身体缺钙的症状有哪些呢

闲云孤风 关注

收藏于 : 2021-06-11 16:13   被转藏 : 1       转藏到我的文章库

为什么我们会经常说补钙呢?其实这钙在我们的生命中可真是无处不在的。我们的牙齿就有钙。基本的骨骼都是钙组成的。所以,您还认为这钙不重要吗?的确,钙很重要。所以,对于补钙的问题上我们都是很上心。尤其是一些妈妈对孩子的补钙更是要求严格。那么,怎么看出小孩缺钙的呢,这身体缺钙的症状有哪些呢?小编这就带您来介绍!

一、缺钙易导致的病症

(1)儿童: 不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发

性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X”型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,出牙晚,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;免疫

力力低下,容易感冒等。

(2)青少年:

青少年缺钙会感到明显的腿疼、腿软、抽筋;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。

(3)青壮年:

经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。

(4)妇女:

牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。

(5)老年人:

老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、腿痛,关节痛,颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、盗汗,抽筋,易怒,易疲劳等。

当然,检查是否缺钙,最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断,然后在医生的指导下服药治疗。

(6)孕妇 :

小腿抽筋,牙齿松动,妊娠期高血压综合征,关节、骨盆疼痛,

目前市面上有几百种钙产品,约15种左右的钙源。如:英吉利液体乳钙、碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、天冬氨酸钙、活性钙、骨骼钙、乳清钙(牛乳钙)等等。

不同的钙源在钙元素的含量、吸收率、对肠胃的刺激程度等方面有很大差别。

如何安全补钙

补钙的重要性毋庸置疑,从人们表现出来的担忧来看,现在问题的关键和讨论的焦点不是补不补钙的问题,而是要如何安全地选择和安全地补充的问题。

补钙的意义和重要性不用再讨论,关键是如何安全地补充,在补钙的同时确保对人体的安全。在以往的担忧中,大家普遍的疑问是长期补钙是否会对人体产生危害?随着药理学的研究已经可以证明,钙离子在人体内一般情况下不会产生蓄积,即使多服用了钙制剂,对钙离子血浓度高出部分,人体就会发挥自身的调节能力使之达到血钙平衡,多余部分会自然排出体外。至于部分人认为补钙多了可能在体内产生结石,正如有的专家所说,钙离子本身是不可能诱导体内结石的产生。

不同年龄,身体缺钙的症状小编就为您介绍到这里。您还可以满意吧。小编告诉盆友们,这外面经常有人推销补钙营养品,您可不能因为贪小便宜就去购买。这其中,有很多推销信息还有待验证。所以,还是建议您去正规的营养商店购买营养品。这样,对您才会更好!

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