一、跳绳的技巧: 1、摇绳的主要部位是手腕 二、跳的过程中绳子如果出现勾住脚,说明: 1、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。 文章来源网络|侵删 |
2019年中考体育训练之跳绳高分技巧
犀牛望月
收藏于 : 2019-03-21 14:52 被转藏 : 1
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