如果要找一个简单好做的强肾固精法,不用花多少时间就能对人体作用很全面的动作,那就非拔跟提气莫属了。 拔跟提气七字要领 拔跟提气虽然只是一个小动作,幅度不大,做起来很简单,但它能使身体的气灌注到四肢百骸、筋骨肌肉、强肾固精。拔跟提气对虚症很有效,比如贫血、低血压、神经衰弱、近视等,显效很迅速。就因为它对气虚血亏等症的效果作用甚大,所以像高血压、心血管系统有问题的人就不要练得太多,提气的时候也不要提到百会,到膻中就可以了。(转自卢师) |
“拔跟提气”强肾固精法
一米阳光
收藏于 : 2019-11-05 18:32 被转藏 : 1
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