步骤1：阻止松果体的进一步钙化
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松果体脱钙有两部分。首先是阻止由任何生活习惯或环境因素引起的松果体的进一步钙化，例如，氟化物等。第二步是努力减少和消除现有的钙化，帮助进一步发展你的松果体。下面我们分别介绍这两个步骤。
阻止松果体的进一步钙化的关键是首先确定是什么原因引起钙化，然后再阻止这些根源。一般来说，是个人的饮食和生活方式导致钙化。以下列举钙化的主要根源：
卤化物 卤化物是诸如氟化物、氯和溴等化学物质，它们对松果体似乎都有类似的影响，所以把它们从饮食中除去是很重要的。
氟化物是我们饮食中最常见和最普遍的，松果体比其他身体部位更容易吸引氟化物，氟化物在松果体积聚，形成磷酸钙晶体。氟化物存在于牙膏和自来水中，这是一种沉重的毒物，应该不惜一切代价避免，因为它使松果体组织钙化，使该腺体基本上关闭。 钙 钙补充剂：这是钙化的最大原因之一，它们并不真正管用，所以如果你在口服钙片的话，建议你立即停止。
食物中的钙：几乎所有加工过的食物都含有某种形式的钙，这些形式包括磷酸钙、碳酸钙和磷酸二钙，许多补充剂也包含这些钙作为内容填充。
自来水 自来水含有许多钙化物质（包括上述氟化物），最安全、最健康的选择是泉水，长期喝蒸馏水也可能是有害，尽管如此，蒸馏水仍然比自来水好得多。
汞 汞因其毒性，故对松果体非常不好，应该不惜一切代价避免。汞牙齿填充物是松果体毒素，应该祛除。所有医疗疫苗也都受到汞的污染，比如，硫柳汞（Thimersal一种由甲基汞制成的疫苗防腐剂）一旦进入大脑，就很难从大脑中消除。
避免吃鱼和对虾，金枪鱼和海豚肉尤其糟糕，因其含汞量更高。一般来说，鱼越大，其身体组织中的汞浓度就越高。生态灯泡使用时也应该小心，如果破碎的话，水银蒸发释放到房间里将被人体吸入。好消息是，通过每天服用小球藻、小麦草和螺旋藻可以将汞从体内除去，它需要一段时间，每天食用胡荽叶也可以帮助从脑组织中祛除汞。
农药 有些农药是松果体毒素，所以应避免使用这些农药种植食物。因此，建议食用未使用化学农药的新鲜有机食品，有机健康食品与高比例的生食有助于松果体排毒。
由于食物链传递着这些化学杀虫剂，某些肉类可能会积累这些化学物质。有些人推荐无肉饮食也可以保护你的松果体免受潜在的有害物质影响。
其他毒素 如果什么东西是有毒的而非自然产生的，不要把它放进你的身体里。如果你都叫不出这个化学品的名字，这对你来说很可能是不好的。其他毒素包括人造甜味剂（阿斯巴甜K）、精制糖、phylenanine（果实压缩里含有）、除臭剂，、清洁化学品、牙齿漱口水（用咸水漱口即可）和空气清新剂。
糖、咖啡因、酒精和烟草（S.C.A.T.） 总的来说，不含糖、咖啡因、酒精和烟草（S.C.A.T.）的饮食不仅会冲洗这个系统，而且还会带来“昆达里尼”的觉醒，确保你拥有一个很好平衡的身心，该种饮食必须保持至少2个月。你保持该饮食越长，连同运动一起，你将发现你的能量水平会提高，多余的体重就会下降，使你的大脑免于毒素，这使你能够专注于松果体激活。
步骤2：祛除松果体内现有的钙化 去除在松果体内堆积多年的有毒物质，可以使用一些奉献和承诺来实现。有许多方法可以使你的松果腺脱钙化，下面逐一列举：
生巧克力 高剂量的生可可是极好的松果腺排毒剂，因为它富含抗氧化剂，它也可以作为松果体兴奋剂，可以帮助激活第三眼。
柠檬酸 生柠檬、柠檬汁摄入非常有利于松果体排毒，柠檬酸也管用，但推荐鲜榨柠檬汁。建议三周每天空腹服用3汤匙柠檬酸或7个有机柠檬，你也可以把它掺合泉水，因为柠檬酸对你的牙齿不好。
大蒜 大蒜具有惊人脱钙能力，因为它能够溶解钙，并且作用相当于抗生素，其额外益处是它能促进免疫力。每天食用大约半瓣至2瓣大蒜（若你喜欢，也可以更多）。为了确保你的呼吸不会吓倒任何人，你可以碾碎大蒜，浸泡在生苹果醋或新鲜柠檬汁中去除臭味，将泡过大蒜的柠檬汁或醋用来拌沙拉，或者用于其他食物，不要让任何东西浪费。
生苹果汁醋 因为它含有苹果酸，所以对你的松果体的排毒非常有效，调和在食物中味道棒极了。一般来说，醋应该装在玻璃瓶里销售，如果不是玻璃瓶的话，就不要买，因为你也会摄入塑料的！
牛至油和苦楝提取物 作为一种天然的抗生素，对抗纳米细菌在松果体周围产生的钙质壳。
活化剂X（维生素K1 / K2） 由韦斯顿·帕来斯发现，这是一个超级强效的解毒剂，尤其是当与维生素A和D3混合，具有诸多特性。它可以逆转动脉硬化的过程，使酶平衡恢复。这样将使钙从动脉和其他位置（即松果体腺）中排除，并将其置于它所属于的地方，在骨骼里。它也是维生素和矿物质吸收的有力催化剂。
维生素以两种形式天然产生：
硼 硼是另一种解毒剂和松果体清洁剂，它也可以很好地作为氟化物去除剂。它存在于甜菜根中，最好是吃有机甜菜根，或尝试将甜菜根粉与泉水或其他液体/食物混合食用。
你可以尝试加入1/4茶匙硼酸钠（硼砂）到你的绿茶中。便宜的硼来源可以在大多数超市买到普通硼砂。在纯净水中加入硼砂量应该很小，只需一茶匙硼砂的1 / 32至1 / 4掺合到1升水中，这种混合剂一天中少量摄入被发现是安全和有效的。海盐约1/8一茶匙被发现也是有效的。普通硼砂的另一种替代品是食品级硼酸钠。
褪黑素 目前尚未得到确凿的证实，但许多人认为，褪黑激素通过增加松果体脱钙化，有助于消除氟化物，有助于分解现有的钙化。除了补充褪黑激素外，大量的白天体育锻炼和/或运动，健康的饮食，不暴饮暴食，冥想/放松练习都有助于从松果体中产生更高的褪黑激素。
碘 碘在临床上被证实能通过尿液增加氟化纳、氟化钙从体内排除。大多数饮食缺乏这种重要的矿物质，建议人们摄取含有碘和碘化钾的海藻食品和碘补充剂。但是，用碘去除氟化物也会消耗你的钙。因此建议你也服用有效的钙镁补充剂。为了补充碘的摄入量，也建议摄入卵磷脂。
罗望子 来自罗望子树的果肉、树皮和叶子可以用来制成茶剂、提取物和酊剂，这将有助于通过尿液排除氟化物。罗望子被广泛用于阿育吠陀医学，并具有许多积极的健康特性。
蒸馏水 有研究表明，蒸馏水可以帮助松果腺脱钙。
Nigella Sativa（黑色种子） 奈叶草是来自西亚的草本植物，它的名字取自其深黑色、尖角的长方形种子（约3毫米）。在国际上有很多大学开展了200多项研究，在各种期刊上发表的文章显示了支持其传统用途的显著成果。奈叶苜蓿种子本身含有许多结构上不寻常的不饱和脂肪酸，化学组成非常丰富多样。除了有效成分结晶性尼日龙，它还含有15种氨基酸（包括9种必需成分中的8种）、碳水化合物、亚麻酸和油酸等脂肪酸，挥发油、生物碱和膳食纤维，以及钙、铁、钠、钾等矿物质。
最近对黑种子的研究表明它是一种解毒剂、抗生素、抗肿瘤、抗炎、抗组胺、抗细菌，抗支气管和免疫增强剂。这不仅使它成为一个很好的松果体清洁剂，而且是一个全面的健康促进产品！
沸石 天然沸石是自然排毒的重大突破。这是一种天然的水晶，对所有年龄的人（以及宠物）都是安全的。关于沸石的好处是，它们不但破坏松果体中形成的钙质壳，而且还去除储存在钙质壳中的重金属（包括辐射），从而释放出体内的重金属。
它也附着于癌细胞并停止它们的生长，它是防止病毒、细菌和其他病原体以及环境毒素（包括氟化物）的重度排毒剂，也是一种主要的天然免疫系统促进剂。它也是一个很好的松果体清洁剂和全面的健康促进物质。
白桦茸 白桦茸是是所有树木生长中营养最密集的，被西伯利亚人称为“上帝的恩赐”，日本人称之为“森林的钻石”，中国人则认为它是“植物之王”。为了在恶劣的气候条件下生存，白桦茸浓缩了天然化合物的保护，这就是为什么它如此强大。为了强壮树木和愈合，它产生有效的植物化学物质，包括甾醇、酚类和酶，研究发现人们通过摄入这些森林来源的植物化学物质和营养物质而受益。
它还含有丰富的黑色素来源，为我们的皮肤∕头发∕眼睛提供色素，是一种强效的抗氧化剂。松果体渴望黑色素——它能屏蔽我们免受紫外线的伤害，使松果体调节昼夜节律∕周期，从而调节我们的睡眠，使我们能够痊愈。它直接滋养松果体，使其功能更充分。是人们寻找帮助激活松果体整体方法绝对必须的一部分。
瑜伽 有许多瑜伽练习可以使你的松果体脱钙（和激活），一个强烈推荐的练习是“逆舌身印”（Khechari Mudra）瑜伽冥想，或有时称为“神圣的甘露”。 作为独立练习，它可能需要数年来完全清除松果体。它由以下两个阶段完成：
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2 这种冥想的第二阶段是用舌尖刮擦上述区域来使松果体脱钙。由于这个区域与松果体有关，所以它有助于打破松果体周围的钙层，缓慢而轻柔地将其清除。随着松果体逐渐清洁，你开始享受松果体分泌的“甘露”的惊人味道，这与人类味蕾已知的其他任何东西不同。在脱钙期间，你也将体验到您的第三只眼睛的开放。
这是一个缓慢的过程，但这是非常安全和有益的，需要纪律和坚持。 |
