我们常常会遇到饭后腹胀、肠鸣等情况,导致这些情况的发生可能是吃得过饱,当然也有可能是由于消化不良所引起的。如果长时间都出现该种情况,那么就是属于一种病态,如果不及时的进行治疗,容易给健康造成不良影响,下面介绍三种治疗食后腹胀的方法,希望能帮助朋友们促进身体健康。 一、食疗安全又有效 食疗其实是中医疗法的一个分支,所用的食物大都是药食两用的,患者自己在家中就可以方便的进行自疗,同时食疗所用的食物都是自然绿色的,不像化学药物那样有副作用,所以食疗很受大家欢迎。 食后腹胀在中医看来是脾胃运化失调导致积食不化引起的,治疗的原则应当是健脾、温胃、消除积滞,这里给大家推荐两个食疗方: 一个是将山药、红豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮为粥食用;
另一个是将红枣、鸡内金、白术各10克,干姜1克煎取药汁,加入到面粉500克中和成面团,再加入糖适量,蒸成馒头或者发糕吃。
二、按摩穴位健脾胃 按摩方法简便,但功效显著,是中医传统疗法的重要组成部分,对于食后腹胀,常用的穴位有三个: 一个是足三里,这是胃经上的第一要穴,除了强健脾胃外还有强壮身体的作用。 一个是中脘,一切肠胃的毛病,都可以用按摩中脘来治疗。
第三个穴位是神阙,也就是肚脐,有温脾和胃、宽中顺气的功效。按摩的方法是每天早晚两次,每次每穴按揉5分钟。
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饭后腹胀?三种安全方法有效治疗
落花有水
收藏于 : 2019-01-18 21:48 被转藏 : 1
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