千古第一补血方, 头晕、失眠、健忘、心慌、痛经统统搞定!

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收藏于 : 2021-01-16 00:40   被转藏 : 4       转藏到我的文章库

一到冬天,手脚冰凉,怎么也捂不热;

每天脸色苍白或枯黄,经常容易疲倦;

出现头晕眼花的现象,睡眠质量也不好;

甚至身体大不如从前,动不动就感冒;

到底为什么这样呢?

其实问题的根源很简单

四个字: 气血不足

两个字: 血虚

《黄帝内经》中说,“人之所有者,血与气耳”。

气、血本来就是密不可分的,对女性而言,补血尤为重要,血为女性之本,这跟女性本身的生理结构有关。

女人一生离不开血,大姨妈,生孩子……血才是让女人永驻青春的关键,永葆美丽的关键,所以要记住,女人的一生,都需要补血养血。

而补血养血第一方非“四物汤”莫属!

古贤有言:一切补血之方,从此四物而化。四物汤是中医传统滋补品,因为它独特的功效而受到广大女性的喜爱。

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四物汤:千年第一补血方

驱散寒冬

在这个寒冷的冬天,除了[藏精],补血也很重要。

那到底该怎么补血呢?

这就必须给大家隆重推荐: 流传千年的活血补血第一方——四物汤!

经过几百年的流传,到了宋朝,被收录在《太平惠民和剂局方》中,被后世医家称为“妇科之圣药”。

对了, 不只女性朋友能喝,其实男性朋友一样可以喝

它通过 调肝来调理生血的气机 ,让气血充足,濡养全身。

让你 眼睛明亮、面色红润 、甚至让你的头发不再稀少、不再为月经发愁,也是增强记忆力、解决头晕的良方~

接下来,让我们来看看千古第一补血方,由 当归12克、川芎9克、芍药12克、熟地12克 组成。

女性在月经周期后,总会面色发黄,因此补血、调经、养颜变成了女性的三件大事。

如女性每次月经后即使服用“四物汤”,能滋养气血,面色红润,皮肤润泽。

再者,四物汤如果灵活运用,随着四味药物的比例不同,四物汤可以发挥更广泛的功能。

如重用熟地、当归,轻用川芎,则是一个补血良方;

当归、川芎轻用或不用时,可以帮助孕妇保胎;

重用当归、川芎,轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。

此外,四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”,在治疗妇科病方面也功不可没。

较著名的有桃红四物汤,该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成,专治血虚血淤导致的月经过多,还能对付先兆流产、习惯性流产。

四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤,用来治疗月经过多,是安胎养血止漏的良药。

药店里中成药八珍益母丸,十全大补丸等都是在四物汤基础上调配的!

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四物一出,谁与争锋

四物汤有一个妙处,将天地之间, 一年四季的精髓 都蕴含在方子中了。

可能有朋友好奇,一年四季养生的精髓是什么?

简单地说,就是 春生、夏长、秋收、冬藏

四物汤里

当归代表春天

川穹代表夏天

芍药代表秋天

熟地代表冬天

可不就是把一年四季的天地之气补进去了。

我们再来品一品这几味药材:

熟地 补肾 当归养肝血 ,通过肝肾来补血。

白芍 可以把气血收回来,通过加强血的收摄能力,滋阴养血的方法来补血。

川芎 可以去除死血,促进新血生成,通过活血化瘀的方法来补血。

其中最妙的地方,就是 取其精华,使得肝血充盈 ,又将运输血液的道路修建好,让血液更好的濡养人的筋脉。

就好比干涸的河流,通过外物的助力,立马就“活”起来了。

不得不细说的药材:当归+熟地

其中, 当归 ,一味必须细说的药材,是古人最爱用的药材之一。

治疗妇科病十个方子里有九个都会用到当归 ,被誉为“补血之王”,可见它在中医药中的地位之稳,随便数一数就有以下 优点

1、 补血养血 。入肝经,可生血,肝又藏血,生的是肝血。

2、可 行血 ,即可 通经调经 ,又可以 活络止痛 ,特别适合月经不调、 痛经 、血虚或闭经的朋友。

3、 润肠通便 ,中医认为精血同源,血虚的朋友津液不足,导致肠液亏乏容易大便干结。

不愧是名医们的宠儿,这功效就是不一样,在寒冷的冬天,单独煮个 生姜当归羊肉汤 ,温补肾阳也是个不错的选择。

另外,我们再来看看当归的好兄弟, 熟地 ,味甘,微温,入肝肾二经,生精血填骨髓,能养阴补肾。

从中医角度来看, 阴血同源 ,养血、滋阴同时进行最好,而当归+熟地搭配在一起,是1+1>3。

一方面通过 补血达到养阴 的效果,而滋阴又是补血的有效方法之一。

另一方面, 当归有补血活血的作用,熟地能补肾精 ,填补精血不足的空缺,改善头晕眼花心悸 失眠 ,腰膝酸软,手足发麻等。

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四物汤,这些细节要注意

大家最关心的喝来啦,到底 该什么时候喝 呢?

一定要在 经期结束后 ,喝3-5天,每天1-2次。如果觉得味道苦,还可以加入大枣、枸杞少量,根据自己的甜度来,鸡蛋也是可以加的。

[制作方法]

四物汤的制作方法也非常的简单,先将药材用清水浸泡1小时左右。

接着放入砂锅中,加入没过药材高3-5厘米的清水,先大火煮开,在改小火焖25-30分钟左右,就可以出锅了。

药材别扔,当天第2次喝的时候再重复步骤煎一次。

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哪些人不能喝四物汤

四物汤是温补的,一般热性体质(平日容易觉得口乾舌躁、易怒、难以入眠等)的人吃了,便容易出现“火上加油”的副作用。

更年期 妇女服用四物汤后,可能全身发热、汗流不止。因为更年期是一种身体机能的退化,属于肾虚的问题;且更年期体质偏躁热,补血的四物汤像煽火一样,反让更年期症状愈演愈烈。

另外,有下面情况的人群,最好也不要服用四物汤:

1、生理期异常:生理期提前、经血颜色鲜红等,都是属于中医血热的徵兆,一般较不适用饮用四物汤。若经期出现胀痛或血块多,可能考虑有子宫内膜异位或其他妇科疾病,应先找出问题所在。

2、热性体质:平时容易口乾、嘴破、睡觉多梦、睡不好皮肤痒、易怒、喉咙痛的人,属热性体质,也不适合喝温补的四物汤。

3、正在发炎情况:比如眼睛充血或是感冒未癒等,不适合喝四物汤。因为四物汤会加速血液循环,反而会使发炎肿胀更剧烈。

4、肠胃功能较差:平常胃口不好,容易腹泻、胃涨的人,四物汤中的熟地黏腻不易吸收,白芍酸寒伤胃,加上当归滑肠,容易造成腹泻,应做调整。

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