百日筑基————从未公开的筑基方法

在千门百派中都有百日筑基的方法，但是，真正的百日筑基法是不外传的。因为百日筑基是固精、勒阳关的方法，是采药归炉之法，是炼精化气之法等等。而64卦的外运法与内运法是与宇宙沟通的方法，是在练习人体的感应功能，是研究人体与宇宙的微妙变化的，是研究脏腑之间生克制化的方法，是最原始的人体科研工具。这些都是不外传的方法，只有自己的得意门生、更严格的说，只有掌门人才能学到。多数修道者是不知此法的，学到了这些方法后才能真正的出成果，才不去信神信鬼，不被人迷惑，才能专心的搞科研，才能写出人体科学著作。而大搞迷信色彩、说能修成仙佛的那一套是有用意的，是聚人气的方法，是叫你忠诚于他的方法。也是为修道者达到法、侣、财、地俱全的方法。有了修道的方法，必须有伴侣、有财钱、有地方等才能修道。而这些伴侣学的都是性功，有一部分伴侣学的方法是搞科研用的。这些修炼者各练不同的方法，目的就是叫你去研究。教你去感应和研究树木之气，教你去感应和研究日月星辰、北斗七星等（这些都是人体感应方法，不是人们说的采气，真正的采气是前阴吸气）。修炼就是搞科研，所以，老师教大家都去搞研究，完毕后把感悟和心得告诉老师，老师再加上自己的研究和整理，成果就出来了。

因为众多的修炼都是单一的去感悟和研究，所以，你只能明白一部分，老师又不给你明讲，多少年后，你所学的那一点功夫就成了一个门派。所以，很多的人在教学中总是认为自己教的都是性命双修之法。其实，你是不知道的，因为你就是这样学的，老师也是这样讲的。

说到这里大家应该明白，真修秘法得到全部方法的很少，没有几人真正的、全面的懂，因为过去修身者的教规非常严格，教你对天、对祖师像等发誓言，不准乱传，不外传，一代只传一人等。

真正的内修法必须经过百日筑基。百日后，必须达到前阴（生殖器）会吸气才行，这叫采气。在修炼的人群中都知道采气这一名词，可是，真正知道采气方法的没有几人，更不是人们认为的那种采气方法，真正的采气方法是用前阴（生殖器）采气。现在人们练的采气法是意识感应，是用人体感应宇宙的方法，是练习人体的感应能力，它与采气毫无关系。

“求道者多如牛毛，得道者稀如麟角”为何这样说，那是因为人们在求道的路途中总是追求虚幻的、不可达到的鬼神仙佛之传说的境界。传说必然会加上神秘的色彩，在传说中会把玄幻的语句加入，叫人听到后感到神奇。因为神奇人们才会去追求。这是因为人的思想总是好高骛远，不求现实。所以，才有了这句“求道者多如牛毛，得道者稀如麟角”的说词。

身为一名真修者，一定要从现实中去修。不要求空，修的是自己的身体和思想。应把身体当成是科研的研究工具，只要你在身体上研究出了成果，你就是神仙或是佛（我们的64卦外运法与内运法就是搞研究的）。仙佛的称呼是人们给的，是因为你的成果使人们敬你为神仙佛等。如果你真的想成神仙或佛，那你就要吃苦，要向“释迦”佛祖一样去苦修，开悟后为人们做善事，为人们解除疾苦，为人们之需而做。久之，你就是神仙，是佛。

而今，有的伪修者整天不干正事，想尽方法去骗求道者的钱财，叫人们都去舍，而他却在享受人们的舍。这是真修者的所作吗？更有甚者叫这些信男信女去闭关修行，有的因为身体虚弱、因为环境阴冷潮湿等，而使这些闭关者生了病，他却说这是业力所为，是自身的舍不够，没有达到舍我的境界，说你的心不诚等等。这些信男信女真是可怜。我告诉你，真修者求的是方法，有了方法后去苦修，不是去闭关，更不是求神仙、求佛给你什么。

何为闭关？闭关是把自己封闭起来，是专一的、不受环境的影响。真正的闭关是在得到修炼方法后，修出效果，修出效果的第一关就是把阳关固住，使精液不外泄，然后再修到能使自己进入一种境界，只有如此才可以去闭关。闭关时需要有人保护。因为闭关的功夫已达到了身体不能动，怕干扰等。所以，需要有人保护，需要人的保护就会涉及到钱财。古人讲修行者要具备法、侣、财、地，也就是说有方法才能去苦修。有伴侣才能帮你修成道，有金钱才能养成道，有地方才能安静的修炼。方法是最重要的。而今，你还没有方法、没有得到真的修炼方法，也没练出效果就去闭关，这不是开玩笑嘛？没有真的方法，没有修出效果就去闭关能不出毛病吗？这种闭关修炼法只有三失去。一失去了身体的健康。二失去了宝贵的时间。三失去了你苦心挣来的钱财，或有更多的失去，想成道如同做梦。

闭关的首要条件必须先练《百日筑基》百日的修炼是非常重要的，也是非常辛苦的。要想使身体由原来的不健康或身体虚弱等健壮起来，必须经过百日的修炼，把身体修好，把疾病祛除。在筑基中要用“三昧真火”去冶炼坎水（肾脏）在八卦中就是64卦的“坎为水”、“水天需”、“天水讼”等，使其修炼成“水火既济”之象后才行。《百日筑基》的方法就是练肾脏、炼生殖器，要把精气固住，这才是真修行，才是真方法。没有《百日筑基》修肾脏，你就谈不上是真修行，谈不上是“性命双修”。

今人把修炼当成了商品，认为只要出钱就能买到功夫，买到功能，买到智慧，买到发财的运气，买到健康，买到长寿等？你仔细的想一想，这可能吗？如果这些都能用金钱买到，那么，世上的富翁可用金钱把这些都买回来，他可以把这些当成礼品送给他的亲朋好友。还修什么？想想看？

更有可笑的人专信玄人的语言，说什么远距离就能遥感为你加持，来到老师的身边，只要你去舍，你就能消除业障，能发财，无需修炼就能出神通、祛病消灾等等。这些能否到达？受过骗的人都知道。功夫是练出来的，谁都不能给你，你为何信这些连三岁孩子都不信的骗人的词句？这与修身毫无关系，这些都是敛财术。望各位早日明白，修炼不是商品，不是拿钱就能买来的，是自己得到方法后苦修出来的，这些道理我想大家都因该明白。

今天，有人靠表演来迷惑修行者，靠玄人的説词使无知的求道者上当，或用给人加持呀、给功呀、给你消灾、消业，叫你发财等类的词句使众多的求道者上当受骗。这种手段非常卑鄙，使求道者浪费时间，空耗一世。现在的修练者都很迷茫，原因就是使真修者得不到修炼的真诀。

真正的内修法是有秘诀的，真的内修方法你看到后会兴奋、更使人信服，一练就上手。你会在百日内练成不漏身，会感到神奇，更能闻到自己在修炼中身体发出的丹香气味。我们的内修法里有百日筑基，勒阳关，炼金丹等。有研究方法，有研究宇宙与人生，研究宇宙与脏腑，研究脏腑之间的微妙的变化，这是人体科学。修炼的目的就是健康长寿，有了健康长寿的身体后要去搞科研，要为人类做贡献，这才是真正的修行。

百日筑基的每一部功，在修炼中以站桩的姿势为宜，修成不漏身后可以坐练（筑基功要练出丹香之气才行）。

                    （一）：睾丸的运动

首先要用意识和肌肉收缩睾丸，想两个睾丸同时收紧缩小，然后松开。在收缩中，关元穴以下的肌肉，包括肛门、会阴、等用力收缩睾丸，让睾丸的整体象肌肉一样的收缩。以每分钟60次左右的速度收缩36次或108次   （二）：双肾与睾丸的运动  用意识和肌肉转动俩肾，两肾在运动中带动两个睾丸同时运动，外转9-36圈。然后内转9-36圈

 （三）：双眼与睾丸的运动  用意识把两眼的神光想下引，引到睾丸处，用双眼的神光调动睾丸，左眼调动左睾丸，右眼调动右睾丸，两眼同时转动，外转9-36圈，然后内转9-36圈。   （四）：鼻子与肛门的运动   用鼻子的收缩带动肛门的收缩，这是肌肉的运动，鼻子与肛门在收缩时，要用心体体悟肛门与鼻子的感觉，此动作9-36次   （五）：双耳运动两肾

 用意识把俩耳之气引到两肾处，哟过意识去听，然后用俩耳的运动带动两肾，叫肾外转9-36圈，然后内转9-36圈  此五步修炼法就是古籍中讲的炼精化气，炼气化神，炼神还虚，是还精补脑的方法，是炼神还虚的方法。在古籍中很神秘，其实就是方法，有了方法就应该刻苦修行，在修行中感悟，这才是真实的。

                                         第二部：生殖器的运动

（一）：前阴吸气入肾

（前阴吸气入肾属腹式呼吸）在修炼中有一句话讲“传男不传女”这话的用意从百日筑基中可以看出，男人的百日筑基成功了，才与不修的女人相同。男人必须把生殖器修好，修的不遗精、不梦遗，可随自己的意识指挥自己的性功能，这才算成功。

百日筑基成功了才可以去闭关，才能研究人体与宇宙，身体才能健康。今天，人们的修行都没有百日筑基固精法，练了好多年的功夫，精关都没闭上，还去闭什么关？这不是胡闹吗，精关不固就去闭关会把身体搞垮的。望各位要把百日筑基修好后再去闭关，因为闭关修炼法是需要条件的，不是谁都可以去闭关。但是，你去闭关的目的是什么？？？

女人的修炼是练乳房、膻中穴、肾、前阴、子宫、卵巢等。但是，女人在百日筑基中就进入了男人修炼多少年才能达到的地步。因为女人在生理上与男人有区别，女人只要用心练上百日后，都能超过男人苦练的三年成果。所以，才有了传男不传女之说。因为男人都很自私，怕别人、尤其是怕女人超过自己，所以不传女人（女人得到此法后会修炼的象仙女般的靓丽，会进入仙女一样的境界，年轻美丽的容貌赛过杨贵妃）。因为自私的原因，世上有很多真功夫失传了。

修前阴之法在64卦中就是“坎为水”这是腹式呼吸方法。人们都知道腹式呼吸，但不知腹式呼吸修的是什么，腹式呼吸法就是用前阴吸气，。呼气时把此气送入两肾，同时用意识，用肌肉吧气灌入肾脏，叫肾热起来，此呼吸作9-36次，（坎陷就是下泄精气之意），这就是采气，是真正的采气，采药补身体，男人在百日筑基中必须把精关固住）。

（二）：水漫金山

水漫金山法属胸式呼吸。水漫金山是。。。。。。。。。。。然后下行入肾脏。此呼吸作36次。

此方法在64卦中叫“水天需”在《中医理论》中讲的“肺主气，主呼吸，肾主纳气”指的就是此。（这些说法都是水漫金山之法）“水天需”是把前阴之气上升入脏腑，是采气补身体之不足。“天水讼”是肺气下降、金水下行入肾，形成了一个微妙的循环，形成了《中医理论》。肺主气，主呼吸。肺的一吸，肾的一纳在《中医理论》中讲的非常明白。前阴吸气属勒阳关、固精之法，也是高级的采气之法。只有用前阴采气，才能补充身体的能量，才能健身，才是真正的补漏身。为炼炉鼎备下了资粮，打下基础。采气之法是修身的重中之重。

八卦导引术的内修法是真传的、古老的、最真实的百日筑基之法。只有把筑基修好后，再去搞研究才谈得上是性命双修。

今天你应该明白什么是性命双修了吧？只有百日筑基修过后 ，才能修性功，修意识，修感知，修人体与宇宙如何感通，修脏与脏腑之间的关系等。不修筑基勒住阳关，精关固不住，夜晚有梦遗现象等，你就谈不上是筑基成功，更谈不上是性命双修。

今天，修练的人群中占95%以上者都是性功，就向我前边讲的64卦的外运法与内运法等，也是性功范畴。64卦的内外运法是性功，是搞科研的修炼法。不练命功也能修出感觉，修出功能，也能研究出成果。但是，身体不会健康，更不会长寿，容易出偏，容易被人的语言所蒙蔽。但是，有了百日筑基法把精关固住后，人才能在健康的情景下启动智慧的大脑，才能长寿，才能明白真修之法。所以，百日筑基法是健康的、长寿的、开发智慧的修炼方法，是真正的性命双修法。而64卦的内外修炼法是搞科研的修炼法，属性功类。今天，我把真诀全部写出来了，我想你应该明白我为何不叫你信鬼神仙佛的用意了，因为我们是搞研究。如果信那些的话你会出现幻觉，会把幻觉当成真的，这样就出不来成果，这种修炼方法永远也修不出《经络学》《黄帝内经》等科学著作，修不出人体科学。

我们一定要把自己修炼的健康智慧起来，要明白人生之可贵，明白人生的价值，明白真我的存在，明白修身是为人民服务，为社会做贡献等，只有如此的修炼，你才能走上了正道，修成正果。

一部真修秘法你已经看到了，如何修你应该明白了。说句实在的话，我真不想把这真诀写出来（因为人都自私吗），我第一次写的《八卦导引术》（小册子只有122页）里只写了动功，有好多都没写出来，第二次写的《易经心悟》里没有写百日筑基法，但我已把研究人体与宇宙的方法写出来了，已经超出了市面上的、流行的方法。

今天，我又把百日筑基写出来，把三次写的内容合在一起，成为一部完整的人体内修法。自此，真修的功夫里没有秘密，打破了自古真诀不外传、不著于书的说法，这是自远古至今第一次形成文字的真正内修教材，让真修者不在苦苦追求一生得不到真诀的遗憾，剩下的就是我们如何苦修了。

                               三昧真火炼炉鼎

百日筑基的第一部练法是练睾丸。。。。。。。把气采入后要练气归肾（这一关就是把“孙悟空”送入八卦炉时的景象）。然后用三昧真火把肾脏冶炼的如汤煎一样。只有肾脏真的热了、动了才算是命功，才谈得上是修命功，望大家仔细心悟。

首先是吸气，咬紧牙关。。。。。。。。。。。。。。把气全部送到肾腑（百日筑基的修炼方法在教材中）。

三昧真火是冶炼肾脏之法，也是疏通三焦夯实内脏之法。所谓的三昧，就是不可言传的。。。。。。这是用武火冶炼肾脏，肾脏热了或是累了，开始用文火修炼。文火练法就是把武火的方法改成意识修炼，呼吸绵绵等等。文火就是意识呼吸，是温养的意思（文火的呼吸方法应该贯穿在整个静功的调整呼吸、静养的呼吸中）。这一关是非常重要的，回头看一看中国古人“彭祖”（老寿星），传说他活了八百岁。传说“老子”活了三百多岁。张三丰活了三、四百岁等。从这一传说中可知，中国古人以在修炼中掌握了长寿的秘诀。长寿的秘诀就是用三昧真火冶炼身体，三昧真火冶炼的是三焦之气。大家都看过《西游记》“太上老君”把“孙悟空”送入八卦炉中，然后用三昧真火冶炼，这三昧真火把“孙悟空”冶炼的浑身滚烫，全身发痒，眼放金光等景象大家都会记得吧，你会在修炼三昧真火中得到肯定，你会有类似的感觉，望大家仔细参悟