如何利用你下班后的时间让自己变强大？ 请先学会这9点！

王铮亮有一首歌叫“时间都去哪了？”已火爆大江南北。时间都去哪了？还没好好过已满头白发。生活中，工作中，我们也在疑惑：时间都去哪了？公交车司机从早到晚开车，工程师从早到晚编写代码，销售经理从早到晚在忙碌开拓市场疆域…… 时间真的不够用吗？可扎克伯格鼓励员工每天只真正工作四五个小时，思科的员工工作之余还品味美味的茶点。可你，工作了十小时还依然在忙碌。。。。。。

科学取证，其实，一个人能做好真正有效的工作时间也只有4--5小时，那么，工作10小时的你，一大半都是做了无效的事情。真浪费啊！ 做无效的事情，浪费时间，追其内在动机，其实还是归因于自己没有做到真正的提高。如何提高自己，不让自己整天忙碌在无效的时间里？方法在于下班后的零碎时间里。

下班后，吃饭，睡觉是两件重要的事情，除去这两件事，中间就是零零碎碎的时间片段了，别看它们零散，整合起来反而会多的惊人，让人窒息。那么，如何利用下班后的零碎时间呢？

【交朋友】下班后利用时间交几个厉害的朋友。厉害的朋友不是那些有钱或有权或钱权都有的，而是一直在不断学习，不断进步的人。和他们在一起，不仅可以学习一些技巧，还可以影响你的世界观和价值观，推动你，激励你不断学习，不断进步。如果只是那些混混论坛，玩玩游戏的朋友，他们只会教你怎么去享受乐趣。

【健康】健康是一件很重要的事情，然而这也是我们年轻人往往容易忽略的事情。我们可以给自己制定一个健身计划。比如半小时的跑步，或者半小时的爬山，或者是半小时的羽毛球或者游泳。有不少人捶胸顿足悔恨年轻时忽略健康而带来年老的病痛。迟到暮年，扪心自问：“你能病的起吗？”

【当前技能】下班后是提升自己当前职业技能的黄金时间。如果你是做销售，你可以学学如何与人做有效沟通。如果你是项目经理，你可以学学如何高效率项目管理。如果你是老师，你可以学学自己的专业知识，如何与学生进行有效教学。有数据显示，一个人的工作发展提高60%是来自于下班后的补充与提升。

【未来储备】如果你拥有伟大的梦想，那就要做早早对我打算，未雨绸缪，方可胸有成竹，一展宏图。比如你打算要未来创业，那么现在就要多学习如何管理，运营，财务，沟通，行业方面的知识储备。到那一天的时候，你便可应用地游刃有余。

【自身技能】有一句话叫“是金子，到哪里都会发光。”怎样把自己变成金子？ 最好的途径是让自己拥有更多技能，更精的专长。比如你可以学学如何做好PPT，如何做更好的EXCEL数据报表。Office是最基本的技能了，除此技能，你也可以学学PS软件，PR视频制作软件。总之，技不压身，一定要让自己有多项技能。

【个人兴趣】发展个人兴趣也是非常有意义的事情。特别是在当今互联网时代，许多人把自己的兴趣变成了支撑自己事业的盾牌。比如，我就喜欢在工作之余进行写作，为大家分享正能量的事情，为大家分享一些小的技巧，虽然它无法给我带来物质的帮助，但在精神上给了我很大的满足，也给了我动力。

【多做】想的再好不如做的实在。一定要做高价值的事情，避免低价值的事情让自己的时间又被耗掉。比如你可以拿一本书背几个单词，听一段录音锻炼听力，如果你只是看电影，那获得的只能很少很少了，而且时间也会过得很快。在做的时候可以加点新意，以免整天重复的动作造成学习或练习的无聊。

【多想】凡事要多想想为什么。每件事情的背后都有一定的原因，当你用思考的力量找到了事件的原因，就很容易找到解决问题的方案。要多想想你的未来，如果能站在历史的角度审视自己，就有助于我们站在更高的地方去俯视人生。当你想出了不同的观点时，要懂得及时输出。可以写一篇日志，或者只是一篇笔记，或者也可以写在评论里。

【多读】读书，建立自己的认知体系。可以尝试把深度阅读的时间专注在自己划定的几个范围之中。人的精力是有限的，而所有的知识及阅读面它是无限的，所以要学会把自己最大块的时间，做深度阅读的时间，花在有限的几个板块上，做到精通。比如，你可以专注于信息管理领域的书籍；你可以专注于商务营销领域的书籍；当然，你也可以专注其他艺术领域的书籍。

下班的零碎时间，我们不在乎计划地多么完美，关键的一步在于行动，在于实践，也在于坚持！想想，下班后的时间里，你在做什么呢？

未雨绸缪，拼音是wèi yǔ chóu móu，汉语成语，意思是趁着天没下雨，先修缮房屋门窗。比喻事先做好准备工作，预防意外的事发生。出自《诗经·豳风·鸱鸮》。