捏捏小手百病消2

补肾水

揉外劳宫

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周尔晋 周淳 职俊红 著

广西科学技术出版社

孩子经常生病怎么办——补肾水

每个家长都希望自己的孩子能健康、聪明，今天我就满足大家的愿望。方法很简单，那就是多给孩子“补肾水”。那如何给孩子补肾水呢？每天在孩子小指指腹上直推300次即可，这样就会起到补肾水的作用了。

中医认为，肾为“先天之本”，受五脏六腑之精而藏之，主生长发育和生殖。所以，多给孩子补肾水，对小儿的生长发育很有好处。

另外，多给孩子补补肾水，可以让孩子的肾精充足。肾与心、肺、肝、脾的关系都非常密切，多补肾水，可以让五脏之精充足。当脏腑之精充盛时，除供应本身生理活动所需外，剩余部分则贮藏于肾，以备不时之需。当五脏六腑需要时，肾再把所藏的精气重新供给五脏六腑。

打个比方说，肾精充足，就好比我们的手机有块备用电池一样，当手机没电的时候，可以马上用备用电池替换上去，手机就可以继续使用了。所以说，肾精的盛衰，对各脏腑的功能都有影响，五脏六腑均需肾精的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。

也许很多家长还是没明白，给孩子补肾水对身体到底有什么好处。

说白了，补肾水就好比是给孩子吊盐水或葡萄糖一样，可以让小儿的身体更强健，免疫力更强，更不容易生病。但是，吊盐水或葡萄糖虽好，扎针却很难让孩子接受。

另外，补肾水还可以让孩子更加聪明伶俐。因为中医认为，“肾主骨生髓，通于脑”，“脑为髓之海”，当肾精充足的时候，大脑的发育就会比较好。

不知道大家发现没有，很多人从小体质就不好，有手脚冰冷的毛病。这其实就是“先天禀赋不足”、“正气虚弱”的表现。我有一次跟一个读者聊天的时候，那个读者说，自己从小体质就不好，手脚冰冷，一到冬天手脚就会冻肿冻裂，正读高中的时候又患上了鼻炎，工作的时候还经常感觉自己精力不足等等，可以说，先天体质不好影响到人的一生。

像这样的孩子，我建议父母多给宝宝补一补肾水，就用我刚才提到过的方法——坚持每天在孩子小指的指腹上直推300次。这是看不见、摸不着但是能受用终生的好处。

孩子肠胃不好怎么办

——揉外劳宫

有很多家长在带孩子的时候，经常会听到孩子肚子里咕噜噜乱叫，好像胃肠不太好一样。没错，这是五谷不化后引起的肠鸣音。如果你的孩子经常有风寒感冒、腹痛、腹胀、腹泻、肠鸣，隔三岔五就有溏水便的话，那就给孩子揉揉外劳宫穴吧！

外劳宫穴很好找，就在手第三掌骨的背侧，腕横纹至掌骨小头连线的中点上。也可以先找内劳宫，内劳宫手背的对应点就是外劳宫。每天用拇指或中指指端给孩子揉300次，可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。

在明代的《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》中曾经提到：“外劳宫，在指下，正对掌心是穴。治粪白不变，五谷不消，肚腹泄泻。”

肠胃这个问题不存在什么先天不足，很多宝宝肠胃出问题，虽然是因孩子不像大人一样懂得节制，遇见好吃的就大吃特吃，根本不顾肚子的承受能力，但主要还是由于家长没有照料好孩子的日常饮食的缘故。

现在这些80后以及90后的年轻父母，连自己的生活都照料不好，更别说什么孩子了，很多父母给孩子喂奶喂食的时候，不按规律去做，随心所欲。可能前几天连着都是肉，这几天就换成杂粮了，给孩子添辅食的时候也是乱七八糟。有的家长还觉得孩子吃得越多越好，结果造成孩子胃肠道不能很好地消化。所以，我常跟一些家长说，孩子的胃口如果有问题，家长得好好反思反思。

孩子肠胃不好不能说是病，但确实是个不可忽视的问题。就像我以前说的一样，身体确实出现了不平衡，但是量变还没有达到质变，这时候给孩子灌药实在不值，我行医这么多年，一向坚持药能不吃就不吃，能少吃就少吃。

像这种消化不良，做父母的只要坚持给孩子揉外劳宫穴，并且有规律地哺乳，循序渐进地增加辅食，避免突然地改换饮食，就可以使孩子的肠胃功能恢复正常。要注意的是，吃奶的孩子在刚刚添加辅食的时候，在短时期内会出现大便中带有不消化食物的情况，但很快就会消失，这是正常现象。