我们的口腔包括上嘴唇，下嘴唇、上牙、下牙冠，舌尖、舌根、舌面、软腭、脸颊部分等，训练主要包括三部分：
一是口腔练习，提、拔、挺、松！
二是舌头练习，主要增强我们口腔器官的灵活度以及力度；
三是嘴唇练习。
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1、音强有问题， 比如说你说话没有力度，说话软绵绵的，那是你的嘴，没有力度。我们的嘴也是我们肌肉的一部分。如果肌肉没有经过一定强度的练习，他是没有力气的，没有力度的说话就显得没有气场。
2、说话声音很模糊 ，感觉声音在包裹着，嘴巴非常的慵懒。咬字不清楚，也是要进行我们的口腔控制的训练。
3、说话音长很长很长，喜欢拖 ，因为口齿不够灵活。
4、发声的过程当中气息特别散 ，把声音都漏掉了，也是因为你的嘴巴太松散，像个瓢似的。
5、还有的人声音非常的虚。
6、 有的人声音特别的靠后 ，那这样说话很费劲，但是我们听不清楚，就是口齿不够清楚。
我们很多问题都是因为我们的器官的问题，器官不够灵活，没有力度造成的。整节课程内容很丰富，老师除了讲解外 ，还专门录制了示范视频，请看：
▼ 口部操课程专用教学视频
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整个口腔训练可以用四个字来形容，那就是提拔挺松！然后再加上咀嚼的练习。
第二个是我们的唇部训练，第三步是舌头的训练。咱们这个张嘴要持续十秒以上，然后它绷住了，保持住，不要动，气息也不进，也不退，这种状态是正确的。如果说你觉得累，是你口腔没有力度。
还有一个是惊吓的训练，张嘴！然后就保持。
舌头训练，这个舌头一定要尽量的往上去伸，伸出来的时候，尽量去够鼻子，够下巴、够耳朵，让它伸到最大的程度！
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茂军
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