14条鲜为人知人体规律 人体24小时活动

topphoenix

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                                          2013-11-04 14:26 新浪科技

人们经常自夸对身体的熟悉程度,但你真对自己的每个部位都了如指掌吗?近日,美国著名百科网“博闻网”揭露了人体14个鲜为人知的事实。人打喷嚏的速度超过每小时160公里。所以感到有打喷嚏的欲望时,赶紧捂住鼻子。

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如果不想泄露身份,请别伸出舌头。就像指纹一样,每个人也有自己独特的舌纹。

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人的一生平均会吐2.8万升唾液,足够灌满两个泳池。

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头发颜色决定头发密度,每个毛囊细胞能长出20根头发。金发人平均有14.6万个毛囊细胞;黑发人约为11万个;棕发人约为10万个;红发人约为8.6万个。

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成人骨骼数量比婴儿少。人出生时有350块骨头,随着年龄增长,有些骨头拧合成一体,最后只剩206块。

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臭脚、臭腋窝的罪魁祸首都是汗液。人的两只脚有50万个汗腺,每天至少流出0.57升汗。

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指甲每月生长0.25厘米。手指甲比脚趾甲长得快。经常使用的那只手,指甲长得最快。

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人的鼻子不如狗的鼻子灵敏,但仍能记住5万种气味。

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人的血管首尾相连可达9.6万公里,而且心脏每天要输送7.6万升血液。

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人体每平方厘米的皮肤上附着496万个细菌,不过幸好大部分是无害菌。

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人的胃黏膜每隔三四天更换一次,否则胃酸会把胃消化掉!

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60岁之前,60%的男性和40%的女性都会打鼾。打鼾的平均响度是60分贝,和演讲差不多。

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人体每小时大约脱落60万个皮肤细胞。到70岁之前,每人平均脱落47.6公斤重的皮肤碎屑。

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成人的小肠长度约是身高的4倍。如果不经过迂回重叠,我们的腹腔根本盛放不下。

责任编辑:芮益芳

人体24小时活动

1:00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。
2:00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。
3:00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。
4:00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现 低血糖 心脑血管 患者易发生心梗等。
5:00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。
6:00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7:00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。
8:00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。
9:00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。
10:00 工作效率最高。
10:00-11:00 属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。
12:00 紧张工作一上午后,需要休息。
12:00-13:00 是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。
14:00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。
15:00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。
15:00-17:00 为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16:00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17:00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。
18:00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。
19:00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。
20:00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。
20:00-21:00 适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22:00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。
23:00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。
24:00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动.
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