中药治疗失眠 哪些中药可以治失眠

闲云孤风 关注

收藏于 : 2021-02-23 14:49   被转藏 : 3       转藏到我的文章库

失眠是一种比较常见现象,有很多的人存在着失眠的问题,失眠的因素也比较的多,治疗失眠的方法也比较的多,今天小编为了大家摆脱失眠的痛苦,为大家准备了中药治疗失眠、怎样有效治疗失眠和饮食治疗失眠,希望大家喜欢。

中药治疗失眠

1、天王补心丹

阴虚血少的失眠患者可以使用。因心血被火消耗掉了,所以人会失眠,心里一阵阵发慌,且手脚心发热、舌尖生疮,这个药补的作用更大。

2、牛黄清心丸

这种失眠是心火烧的。

除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。

3、同仁柏子养心丸

既然是养心,补的成分就多一些,病人体虚明显,失眠健忘且有气虚的表现。

这种人稍微运动就会感到心慌,有点响声就被吓一跳,常说的“一惊一乍”的,胆小,实际是心虚,所以药里用了黄芪补气。

4、安神补心丸(胶囊)

凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人,如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕,就适合吃这个药了。

5、朱砂安神丸

这是李东垣的方子,同样是治失眠多梦,药里有去心火的黄连。

这种失眠的人心里比较的烦,有一点心神不宁,还有可能有精神抑郁,这时吃朱砂安神丸就比天王补心丸更加的合适,既能清热又可以用朱砂药物重镇一下心神。

6、加味逍遥丸

治疗因为紧张、生气导致的失眠更合适,可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。

7、越鞠保和丸

对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。

治失眠有个民间经验,就是临睡时喝杯牛奶。

但这个经验也要分人,如果是这种越鞠保和丸适应的失眠,就千万别再喝牛奶了,因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。

湿热、淤滞也可能是失眠的主因,再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担,只能加重病因。

8、解郁安神颗粒

适用于情绪不畅导致的失眠的患者,这种人经常多梦,睡得比较的轻,一点小声都会醒,还会有心烦、胸闷等不良的症状。

这种症状的失眠可服用中成药解郁安神颗粒。

9、活力苏口服液

失眠的同时并伴腰酸腿软、耳鸣,要有明显的肾虚表现,才适合吃这个中成药。

10、同仁人参归脾丸

这个中成药一看不像是治失眠的,和心无关,但对于脾虚导致的失眠非它不可。

这种失眠是因为脾虚使气血生成不足,影响到心血也不足,最终使心神无处寄居,心神浮越。

所以,除了失眠,还会有记忆力下降,而且总是有气无力、营养不良的样子。

有气无力是气虚,营养不良是血虚。

11、七叶安神片

有些老年人晚上会觉得胸闷,有冠心病的病人睡眠也受影响,用七叶安神片可以缓解,因为这药除了活血还能安神,治失眠。

如果还经常有胸痛、胸闷发作,可以加服血府逐淤口服液或胶囊。

怎样有效治疗失眠

1.首先建立信心

对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。

人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。

偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。

失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。

2.安排规律生活

避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。

有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。

3.保持适度运动

每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。

惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。

4.睡前放松心情 保持安静

睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。

即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。

临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。

尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯。

5.使睡床单纯化

养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视。

因为在床上进行其他活动时,常常破坏了自己定时睡眠的习惯。

6.睡前饮食适度

睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。

过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。

7.饮酒不利睡眠

不少人对酒产生误解,误认饮酒有助于睡眠。

固然,酒后容易入睡,但因酒所诱导的睡眠不易持久。

酒气一消,容易清醒,醒后就很难入睡。

而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。

8.忌服安眠药物

失眠者切忌未经医师处方,即自行购用安眠药物。

即使明天要大考,一夜失眠也不一定影响成绩。

而安眠药虽能使人入睡,但第二天药后的副作用,反倒对人身心不利。

9.失败后的作法

如以上建议不能生效,建议你仍保持定时上床的习惯。

如实在无法入睡,即起床做一些最不令人烦心的活动。

此时不宜使身心过劳。

如想用伏地挺身之类活动,企图使自己由疲惫而睡眠,效果将是适得其反。

饮食治疗失眠

一、鱼肚水鸭汤

【原料】

鱼肚90克,水鸭1只(约500克),怀山药、桂圆肉各30克,盐、味精各少许。

【制作】

1.水鸭宰杀干净、斩件;鱼肚用水浸开,切丝;怀山药洗浸1小时;桂圆肉洗净。

2.把全部材料放入炖盅内,加开水适量,加盖小火隔水炖3小时,调味供用。

【功效】

益气养血,养阴退热。适.用于气血虚弱、脾胃不足而致虚烦失眠,形体早衰,症见肌热烦渴,胃纳不佳,或面色潮红等。

【说明】

汤中鱼肚即鱼缥,又名鱼胶,性味甘平,健脾养血,补肾益精。

鸭又名舰鸭,性味甘凉,补中益气,滋阴泄热。

【注意】

感冒及脾胃虚寒者不宜用本汤。

二、滋补气血润颜汤

【原料】

党参、当归各15克,鳝鱼500克,丝瓜ioo克,盐、葱、醋、姜、料酒各适量。

【制作】

将党参、当归、丝瓜洗净,党参、丝瓜切成薄片,当归切成约2厘米长小段。

鳝鱼去头并从背剖开,去骨、内脏和尾后洗净,少、切成约3厘米长的细丝。

然后把党参、当归装入一纱布袋,扎紧口与鳝鱼丝一同入锅,加适量水,大火烧开后改小火煨1小时左右,至肉熟软时捞出药袋加入丝瓜片、盐、葱、姜、醋调料,搅匀煮沸即成。

【功效】

滋补气血,润颜除皱。适用于久病体虚而致失眠多梦、疲乏无力、盆血者。

三、二乌鲤鱼汤

【原料】

制首乌15克,黑豆30克,鲜鲤鱼1条(约500克),陈皮末、盐各适量。

【制作】

1.鲤鱼去除鳞、鳃、肠杂,干冷盐水中洗净。

2.黑豆洗净,制首乌洗净切片,一并入锅加水煮1小时,然后弃渣取汁,并加入陈皮末偎煮鲤鱼。鱼熟后调味,食鱼喝汤。

【功效】

健脑滋体,乌发润颜,降低血脂。适用于失眠虚热、高血压、高头发过早花白、贫血、健忘、冠心病等。

总结:经过上述的讲解,小编相信大家对中药治疗失眠有了新的认识,在生活中,大家要保持愉快的心情,不要长期的处于紧张的状态,也不要在睡觉之前大量的思考问题,如果您还想了解失眠方面的知识,可以继续阅读下面的文章。

文章点评
相关文章
闲云孤风 关注

文章收藏:2948

TA的最新收藏
藏友最新收藏
好网角移动端
好网角APP
手机一键收藏