家长怎样与处于青春期的孩子有效沟通

试着与孩子交朋友

面对青春期孩子的顽劣叛逆，家长们常常怀念他们幼年时听话、乖巧的模样。随着心理的成熟和发展，处于青春期的孩子，会将人际关系的重心逐渐转移到同辈群体中。为了显示自己的成人感，他们往往会疏远父母。从父母的角度来说，往往一时难以接受孩子因为成长而对自己不再那么依赖。与此同时，思维方式的差异等客观原因，也使得两代人之间的距离越来越远，彼此缺乏互相的理解和认同，沟通起来困难重重。 

周燕江建议，青春期的孩子自主、自尊、自立意识明显增强，父母要想与其进行良性沟通，必须将其作为成年人加以对待，并给予足够的信任和尊重，运用共情的能力，以朋友的姿态与孩子平等交流。 

关键词1：信任 

信任是人与人之间交往的前提，它具有双向性。父母要想获得孩子的信任，最有效的方式是放低姿态，坦诚自我。 

在中国传统的家庭关系中，父母往往以高高在上、不可侵犯的权威形象出现。这种传统延续至今，大多数的父母自我壁垒性强，不愿意向孩子敞开自己，习惯用“你不能做”、“你应该做”的句式教育孩子，这种强硬的命令式口吻，往往会带给孩子一种被打击、被轻视的不平等感。 

要想建立融洽的亲子关系，父母应抱有一种与孩子平等做朋友的意愿，以开放、民主、自由的态度与孩子交流。比如，父母可以和孩子聊聊自己青春期时遇到的困惑、做过的傻事、遭遇的压力，甚至心仪的异性，展现一个真实的、不完美、可亲近的家长形象。 

美国经典情景喜剧《成长的烦恼》中，母亲麦琪为了拉近与女儿卡萝尔的关系，主动坦白了年轻时做过的囧事，顺利地让女儿接受自己成为朋友。可见，蹲下来与孩子处于同一高度，以平和的姿态与其交往，将真实的自己呈现在孩子面前，这才是信任之道。其实，父母敞开自我，也可以得到孩子的理解与支撑，获取爱的力量。 

关键词2：尊重 

信任可以拉近父母与孩子的距离，但是作为独立个体，每个人都希望保留自己的空间。 

青春期的孩子都愿意将自己想象为成人，父母要理解这种心理，并像对待成年人一样给予其充分的尊重，相信他们能处理好自己的事情。需要注意的是，青春期的孩子毕竟还不是真正的成年人，为人处世的稚嫩与不足必然存在。这个时候，父母可以适当观察，从侧面感受孩子的情感、行为，再给出自己的建议。任何强行干预、直接侵入的行为，比如翻动日记、偷看手机等，都会让孩子觉得被轻视、被侵犯，从而失去对家长的信任。当孩子遇到问题时，父母要做到客观评价孩子行为的对错，不能简单地将错误都归咎于孩子，类似“都是你的错！”、“我觉得你不行！”这样的表达，会让孩子极度反感。 

关键词3：共情 

“共情”是指一种体验他人内心世界的能力。在青春期教育中，父母也要做到共情，即理解孩子当时当下的情绪。 

比如说，孩子向父母抱怨“这道题目好难啊，我怎么做也做不出来！”这个时候，父母的回答可以有两种：一种是：“肯定是你没动脑筋，自己再去好好想想！”另一种是：“是的，这些题目确实不容易，你再尝试着动动脑筋，好吗？”在前一种的回答中，父母站在孩子的对立面，无视他们的苦恼，将问题推回给孩子，使其处于孤立无援的境地；而后者，则是站在孩子的立场上，理解孩子的困难，安慰并鼓励他们再次进行思考，进行独立自主的学习。 

两种立场和态度完全不同的回答，孩子由此得到的心理感受自然也会不同。显而易见，充满同理心的回答，容易打破与孩子的隔阂，有利于双方进行深度交流。需要注意的是，青春期的孩子具有敏感、易怒的心理特点，一旦他们在家庭无法得到理解和认同，那么他们会渐渐向父母关闭心门，转而选择向同学、朋友甚至陌生人、网络等倾吐自己的痛苦，由此可能带来不必要的麻烦。

典型案例

如何将以上的亲子沟通原则运用到实际生活中？周燕江结合青春期“偶像追星”和“网瘾”两个常见的问题，进行了具体分析。

案例一

偶像追星

我们的身边不乏一些痴迷的粉丝，他们在机场彻夜等候为偶像接机，在偶像见面会上疯狂尖叫，掏钱支持偶像的演唱会……其中，青少年无疑是粉丝群体的主力军。相较于成年人，他们有更多的时间、热情来追星。 

通常，父母大多不会支持孩子的追星举动，还常常导致家庭矛盾的不断发生。事实上，偶像对于孩子具有特殊的意义，偶像是孩子理想中的自我，他们通过偶像来标榜自我。当孩子的追星不可改变的时候，父母不妨尝试着去接受，并加以利用，引导孩子朝好的方向发展。 

孩子崇拜偶像一定是有其原因的，父母可以尝试加以了解和理解。除了美丽和帅气的外表，偶像吸引他们的一定还有其人格特质和个人魅力。比如，有的明星坚持梦想，非常敬业，热衷公益……这些都是值得青少年学习的品质。家长可以加以利用，引导他们学习偶像的良好特质，并找到在学业内外的成功动力。 

总之，在孩子追星的问题上，父母需要利用偶像的积极面，鼓励孩子学习偶像的优点，完善、发展自己。片面的打击或是禁止孩子接触偶像，起不到任何正面效果，只会引发反叛心理。此外，父母还可以通过及时了解孩子的偶像，从侧面掌握孩子的价值观、审美观和对事物的看法，从而和孩子拉近距离。

案例二

恋网成瘾

网络已成为我们日常生活不可缺的一部分。与网络的频繁接触，使得青少年中恋网成瘾的比例居高不下，有的甚至投入了大量的金钱，还荒废了学业，使得家长忧心忡忡。 

事实上，要想完全阻断孩子与网络的接触并不现实。避免恋网成瘾，控制青少年的上网时间成为必要的手段。建议在孩子上网之前，父母就可以与其就上网时间做好事先的约定。因为对于预设的规则，孩子会比较容易接受。如果等待孩子上网上到一半再加以制止和限制，通常孩子很难听进去。 

网络是把“双刃剑”，通过网络，家长也可以拉近与孩子的距离。其实，可以尝试运用微信、微博等社交平台，与孩子形成积极的互动，不仅可以关注孩子的动向，家长也可以写下自己对于生活点滴的感受，让孩子了解父母的所思所想、喜怒哀乐，从而产生亲近感。此外，父母还可以多逛逛孩子喜欢的网站，了解他们的关注热点，在亲子的互动中激发共同语言，深入孩子的世界，实现无障碍沟通。

本版撰文实习生  周盈之  见习记者  曹之光