“芦笋具有清口解腻、促进肠胃蠕动的功效 芦笋色泽鲜艳,富含维生素和纤维素,能去油腻、促排便。芦笋具有降脂减肥、芦笋具有有效防治疾病的功效。特别是晚上要吃清淡爽口的营养的菜可以首先。”
主料
芦笋:300克
辅料
蚝油:2勺
大蒜:3个
晚餐--蚝油蒜香芦笋的做法
食材备好
蒜切沫
锅中烧开水放盐煮熟芦笋大概3分钟
捞出沥干水分
锅中倒油炒蒜
然后淋在芦笋上
到上蚝油
开吃了
晚餐--蚝油蒜香芦笋烹饪技巧
芦笋要绰一下水把草酸去除。
“芦笋具有清口解腻、促进肠胃蠕动的功效 芦笋色泽鲜艳,富含维生素和纤维素,能去油腻、促排便。芦笋具有降脂减肥、芦笋具有有效防治疾病的功效。特别是晚上要吃清淡爽口的营养的菜可以首先。”
芦笋:300克
蚝油:2勺
大蒜:3个
食材备好
蒜切沫
锅中烧开水放盐煮熟芦笋大概3分钟
捞出沥干水分
锅中倒油炒蒜
然后淋在芦笋上
到上蚝油
开吃了
芦笋要绰一下水把草酸去除。