偏瘫患者下肢自我康复训练方法及目的 一、搭桥训练: 方法:患者仰卧位,双下肢屈曲,双足平放在床面上,双手交叉(患侧拇指在外)伸直并与身体成90°角,然后将臀部抬起并维持20s(可根据患者能力而定),重复5-10组。 目的:训练骨盆控制能力,诱发下肢分离运动,缓解屈干、下肢痉挛。 二、下肢内收、外展训练: 方法:患者平躺,屈髋屈膝,下肢交替交叉,然后下肢左右有节律的摆动(功能较差者可由家属辅助完成)每组15下,重复5-10组。 目的:强化腹肌控制能力,诱发下肢分离运动,为站立平衡训练的反向控制打下基础。 三、上抬患肢训练: 方法:患者平躺,健腿屈髋屈膝支撑于床面,将患腿试着抬于健膝上,让患腿取弯曲状态置于膝上和放下。若患者下肢伸肌张力过高,可将健腿取伸直位,然后患腿置于健膝或小腿上并放下,每组15下,重复5-10组。 目的:诱发屈髋屈膝,髋关节内收,预防和缓解下肢伸肌痉挛。 四、左右摆髋训练: 方法:患者平躺,双腿弯曲,双脚靠拢支撑于床面上,同时向左右两侧摆动髋部,每组15下,重复5-10组。 目的: 易化髋膝踝的控制,牵伸躯干肌,缓解下肢痉挛。 五、床边摆腿训练: 方法:患者平躺,患腿取外展位,将患肢小腿于床沿自然下垂于屈膝90°位(注意屈膝时避免屈髋),然后进行膝屈伸的小腿摆动活动,每组20下,重复5-10组。 目的:易化膝关节屈伸控制能力。 六、屈曲抬腿训练: 方法:患者平躺,双腿伸直靠拢,然后同时屈髋、屈膝,要求足跟紧贴床面移动,再充分弯曲后,双足抬起,双膝向腹部靠拢。如果患腿力量不足,则将患足置于健足上完成这一动作,每组15下,重复5-10组。 目的:易化髋膝踝的控制能力。 七、患肢负重训练(单桥): 方法:患者平躺,双上肢伸展置于体侧,患腿屈髋、屈膝,足撑于床面,健腿伸直抬高30-40°,或翘在患膝上,用力抬臀伸髋,并保持20 s,重复5-10组。 目的:易化髋膝踝的控制能力,以及腰腹臀背肌的控制能力。 备注 1、患者训练前在仰卧位下先做缓慢的深呼气和深吸气运动,增加肺换气功能,促进胸腹腰背肌的运动(以腹式呼吸为主)。 2、合适的训练强度: 要考虑到患者的体力、耐力和心肺功能情况,在条件许可的情况下,适当增加训练强度是有益的。 当患者在训练时出现心率、血压、血氧饱和度的明显变化,或出现明显胸闷气短、晕厥、胸痛时应停止或调整训练强度。 |
偏瘫患者自我康复训练方法之下肢
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收藏于 : 2019-06-16 13:24 被转藏 : 2
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