认识中医人生36：脾

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1、脾主运化。运者，运动也；化者，消化也。所以，健脾神方——陈夏六君子汤，能提高人体运动能力跟消化能力。体育健儿、运动员、功夫高手、快递跑腿、店小二、司机、工人、农民，这些对身体运动功能要求高的人群，都很需要提高脾胃运化能力。所以，懒动众生相当需要健脾。

2、脾胃后天之本，气血生化之源。但凡贫血、消瘦、疲倦，以及劳损体弱气血亏，放疗化疗精神弱，统统都要回归到脾胃来调养。黄芪建中汤，就是慢性老病最后的收功之方。是气血小弱者的救命稻绳。凡献血、大出血后，服用能够让气血生发饱满。

3、脾主运化水液。水液停留在身体，轻则产生痰饮水湿，重则水肿。即《黄帝内经》讲：“诸湿肿满，皆属于脾。”用四君子或二陈汤、五苓散，都能在源头上健脾除湿，化痰消水，乃肥人多痰湿的福音，胖子要减肥的救星。

4、《脾胃论》中讲：“百病皆由脾胃衰而生也。”各类慢性病在治病中，要善于保护脾胃，在用药时，万不可中伤脾胃。保胃气，则有无限生机；护脾土，则能妙手回春。而四君子汤正是老慢病稳定江山之方！

5、脾主升清。中老年人眼花耳鸣，鼻子失灵，舌头不敏。在《黄帝内经》看来叫”清阳不出上窍”。这时，用益气聪明汤，或补中益气汤，使脾气主升功能加强，精华上送七窍。则耳聪目明，味觉、嗅觉皆灵，脑子清爽，不再昏沉。这汤方可是上课昏沉学生，做事没劲工人的打气方！

6、那些从事艺术创作，绘画、书法、影视的人才，急需要大脑灵光一闪，就要从脾主升清功能下手。清即是清气灵气、灵感。保护好脾胃中气，你就保护好了旺盛的创造力。同时，中老年人脏器下垂，乳房、子宫、肛门、胃脱垂的，一样用补中益气思路，助脾升清，则脏器归位，能对抗地心引力，不易病倒，提高抗衰老能力，延长脏腑使用寿命。

7、脾主统血。统有统领、统摄、管控之意。妇人崩漏，气虚紫癜，缠绵难愈，神疲乏力。用归脾汤，加白芍20克，能助脾统血，使血不外溢。而那些伏案人群，学生党、白领，久视伤血，过用神思的，血气内耗的厉害，失眠难安。这时用归脾汤，使统血功能加强，过用心脑耗散的状态就会减轻。

8、脾在志为思，思虑过度伤脾的，用归脾汤。脾主气力，劳力过度伤脾的，用补中益气汤。归脾汤能养心力，补中益气汤能壮体力。脑力劳动人群，血气不足的，归脾汤主之；体力劳动人民，气血不足的，补中益气汤主之。

9、脾主四肢肌肉。人大病后掉肉，或大忧伤后皮包骨头，用补中益气汤和桂枝汤，效果奇特！但要加牛大力、巴戟天、五指毛桃。这在《黄帝内经》上叫：“清阳实四肢。”

10、脾开窍于口，主涎液。想要口才好，脾胃要养好。口角流清水，健脾就能退。四君子加益智仁，专收小儿口角流清水。口部溃疡烂疮，久治不愈，是脾主生肉功能降低，重用补中益气汤，烂肉就会复长。

养生四要

慎风寒

节饮食

惜精神

戒嗔怒