对糖友来说,自我血糖监测并不是一件陌生的事儿,但您对自我血糖监测的了解程度究竟如何?下面来自我检测一下吧! 经常有糖友对血糖监测不够重视,身体没有不舒服就不测血糖。这样做肯定是不对的!因为血糖在轻微升高或降低时,往往并没有明显的不适症状,加之老年人感觉不敏锐,很难及时察觉问题。所以一定要按时进行血糖监测,万不可疏忽大意! 1、血糖控制到什么范围合适? 下图是不同人群的血糖控制目标,供糖友参考。但每个人的控制目标并不都是一样的,需要综合考量年龄、糖尿病病程、预期寿命、并发症或合并症严重程度等因素,所以必要时还需要咨询医生来最终确定。 2、什么时间测血糖? 自我血糖监测不只是监测'空腹血糖'和'餐后血糖',小糖为大家整理了不同时间点血糖监测的意义。 · 空腹血糖 · 餐前血糖 · 餐后2小时血糖 · 睡前血糖 · 夜间血糖 · 运动前/后 · 其他情况 3、多久测一次? 血糖自我监测的频率是根据您的治疗目标和方式来决定的,下面是小糖推荐的一般情况下的血糖监测频率: 4、怎样测血糖才更准确? 首先,在硬件上要满足以下条件: 其次,主观上,要放松心情,不要过于紧张或兴奋。如果太紧张,可能会导致血糖升高,反而测不出日常的血糖水平。 另外,由于天气越来越冷,糖友如果外出回家,不要立即监测血糖,因为手指部位的血液循环会受到影响,可以在室内暖和一会儿、平静下来之后再测血糖,这样测得的血糖值才比较准确。 最后,小糖还是要重申:一定要按时进行血糖监测,即使没有症状,也需要重视常规监测,以免发生意外! 参考文献: 1. 纪立农等,中国慢性疾病防治基层医生诊疗手册(糖尿病分册). 糖尿病杂志, 2015, 28(7):677 本文图片出自Fotolia LLC,Germany |
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