蜂蜜这样喝,1天拉出黑臭宿便,1月瘦8斤,赘肉没了,皮肤也好了

沙场漫步

收藏于 : 2019-03-18 10:12   被转藏 : 1   

又是一年“露肉季”,就连小编最近也想减肥了,因为一不小心体重又不听话了。还好我的体重超标不多,可我懒着运动,怎么办呢?今天灵光一闪,想起一个老办法,方法虽老但有效就是好办法嘛:蜂蜜这样喝我一个月瘦过8斤,还能及时清理体内的黑臭宿便,很适合想减肥和有便秘问题的人喝。

蜂蜜山楂荷叶茶

蜂蜜的好处很多人都不陌生了,深受减肥人士和受便秘困扰人群的喜爱。尤其是女人,蜂蜜在调节肠胃,解决排便上有些相当不错的功效。山楂最近也在减肥圈被炒的火热,原因是本身携带的减肥降脂、排便通便、健胃消食等作用十分明显。而荷叶本身蕴含的柠檬和苹果酸等成分,对于脂肪的分解、便秘和治疗与排尿同样有着很好的作用。在书中对干荷叶描述就是“化油、轻身”,不仅如此,干荷叶还有改善面色的作用。


当这三者放在一起喝,可谓强强联合。蜂蜜这样喝,1天拉出黑臭宿便,1月瘦8斤,赘肉没了,皮肤也好了!

做法小科普

名称:蜂蜜山楂荷叶茶

准备材料:蜂蜜适量、干山楂15克、干荷叶8克、清水600毫升。


做法步骤:

1、 首先将干山楂和干荷叶用清水浸泡5分钟作用,然后在用新的清水过一遍;

2、 在锅中倒入新的清水,放入刚刚浸泡好的两样东西,大火烧开转小火熬10分钟左右;

3、 熬制好后过滤掉固体物(干山楂和干荷叶),留下汤水倒入杯子;

4、 待到温度下降到50度左右,倒入适量蜂蜜。笔者建议多放点效果更加,但还是要考虑到个人口味。之后用一支筷子搅拌开即可饮用。

饮用须知

1、此茶每天的最佳饮用时机,是在每顿饭30分钟后喝一次,体重越重的人起来效果越明显,建议坚持饮用一周,因为时间短了不大能看得出效果。

2、此茶不合适清晨空腹去喝,因为携带了主材料山楂,会刺激到胃分泌过多的胃酸导致胃胀,尤其是有胃病的人更是要切记。


最后提醒,并不是说有了这个茶,就可以肆无忌惮的不管其他了,该有的减肥习惯和常识还是要有的,大吃大喝还想瘦恐怕神仙都做不到!我们只要保持住大方向:管好嘴,迈开腿。再用这些减肥窍门做辅助,想瘦真的不难,还能帮你拉出黑臭宿便,赶快试试吧!

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