家里有腺样体，扁桃体肥大的孩子，家长在养护当中首先特别需要重视孩子的饮食。

因为肺热产生的最主要原因与饮食有关，现在物质太丰富，肉类摄入太多，是引起肺热的一个关键原因。

很多妈妈在孕期就摄入太多高蛋白、高热量的食物，宝宝出生后，生怕营养不良，补充太多的肉类、余下，这些都会产生肺热，尤其有些宝宝爱吃油炸类食品。

所以，要清楚肺热，就要饮食上尽量辛辣、油腻食品，高热量食品的摄入，多摄入一些新鲜的应急蔬菜，尤其每天的饮食中一定要有大量的绿叶蔬菜，这样可以增加纤维素的社区促进排便，这也能帮助把热邪排除体外。

三种情况的宝宝该这样推拿

一、总是吃很多的积食宝宝（消食导滞）

1. 总是吃很多，爱吃肉食

2. 有口气

3. 肚子胀

4. 舌苔厚腻

5. 脸蛋发红

6. 睡觉不安稳爱翻来翻去

改善体质——消食导滞

1）清脾胃

位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清，向外清。

作用：导积滞，清宿便

时间：3-5分钟

2）清大肠

位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）

作用：清利肠腑，除湿热，导积滞

时间：5分钟

3）掐揉四缝

位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的恒温。

作用：消食导滞，消除积食

次数：来回10次

4）顺摩腹

位置：肚脐周围，顺时针满满按摩

作用：消食，理气，通肠道

次数：100-200次

二、阴虚火旺的宝宝（滋阴清热）

1. 容易便秘

2. 爱发脾气

3. 舌质红

4. 爱口渴

5. 手心足热

6. 地图舌

改善体质——滋阴清热

1）补肾

经常有人说，补肾不该是向外吗？其实补肾分补肾阴与补肾阳，向内为补肾阴，宝宝多是纯阳体质，阴虚火旺，所以我们要向内推。

位置：宝宝小指螺纹面，从指尖推向指根！

作用：滋阴补肾

时间：3—5分钟

2）取天河水

位置：宝宝小臂正中的一条直线，从肘横纹推向腕横纹向外推哦！

作用：滋阴清热

时间：3—5分钟

3）倒捏脊

位置：大椎到尾骨，从上到下捏！

（捏脊也是很有讲究的哦！不可以不分情况的捏，上捏是补，下捏是清，宝宝阴虚火旺，就要下捏脊咯！）

作用：去火清热

次数：5次

三、肝火上行（疏肝理气）

1. 易怒，大喊大叫

2. 眼睛分泌物多

3. 压力大，不爱说话

改善体质——疏肝理气

1）太冲行间

位置：一二脚趾间缝隙，往指尖方向推。

作用：消气，疏肝火

时间：1-3分钟

2）清肝经

位置：食指螺纹面，从指根到指尖。向外清。

作用：清肝火

时间：1-3分钟

3）搓摩斜肋

位置:腋窝下的两条线，从上到下搓。

作用：疏肝理气

时间：1分钟

总结：脾胃—调和，肺热—清除

腺样体，扁桃体就会自动地、慢慢地恢复健康。

慢性病一定是三分治七分养，养大于治。

其次家长还需要注意让孩子避免交叉感染，减少感冒的几率，一旦感冒了要避免误治。

找到病因之后有热去热，有虚补虚，有堵疏通，有积化解，让孩子经络通畅起来，让身体恢复正常运转。

慢性病一般病情会比较复杂，其病因往往不是单一的，要消除也不是一件容易的事，需要抽丝剥茧以阿阳来题哦调理，更需要家长和孩子长期不懈的坚持。

做到饮食、按摩、家庭养护各方面搭配，通过反复几个阶段的调理给体内的热以出路，切断肺热之邪的产生，大同热邪的外泄通路，体内热邪就不可能蕴积化火、熏蒸腺样体和扁桃体，慢慢就能恢复到正常啦！

看了这两篇关于腺样体、扁桃体的文章，有什么新的感受，咱们来评论里聊一聊。