大多数人明白，但要说气梦就是在梦中练习气功的梦，相信人们都能理解个差不多（暂且不说在梦中调整呼吸及其它的代表性的行为也是气梦态，先说大家容易理解的）。不错，形象的说，气梦就是一种在梦中练习气功的梦。但是气功的种类多种多样，能在梦中练习的又是什么气功呢？肯定的讲，在梦中可以练习这世上任何一种气功。不管是太极拳，瑜珈，行意，站桩，蝉定，八段锦等等一切气功都可以在梦中练习。在梦中练习瑜珈或者蝉定是气梦，在梦中练习行意或者太极也是气梦，在梦中练习易筋经或者八段锦还是气梦。不管在梦中练习什么气功，都能出现气梦现象，调动全身的真气。现在想一想，我们可以因为打麻将，而做麻将夜梦，也可以因为玩网络游戏，而做网游夜梦，还可以因为玩 “ 俄罗斯方块 ” ，而做俄游夜梦，那么，是否也可以因为练习气功，而做气功夜梦呢？我想，回答应该是肯定的，我们是可以梦见练习气功的。而气功夜梦就是气梦。当然，目前除了练习过气梦术的人能做气梦外，基本上还没有人会做气梦。没有做过的原因是大家还不懂地做气梦的技巧 , 而不懂得技巧即使练上一辈子气功也做不了气梦。而只要学习气梦技术，掌握了做气梦的诀窍，基本上当天就可以做成气梦，强身健体，治疗疾病。

现在 , 如果你同意麻将夜梦，网游夜梦，俄游夜梦 , 都是一种梦的话，那么是否也应该同意气功夜梦也是一种梦呢？而气功夜梦就是气梦 . 所以，气梦的确是一种梦，穿上了马甲也难逃慧眼，能调动真气它也是梦。虽然这些梦象各不相同，但在本质上它们都是梦。只要你愿意 , 你能付些许辛苦 , 气功夜梦也同样能做到当天显现 , 即时发生 .
气梦原理 7 节

有些人也许并不关心气梦到底是不是一种梦，他们更有兴趣想知道，难道说在梦中练习气功，比如说是练习八段锦吧，真的就能调动全身真气吗？是的，可以斩钉截铁的说，不论你是在梦中练习八段锦，还是其它任何一种气功，都能随心所欲的调动真气。但是，请你原谅，象这种气梦现象，我只能从理论上予以说明，却无法拿出事实来给你看，这就是理论的局限。要想知道梨子的滋味，你还得亲自尝一口。要想知道气梦能否调动真气，还需要你本人去练习验证，尽管这是不容置疑的事实。

不过，理论上虽然有局限，但很多事实还是要通过理论来解析它的内在道理。用春梦遗精这一事实，可以从侧面说明，人在梦中调动真气是有事实依据的。春梦指的是人在梦中与人有性行为，气梦则指的是人在梦中练气功。试想，如果人们能因为做春梦，因为梦见自己在梦中与人发生性行为这样一种虚拟的动作而就能将精气排泄到体外的话，那么有什么理由不可以去相信，人们就是能因为做气梦，因为梦见自己在梦中练习气功这样一种动作的虚拟而调动真气在体内运行呢？

春梦就是心像体在梦中与人发生性行为 , 而气梦就是心像体在梦中练习气功 .

能做春梦和飞行梦的人，可以很容易的做成气梦。特别是能做成飞行梦的人，更加容易做成气梦。飞行梦，基本是由于身体内强大的气机在某种因素诱发下，忽然的发动而产生的。做飞行梦的人，在做此梦的阶段内，生机旺盛，气机强大，身体无病。如果没有从事过修真养气功夫锻炼的话，人在 40 岁以后，基本上就不会再做飞行梦了。自发性的飞行梦是建立在良好的生理基础之上的 , 要有很强的气机做保障 . 而春梦多是由于心理和生理双重因素诱导产生的。严格的来说，春梦也是一种气梦现象，都能切实的影响气机运行。只不过二者同源异路，春梦是使人将精气排泄到体外，耗真损气。气梦是使人调动真气在体内运行，修真养气。
气梦原理 8 节。 至此原理部分写完。

经验表明 , 练习气梦术，掌握了技巧和方法 , 要做到在梦中调动真气非常容易 , 真的要比清醒时练习气功调动真气容易百倍 . 在梦中只要一练习气功 , 立刻就能调动全身真气 . 而在清醒时练习气功 , 要想调动真气则极其困难 , 练习的好 , 也要练习上个一年半载的 , 练习不好 , 这辈子也别指望着要调动真气 . 如果你是位气功爱好者 , 你就看看包括你在内 , 周围有几个人是能练习好气功的 ? 从古至今 , 气功始终是易练而难成 , 难成而易费 .

话说到这里 , 有人一定会问 , 为什么有的人练习了大半辈子的气功 , 比如太极拳 , 瑜珈 , 蝉定什么的 , 却不能日有所思 , 夜有所梦 , 梦见自己练习这些气功 , 而出现气梦现象 , 调动全身真气呢 ? 这是因为古往今来 , 这些人是按照一贯的模式练习气功 , 那样的练习方法 , 即使从黑发练习到白头 , 练习一辈子 , 也进入不了气梦态 . 而掌握了技巧和方法 , 明白了做气梦的规律 , 像这些练习气功多年的人 , 或者多年练习气功一无所成的人 , 也都能在当天进入气梦态 , 调动全身真气 .

根据日有所思 , 夜有所梦的原理 , 根据麻将夜梦，网游夜梦，俄游夜梦的发生机制 , 延伸演变气梦术的操作方式 , 完全可以开发出一款有健身作用的网络游戏 , 让那些沉迷在网络游戏中的青少年 , 利用玩网络游戏的过程 , 无为入有间 , 习惯成自然 , 在不知不觉中就能强化意念 , 产生下意识 , 无中生有 , 意念入梦 , 在下机休息入睡时 , 就能进入气梦状态 , 修真养气 , 养生保健 .

人是一定能在梦中调动真气的 , 掌握了做气梦的规律 , 依法练习 , 当天就能进入气梦态 . 如果有人哪一天打麻将打的累了 , 就请歇歇手 , 抽出打一场打麻将的时间 , 练习练习气梦术 , 体验一下在梦中调动真气的感觉 .

人可以梦到打麻将 , 梦到玩网络游戏 , 梦到与人有性行为 , 当然就可以梦到练习气功 , 而气梦就是一种在梦中练习气功的梦 , 也就是一种梦 . 因为气梦也是梦 , 所以 , 现在可以下一个结论 : 同所有的梦一样 , 气梦术的原理就是日有所思 , 夜有所梦 . 我对这个结论抱有最低限度的信心 .
四 : 气梦术特点之 1: 无中生有 意念入梦 ( 动 )


第 1 节


之所以有越来越多的人开始对气梦术产生了浓厚的兴趣 , 就是因为除了简单易学容易练成外 , 它还可以把睡眠和健身融为一体 , 利用气梦现象自动健身 , 在健身中入睡 , 在睡眠时健身 . 气梦有健身的作用 , 气梦术就是一种健身术 , 气梦是通过调动真气来健身的 , 而其它健身术中 , 气功也是通过修真养气 , 调动真气来健身的 . 所以 , 要说明气梦术的基本特点及优点 , 最好的参照物就是气功 .

看过前面的文章 , 不知你能否想到这样几个问题 , 长时间打麻将容易入梦 , 为什么同样长的时间打扑克就不容易入梦 ? 长时间上网玩游戏容易入梦 , 为什么电视一族从早上看到晚上 , 从晚上再看到半夜却极少入梦 ? 若言气梦术的原理是日有所思 , 夜有所梦 , 若言气梦就是在梦中练习气功 , 那么没有练习过气功的人咱可以不提 , 为什么有些人成年到辈的练习站桩 , 瑜珈 ,, 八段锦 , 有些人大半生的时间练习太极 , 行意 , 八卦掌 , 怎么就没有能日思夜梦 , 促成气梦呢 ? 所以 , 虽然说日思夜梦的事多了去了 , 但不是什么事都能随便的入梦 . 偶然之中还要有必然 . 特别是各种气功 , 如果不是按照特定的规律去练 , 即使从生生练到死死 , 从黑发练到白头 , 也不能入梦成为气梦 , 更别提即时发生了 . 而气梦术就是这种特定规律的总结 , 这种特定规律就体现在气梦术的特点和优点中 .

气梦能即时发生 , 气梦术也并不难练 , 但这是在和各种气功相比 . 从其本身来看 , 若以为练习了就能成功 , 象摘个樱桃 , 吃个草莓一样容易 , 对与大多数人来说 , 这也并不现实 . 要是想使气梦术随时随地练习起来都能进入气梦态 , 真正成为欲速能达的即时梦 , 而不是沦为欲速不能达的气功 , 必要的时间和精力是一定要付出的。如果即时气梦蜕变成了缓慢气功 , 是气梦术的不幸 . 精确的说 , 气梦术乃是一种做即时调气梦的技术 . 气梦术是按照即时梦的规律 , 对身心进行针对性的练习 , 产生下意识 , 并在梦中再现练习的内容 , 从而调动真气运行的方法。要想促成气梦即时发生 , 练习气梦术时 , 既要 " 投机取巧 ", 又要 " 脚踏实地 ". 两者相辅相成 , 互相促进 ." 投机取巧 " 是指顺应即时梦的规律 ," 脚踏实地 " 是指对身心进行针对性的练习 . 所有梦象因为缺少 " 脚踏实地 " 因素 , 不能调气 , 各种气功为没有 " 投机取巧 " 缘故 , 不能入梦 . 而气梦术做到了 " 投机取巧 " 与 " 脚踏实地 " 的完美结合 .
四:气梦术特点之1: 无中生有 意念入梦(动)

第2节

一个人有了病,就要去看医生.医生先要看出病人得了什么病,想要治好病,最终还要打针采吃药.医生的主要作用就是告诉病人该打什么针,应吃什么药.药分中药和医药,西药的基本功能是抗菌消炎,中药的基本功能是扶正固本、活血化瘀.而练习气功是为了调息养气,调动真气,只要能调动了真气，就能发挥出中药的全部功效，除了能治病防病，同时还能强身健体，养生保健，益智开慧等等。总之，练习气功的好处任谁听了都会怦然心动的。

按照常理说，人有了病，应该首选练习气功来治病，既经济节省，又安全无毒副作用。可现实是多少患者宁可倾家荡产的把药买来当饭吃，当水喝，也不肯通过练习气功治病。为什么呢？原因很简单，练习气功见效太慢，练习不好还不见效。吃药两三个小时就能收到药效，练习气功在练习的好的情况下，也要练三四个月才能初见“气效”，练习不好，别说练三四个月，就练上三四年也收不到“气效”，这么久才能见效，人可以等，病可以等吗？若练习了这么久还不见效呢？------？春苗指不上夏雨，辙鱼盼不到西江。所以，理智的人有了病，还是该打针打针，该吃药吃药。然后才会考虑是否双管齐下，练气功辅助治疗。

练习各种气功都能调动真气，可绝不是练了就能调动真气，而必须是练习好了才能调动真气。从理论上说，各种气功都能练好，但在实践当中，各种气功却都难以练好。上千年的实践已经表明，练气功调气是一件没谱的事，人人有机会，各个没把握，其曲折的过程充满了逻辑。多少气功爱好者东挑西选，见异思迁,都是在寻找能练习好的气功。

无论是气功还是气梦,都可以划分出四种练习层次,依次是,1:调整呼吸 .2:调节真气.3:调息,包括鼻息,胎息,穴息和体息.4:调动真气.对于修真养气之术来讲，练习的最终的目的是能调动真气，并且进入调气状态后，维持的时间要长，不能太短暂，而且还要能经常进入这种状态。

为什么同是修真养气之术，气功和气梦术两者之间却有如此大的差异呢？就是因为两者产生的原理不同。不同的原理，决定了两者的操作特点也不同，其效果自然也就不一样

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