中医辨证治疗黑眼圈

小手冰凉凉

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2015-03-22 09:00:41



西医:
眶周色素沉着症又称“眼眶周围黑皮病”,俗称“黑眼圈”。本病以眼眶周围发黑为特征,严重时甚至眉眶及颊部也有色素沉着。黑眼圈问题看似寻常,却与人体健康息息相关。人的气血盛衰及脏腑变化常在面部有所反映,如果黑眼圈较明显,持续时间较长,可能预示着身体的其他疾病。黑眼圈是一种常见的症状,一般分两种,一种是早衰型黑眼圈,多由过早衰老所致,当人衰老后,肾中精气渐少,不能滋养双目,而出现黑眼圈,此种黑眼圈眼周多伴有皱纹或眼袋。并且随着岁月的增长而日益严重。另一种是血管型黑眼圈,多由长期熬夜或失眠症引发,性生活过度也能诱发。此种情况的黑眼圈多随患者的熬夜、失眠程度而变化。现代医学认为黑眼圈大多是由于经常熬夜,长期失眠,情绪不稳定,眼部疲劳、便秘、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。日常生活中,偶尔因为熬夜、用眼过度、睡眠不足产生黑眼圈,这样的现象很正常,只要按时休息就能很好改善。然而,如果黑眼圈长期存在且难以消退,就要注意了,它很可能是疾病的征兆。这是因为人体是一个协调的有机整体,各脏腑、组织之间的功能活动是相互关联的。其中任何一个器官出了毛病,都会导致机体失衡。黑眼圈困扰了很多女性朋友,大多数人认为很影响美观,却不知黑眼圈的出现,其实反映了你的健康问题。
中医:
中医认为发生黑眼圈的原因不外:血瘀内停、脾虚痰阻、肝肾不足。就部位来说,眼胞部位在脏腑是分属于“脾”的功能;而“肝”开窍于目;就血流来说,“肝藏血”、“脾统血”、“心主血”;另外,就经络来说,“心经”有支系上“系目系”。所以,要治疗黑眼圈,得从心、肝、脾著手;另外,“乙癸同源、木火相生”,肝肾需兼顾。所以治疗重点就在于活血化瘀、健脾除湿、和滋补肝肾。
(1)痰湿阻络型:
【主证】目胞周围皮肤青黑晦暗,眼睑虚浮,发沉珲睁,伴头身困重、倦怠乏力、胸痞多痰、纳呆或肢体浮肿。舌淡苔白腻,脉滑。
【治则】健脾益气,除痰化湿;
【方药】 《揣摩有得集》:补脾汤:潞参4.5克 白术12g(土炒),云苓 9g,白芍9g(炒),川芎15g(炒)归身9’g(土炒),蔻米8g(研),陈皮6克g,炙黄耆15g, 炙草6g,扁豆9g(炒)。
水煎服,每曰1剂,曰服3次。
【药膳】:
①黄芪茯苓粥:黄芪20g,茯苓粉50g,橘红1Og,粳米5Og,大枣(去核)7枚。黄芪、橘红加水5O0毫升,煮至200毫升,去渣,放入淘净的粳米煮沸后,再放人大枣,煮成粥时人茯苓粉,搅拌均匀,随时服用。
②黑木耳5Og,红枣30枚。加水煮烂,早晚连汤食用,连服1个月。
(2)肝肾阴虚型:
【主证】胞睑周围青黑,头晕目眩,健忘失眠,耳鸣,咽干口燥,腰膝酸软,齿摇发落,男子遗精,女子月经量少。舌红少苔,脉细数。
【治则】滋补肝肾。
【方药】六味地黄丸加减:熟地黄15克,山茱萸10g,山药15g,泽泻10’g,茯苓15g,丹皮10g,枣仁10g,丹参10g,红花10g。水煎服,每曰1剂,曰服3次。肾虚精亏明显者,可用右归丸或左归丸加减。
【药膳】:
①人参枸杞酒:人参2克,枸杞子35克,熟地黄1Og,冰糖硐克,白酒1000g。人参切片,枸杞洗净去杂质,冰糖入锅内,用适量水加热溶化至沸,微炼至黄色时,趁热用纱布过滤去渣。将酒装入瓶内,人参、枸杞人酒中,密封,浸泡10~15天。每曰翻动、摇动1次,泡至人参、枸杞色淡味薄。加入冰糖摇匀,再静置过滤、澄清,即可饮用。
②胡桃粥:胡桃仁30g,粳米60g。粳米加水煮粥,胡桃去皮研膏,待米熟后加人,温热食之。
(3)瘀血阻滞型:
【主证】睑周围皮肤青黑发黯,面黄肌瘦,或胸闷心悸、胸胁胀痛、肌肤甲错,妇女可有痛经闭经、经血色暗有块。舌紫暗有淤点或淤斑,脉涩或弦细。
【治则】活血化淤通络。
【方药】 血府逐瘀汤《医林改错》卷上。组成:桃仁12g、红花10g、当归10g、生地10g、川芎10g、赤芍10g、牛膝10g、枳壳6g、桔梗6g、柴胡2g、甘草2g,
水煎服,每曰1剂,曰服3次。
【药膳】香附桃仁粥:桃仁15g,香附30g,粳米50g,红糖30g。香附水煎取液,将桃仁捣烂加水浸泡,研汁去渣,与粳米、香附水煎液、红糖同人沙锅,加水适量,用文火煮成稀薄粥,温热食之,每曰2次,连服数曰。
1.肾精亏虚型:
临床表现:眼圈发黑,眼干涩、无神,有时伴有头晕耳鸣,腰腿酸软,频频小便,月经不调。男性易遗精早泄。舌质淡,苔白,脉沉细。
针刺疗法:
针刺取穴:攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、承泣、四白、太溪、肾俞、关元。
艾灸 可在局部黑眼圈处,用无烟细艾条灸治,同时用当归、首乌中药油在肝俞、肾俞、命门、神阙做穴位按摩后,再行艾灸,疗效更佳。
水针:用鹿茸精注射液穴位注射。选用曲池、三阴交、关元各1ml注射。
2.瘀血内蓄型:
临床表现:眶周青黑或微肿,双目发胀,伴唇暗,指关节中部发暗,有时胸胁胀痛,妇女胖有痛经,闭经,经血色暗夹块,舌质紫暗,舌下青筋怒张,脉弦或涩或沉细数。
针刺疗法:取穴:太冲、血海、曲池,失眠加神门、三阴交,月经不调加关元、肾俞。
针刺放血:取四白、颧髎、耳门、太阳(双侧)、肝俞。
水针:选用中药注射液当归、丹参交替注射。隔2天1次,5次1疗程。黑眼圈会随之好转消失。
3.脾虚痰湿型:
临床表现:目眶四周青黑晦暗,眼睑虚浮、发沉,易头身困重,疲乏,腹胀,胸闷纳呆,体型偏胖,舌淡胖,苔白腻,脉濡、沉滑。
针刺疗法:取穴:攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、承泣、四白、合谷;足三里、阴陵泉、中脘、丰隆。
电针:在黑眼圈局部毫针针刺,然后上电针仪,用疏密波,强度以患者的耐受力为度。
艾灸:用人参药油在脾俞、肝俞、神阙用药涂抹后,局部艾灸。
1.保持充足的睡眠:
相信大家也知道了,睡眠不足,眼部过度疲劳,眼部血流速度会变比较缓慢,红血球细胞供氧不足,二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,造成血液滞留,从而形成眼部色素沉着,出现“熊猫眼”。保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。
2.饮食:
黑眼圈跟饮食有关系,我不用说相信大家也知道了吧。所以,我们要加强营养,适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法,胜过多种产品。
3.穴位按摩:
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5圈;
4.冷热交替敷毛巾去除黑眼圈:
将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通,接着再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上,大约3~5秒钟后放松,连续做10次。对于怎样消除黑眼圈,就可以解决您的烦恼了。
5.三花茶:
三花茶将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起,用热开水冲泡,每日两杯,这款花茶具有理气解郁,化湿和中,活血散瘀,强心补肾的功效,能改善因体虚引起的黑眼圈。
6.眼部按摩操:
眼周的肌肤异常娇嫩,只需以无名指按摩眼周,避免拉扯肌肤。
敲一敲:用右手无名指的指腹,紧贴眼袋部分,再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后,休息5~6 秒。以同样方式,重复5 次。(左眼相同)拍一拍:双手同时,用无名指和中指,从鼻梁至太阳穴位置,拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时,再往鼻梁方向拍打回去。点一点:用无名指指腹,从下眼角至眼尾,分为5 个触点,每一个触点以画圆圈方式由内向外,轻轻推拿10 回。
按一按:用无名指和中指,从下眼角画至太阳穴时,按住太阳穴3 秒,再以同样方式,轻轻重复练习5 次。
7.三汤一粥吃掉黑眼圈:
苹果生鱼汤:
[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕失眠,黑眼圈表现。
枸杞猪肝汤:
[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤:
[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
当归鸡汤粥:
[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。
按摩消除黑眼圈六方法:
1.双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每次大约10分钟。
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6.注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。
三步按摩巧妙消除黑眼圈:
1、点按攒竹穴,在眉毛的前端,手指按压30秒钟,间隔为1秒。
2、点按晴明穴,手指按压1分钟,间隔1秒。
3、点按这个穴位2到3分钟,间隔1秒。
日常预防及调护:
1. 生活规律,按时作息,保持充足的睡眠。
2. 注意眼部卫生,勿长期配戴隐形眼镜。
3. 彻底卸妆,尤其是眼线液和睫毛膏。
4. 勿使用过期眼部彩妆,睫毛膏开封三个月就要淘汰。
5. 使用电脑应注意定时休息。
6. 避免用眼过度,不要熬夜工作。
7. 勿摄食过咸或刺激性食物,避免眼部水肿。
8. 戒除烟、酒。
9. 经常进行眼周穴位按摩。
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