怎样促进骨骼愈合呢

蓝风听雨 关注

收藏于 : 2021-06-11 12:15   被转藏 : 2       转藏到我的文章库

骨骼是支撑我们身体运动的重要组成部分,如果平时不小心摔倒、扭到,很容易使骨骼受伤。骨骼受伤会让我们产生疼痛感,甚至不能活动,对我们的影响非常大。那么,到底怎样促进骨骼愈合呢?想要知道答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧!

(一)骨折初期食疗方:骨折发生后的头1~2周内,因瘀血停积、络脉不通,而致肿胀疼痛。此时治宜活血化瘀、消肿止痛,方用“塘鲤鱼接骨汤”。该方原料为:塘鲤鱼500克,骨碎补15克,生米仁50克,葱白5根,生姜5片,黄酒30克。其制法为:先把骨碎补加水煎煮后,去渣留汁;接着加入洗净并去掉鳞和内脏的塘鲤鱼和米仁、葱白、生姜、黄酒,继续煎煮至熟。熟后分餐适量食之即可。

(二)骨折中期食疗方:骨折发生2周后,伤肢肿胀渐消,疼痛亦减轻。此时新骨痂开始生长,治宜接骨续筋、和营生新,方用“猪骨接骨汤”。该方原料为:猪骨头500克,接骨木50克,黑大豆125克。其制作和服法为:先把接骨木加水煎煮后,去渣留汁;接着加入猪骨头和此前已浸胖的黑大豆(若无此豆亦可用黄豆代之),用小火煮烂并酌加食盐、味精等调料后,分餐适量食之。

(三)骨折后期食疗方:骨折后期,断骨已达临床愈合阶段,治宜固本培元,可选用下列诸方:(1)枸杞子15克,桂圆肉15克,红枣10枚,加水用小火煎煮后,再加点冰糖,即可食用。(2)猪肾(去白筋)2只,佐以姜、葱、盐、酒等调料,加水煮熟后,适量食之。(3)胎盘1只,洗净焙干研末后,每日清晨空腹时服3克(以温开水稍加白糖送服)。

通过上文的介绍,相信你已经知道怎样促进骨骼愈合了吧!俗话说,动筋伤骨一百天,此话一点都不假,我们的骨骼受伤,恢复的比较慢,特别是一些中老年人,恢复的会更慢一些,所以,在平时的活动和运动中,一定要小心,避免骨骼受伤。

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