肝脏的“救命良药”来了，家中常备，经常来点，肝脏健康人长寿

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肝脏，就像手机的"安全卫士"一样，是人体最重要的"杀毒软件"，它分解肠道中难以分解的"毒素"，并将其逐渐从体内排出，继而做到"净化"人体。

因此，肝脏正常的生理机能一旦被破坏，毒素就容易在体内累积，影响健康。

脸上若没有这"4种"表现，说明你的肝脏还很健康！

表现一、脸有肝斑、粉刺

当人长期处于压力，或心情抑郁时肝脏就不能正常工作，导致体内垃圾不能及时被排出，呈现于气色，脸上就会长出"肝斑"。

当毒素持续累积，肝脏进一步受损，就又会出现痤疮、粉刺等皮肤问题。

表现二、面色发黄、黄疸

如黄色的角膜色素环，就是肝豆状核变性患者的主要表现。

而肝病引发的黄疸，是高胆红素血症的临床症状，即血中胆红素升高，使皮肤、巩膜、粘膜发生黄染的现象，尤其是眼睛，变色很明显。

正常人面色正常，若面部出现黄疸，就要考虑是不是肝脏受到损害了。

表现三、长有蜘蛛痣

蜘蛛痣常生长在脸、胸及四肢上，是肝脏癌变的重要信号。

研究显示，蜘蛛痣几乎是肝脏病变的信号，因为，80%以上长有蜘蛛痣的人，都有程度不一的肝脏疾病。

而蜘蛛痣的产生，多是因为体内雌激素过多，堆积在人体后导致人体毛细血管张大，从而生出。

表现四、口臭、干苦

早起口苦，和肝脏分泌胆汁有很大关系，胆汁反到嘴巴中，就会有发苦的感觉。此外，嘴巴发苦也和消化不好有一定关系。

而口臭，也可能是肝脏出现了问题。

肝脏有疾病，身体种的氨、尿素氮就不能及时排出，而氨气是有强烈的恶臭气体，会从口鼻中排出。

肝不好，多藏毒，学3招，加强肝脏"解毒"能力，肝病不扰！

第一招："茶疗"排肝毒

茶疗，是促进血液循环，提高肝脏解毒能力，减少肝脏负担，最简单有效的方式之一！平时喝点草药茶水，功效更佳。

菊花茶

雁门冰菊，可护肝，并促进肝脏排毒，从而减轻肝脏负担，增强肝脏功能。

菊花作为药用，以产于河南温县（怀庆府）一带的怀菊最为有名，是四大怀药之一。

雁门冰菊是怀菊的亚种，因其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65%，而被用于养护肝脏。

黄酮类化合物——保护肝脏。抑肝组织脂质过氧化、提升肝脏SOD活性、减少肝组织脂褐素形成。

胆碱——预防脂肪肝、肝硬化、肝炎。对脂肪有亲合力，可促进肝脏利用或代谢脂肪，防止脂肪在肝脏内聚集。

硒元素——抗氧化作用强。可以帮助受损肝脏细胞自我修复，恢复肝功能。

每日泡服雁门冰菊，疏肝利脂，修复肝细胞，保护肝脏，是不错的选择。

第二招："食疗"排肝毒

1 、胡萝卜

胡萝卜中的维A，对保护肝脏健康有利，它可以防止并抑制肝癌的发生。同时还可以养肝明目，提高人体免疫力。

2 、甘草

甘草中的甘草酸，可以改变细胞膜的通透性，阻止病毒入侵肝脏细胞，防止肝脏细胞受损，抵抗病毒

。

第三招："睡眠"排肝毒

很多长期熬夜或睡眠质量不好的人，常会有肝血亏虚的症状。

而肝脏解毒的最佳时机，就在23点至凌晨1点，如果人长期晚睡，过了23点还在工作学习，不仅会影响肝脏排毒能力，还会降低排毒效率，增加肝损伤的机会。

因此，最好在22点入睡，23点时处于深度睡眠，保证肝脏解毒不被"打扰"。

 

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