肺：娇弱的宰相

“肺为相傅之官。”这是我们要记住的第一句话。肺就是宰相，相当于今天的总理、首相。

君主权利最大，是核心，是领袖，但他不管具体事务。管具体事务的，是宰相。在人体，主管具体事务的，是肺。

肺是通过什么来主管人体事务的呢？

我们都知道，肺是用来呼吸的。人的生命就在这呼吸之间。一旦呼吸停止，人也就挂了。

呼吸的是什么呢？是气。

肺不但呼吸外在的气，还要调节体内的气。所以说，“肺主一身之气。”这是我们要记住的第二句话。

一旦呼吸不匀和，那就是肺出了问题。呼吸还有不匀和的么？

有的，比如，喘。呼吸困难，有人是呼气困难，有人是吸气困难，有人喜欢叹气，喜欢长出一口气才舒服，这些都跟肺有关。

睡觉的时候，有人打呼噜，还有人出现呼吸不畅，甚至被憋醒，这也跟肺有关。

这些都是问题，可能很多朋友会有，怎么解决呢？别急。要想寻求解决之道，先得明白原因。

“肺为娇脏，不耐寒热。”这是我们要记住的第三句话。

肺是很娇弱的，一不小心，就会受伤。

肺所受的伤害，首先来自感冒。

所谓“温邪上受，首先犯肺”。感冒的时候，我们会咳嗽，会发热，会流鼻涕，其实都跟肺有关。

说到咳嗽，古人有一个很形象的比喻：

肺在五脏中，位置最高，它像一口钟，笼罩在上面。钟一被撞击，就当当响了，这就好比咳嗽。钟可以从外面撞，也可以从里面撞。

从外面撞，就是外界的风寒暑湿影响到肺，比如，受凉了、受暑了，会咳嗽；

从里面撞，就是其他脏腑产生的火、痰、瘀、水等，影响到肺。

所以说：“五脏六腑皆能令人咳。”一个咳嗽，我们也要找到原因，才能很好治疗，当然，治疗的核心依然在肺。

为什么会发热呢？

因为，“肺主皮毛。”这是我们要记住的第四句话。要想皮肤好，就一定要保持肺气的宣畅。

我们的皮肤上有很多毛孔，毛孔的开合也是受肺控制的，当肺气不利的时候，毛孔的开合也会不利，往往就闭住了。毛孔闭住，人体内热不能很好外达，于是体温上升，人就会发热，而且不出汗。这时候，就得用一些宣透的药来打开毛孔了，往往热随汗解。

这也从一个侧面告诉我们，一定要适度洗澡。

洗澡可以保持毛孔通畅。曾见到有的小孩，因为经常感冒，大人一个冬天都没敢给他洗澡，这样非常不好，皮肤毛孔不畅，会导致很多问题。

当然，洗澡过多、过久也不行，容易使水湿侵入毛孔。

流鼻涕是怎么回事呢？

我们知道，肺要呼吸，还离不开鼻子。肺和鼻子是相通的，肺开窍于鼻。鼻塞，看上去是鼻子不通了，其实，它意味着肺气不利，也就是肺气不够通畅。

《黄帝内经》讲：

“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行。”

我们喝下去的水，先到胃，然后到脾，脾主升清，水液到了肺，再由肺输布到周身。

一旦肺气出现壅滞，津液就输布不利了，一部分就会变成鼻涕，流出来。其实，流出来的只是一小部分，还有更多输布不利的津液滞留在肺中。在人体内热的熏蒸下，越来越浓稠，成为痰，这就叫“炼液成痰。”

所以，当我们咳出来一口浓浓的黄痰，应该感到非常可惜。它可是大量的津液，经过体内的热熏蒸了很久，才炼出来的。

这些津液本来应该去滋润喝营养我们的全身的，现在被提炼成这么个恶心的东西了。当然，我们也要感到庆幸，还好，这个东西咳出来了，被身体排出来了，不会呆在肺里了。

这就引出我们要记住的第五句话：“肺为贮痰之器。”

痰平时就藏在肺里面，痰多了，肺的压力就大了，功能就弱了，不能很好地把津液输布到全身，就会继续生痰。痰源源不断地出来，又源源不断地生成，进入恶性循环。

那怎么办呢？用药去化痰么？当然是可以的，但这是治标，没有治本。（顺便插一句，中医也会治标，当然也会治本。说什么“西医治标，中医治本”，也是想当然。）

如何治本呢？还是得根据肺的性能。

“肺喜宣肃。”这是我们今天要记住的第六句话。

宣是宣散，肃是肃降。

这就要求我们，要养肺，就要妥善对待感冒。

古人讲：“风为百病之长。”我们也可以说，感冒是一切疾病的源头。

现在很多人一遇到感冒发烧，就去输液、用抗生素，这是不可取的。

中医治疗感冒的方法有很多，但总不离宣肃肺气。

用麻黄、紫苏、薄荷等发汗的药，打开毛孔，使人出汗，汗出热退，这是宣肺。

用枇杷叶、杏仁、瓜蒌皮、贝母等药，化痰，使肺气下行，这是肃肺。

这样一来，感冒就不会拘泥于什么“七天一个周期”了，往往一两剂药下去，发热就会退，感冒就会好。

以前我们安徽有个“张一帖”，倒不是说什么病到他那里一帖药就好，而是说，感冒他一帖药就能好。这一点，现在也还是有很多中医能做到的。所以，感冒一定要重视，只要有认识可靠的中医，一定要用中医治疗。

要养肺，还有一个要求，就是不要抽烟，但是，如果已有烟瘾，也不要猛然戒烟。

抽烟直接伤肺，这是不需要多说的，抽烟久了的人，必然有浓痰，甚至有灰黑色的痰咳出。这都是抽烟导致的。

但如果有了烟瘾，那么人体在抽烟的状态下建立了新的平衡，抽烟又起到一个宣肺化痰的作用，往往抽完烟，能咳出一些痰。

如果猛然戒烟，痰就咳不出来了，肺气更闭，往往非常难受，甚至发为大病。所以，我不鼓励大家抽烟，也不鼓励大家戒烟太快。

如果因为抽烟，而产生大量的浓痰，怎么办呢？

可以喝点鲜竹沥。这个东西是从竹子烧出来的水，化痰效果非常好。药店有盒装的，如果有条件，我们甚至可以自己烧。

回到我们开头提到的问题：

第一个是打呼噜，这种呼噜声，其实就是痰音。

我们看，老人打呼噜的多，胖子打呼噜的多，孩子感冒的时候也可能会打呼噜，都是因为有痰。只要益气化痰，就可以了。我们也可以根据打不打呼噜，来判断有没有痰。

第二个问题是叹气，或长出气才舒服。这跟肺有关，同时还跟肝有关。往往发生在心情郁闷的人那里。心情郁闷，就是肝郁，肝郁则气滞，气滞则需要靠叹气，或者长出一口气来调节。有这种情况，如果真的是心情郁闷，可以用逍遥丸，疏肝解郁。

第三个问题就是喘，咳嗽久了，可能导致喘。而且，有的久咳，本身就可能是喘，需要按喘来治。治喘还有些复杂，所谓“外科怕治癣，内科怕治喘”，喘分虚实，长期的、尤其是老年人的喘，往往根源在肾虚。

总结一下，肺是身体的宰相，任务繁重，又为娇脏，经不起折腾，所以一定要好好保护它，尤其是感冒的时候，要重视，不能误治。

感冒误治，是会死人的。

养肺的具体方法，我们就不多讲了，这么重要和娇弱的一个脏，我们最好还是交给可靠的中医为好，不要自己折腾坏了，把复杂的问题交给专业的人员，这才是负责任的态度。