三个“手印”帮你排毒补肾，明目安神，还能预防心脏病！

练习方法：双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。需要时长，5至45分钟。或一天三次，每次15分钟，作为一个疗程。

功效：该手印的最强功能是排毒，可养肝、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。

练习方法：双手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根据需要做5至30分钟。或作为一个疗程，一天三次，每次15分钟。

功效：该手指姿势刺激骨盆壁营养能量，能增强活力、减少疲劳及紧张、改善视力。

适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。

练习方法：双手分别将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。

功效：这一手势的作用包括：强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。

该手印流传最广，普及率最高。

只要您每天练习时间累积达半小时以上，就可以达到有病治病，无病防病，调养心脏的效果。

祝愿人人都拥有一颗健康的心脏！