山楂和此物一起泡睡前一杯，血管通了皮肤白了，体重轻松降！

山楂，又叫山里红、红果、胭脂果。山楂味酸、甘，性微温；归脾、为、肝经。山楂具有很高的营养和医疗价值，由于山楂可以增强老年人食欲，改善睡眠质量等，又被称之为“长寿果“。山楂和此物一起泡睡前一杯，血管通了皮肤白了，体重轻松降！

山楂中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高，这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除 自由基对皮肤的伤害有重要影响，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。

另外山楂性温、味酸，可入血分，具有活血行气化瘀的功效，能够有效的改善产妇恶露不净、瘀滞腹痛、心腹刺痛等症状。还能够增进食欲，消积化滞，促进胃酸分泌，促进身体对食物的消化，可以帮助减少身体的胆固醇堆积哦。

柠檬的抗氧化作用有助于应对体内 自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。 还具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

所以山楂和柠檬一起泡水喝，不仅有着很好的减肥瘦身作用，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，把黑臭宿便和毒素排出体外，体重轻松降，还能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻白皙又有弹性。你喜欢吃山楂吗？

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