小言推腹法

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收藏于 : 2019-11-13 14:00   被转藏 : 2   

三、我对推腹法的一点实践心得
1、推腹法的目的是帮助身体排除体内的垃圾,推的方法有讲究,不能在表皮上用力,这样会损伤皮肤。推的时候力要沉在皮肤下三到四厘米左右。就像《水浒》中写的武松发配到沧州大营,打100杀威棒,不同的用力带来不同的效果。
2、推腹法的部位也有讲究。在辩证的基础上认真做通对全身有影响的一个腹部或四肢的阻滞点,其它的地方一带而过。
3、推腹法的时间。破坏不需要太多的时间,搞建设 一定需要一些时间。破坏越大,建设需要的时间也越长,中医目前有一些偪化的思想,如艾灸的时间定在15分钟,身体很寒的人连表皮都没有进去,更不要说起作用。就拿烧水来说,海拨、水温都有影响,到青藏高原有的地方不到70度水就烧开了,如果拿100度这样一个标准来衡量,就衡量不了那
4、如何 对待推腹中出现的各种症状。推腹中会出现各种各样的症状,身体的情况不同,出的情况也不同。有的症状很吓人,有的人不出症状,怎么来判断 你是不是适合 推腹法,我们的标准是“以越推身体越舒服为标准”,因为推腹法,就是排除垃圾,帮助身体重新建设 的过程 。就像解放一样。反之,如果你推腹越推越难受 ,那就要停下来想一想,那里出现了问题,或是目前是实证等,不适合推腹的现象。
5、推腹与节气变化的关系。春夏养阳,秋冬养阴。节气不同,辅助推腹的食物和方法不同,如古人说的“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季不用医生开处方”,春夏人体的气血出内到外,我们吃东西符合这个特点,推腹中的反应也很适合 这个特点,这个季节不需要过多的注意防寒的问题。秋冬气血由外向里面走,我们推腹时吃的食物要注意这个特点,同时 要注意防寒保暖。
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