教您一招，对付膝关节疼痛

这招适用的症状是：上楼关节疼，习惯用手抓扶楼梯，下蹲受限、大腿前面疼、大腿跟疼、髌骨上下沿痛、遇冷疼甚，胫骨内、外侧髁(膝关节处)、胫骨粗隆(髌骨下)处往往有压疼。

现在教您徒手祛疼：首先找到压疼点，在髌骨周围、内外侧髁处、髌骨上面、股骨下段、大腿根处找到这些压疼点，用骨膜压揉法给他压松(压到疼点稍缓解)。让他试下疼痛是否缓解了很多。往下做，更神奇的还在后面。

    让患者自我拉伸：动作1、让患者坐在床上，双腿伸直贴床面。动作2、让患者的患腿向外侧屈腿，大腿与小腿成90度，患腿内侧贴床面。动作3、让患者慢慢后仰，尽量仰卧在床上。这时的患者膝关内侧要离开床面。医者应辅助轻压一下，不要让他的膝关节内侧脱离床面。动作4、尽量保持这个动作2一5分钟(如图)。

    好了，整个过程不到10分钟 这时让患者站起来活动一下，神奇出现了：膝关节不疼了、感觉前所未有的轻松，不能下蹲的也能蹲下了。

    简单吗？好学吗？那您就往下看，学会一技之长，献孝心可帮助爸妈亲人缓解痛苦，孝扬天下邻里。做事业可名扬一方，当一名受人遵重的医者。

                                                         

重新认识疼痛

 我们现在普遍认为，也是大部分医院的观点：腰椎间盘突出症压迫神经根才引起的疼痛。中国软组织疼痛研究会终身荣誉理事长、上海静安区中心医院骨科主任宣蛰人主任医师，从1953年就开始搞椎间盘突出症开刀，手术病例在6000例以上。他开刀时曾经把神经根撬出来，用夹子一夹有的病人既痛又麻；他再把神经根周围的脂肪结缔组织去掉，再一夹他只麻不痛了。这说明单纯的急性神经根受压迫，不可能引起疼痛。再一则例子，人蹲的时间长了，或身体的某个部位受压时间长了，神经受到压迫大家的感觉是什么？就是麻而不是痛。这就说明神经受压只会引起麻木，不会引起疼痛。疼痛这个问题是不是要人们从新认识？

   宣蛰人一生治了5万余例慢性疼痛病人，达到了90%以上远近期治愈率，无可争辩地成为当代慢性疼痛医学领域的世界前沿，这是中华民族的骄傲。