农村俗语:“精足不思淫,气足不思食,神足不思眠”是啥意思呢?

青菜萝卜

收藏于 : 2019-01-13 15:41   被转藏 : 1   

用农村老话来说这句修行的最高境界,颇为牵强,在这句话面前,我等普通人,皆成了凡夫俗子,真正能做到这一步的人,是高手。但这样的老话中,也包含了普通人养生遵循的一些规律,做不了超凡脱俗,咱们也得从中体会到养生的一些奥妙。

这句老话的关键词:精、气、神,动物界在精气神中的典型代表是鹿、龟、鹤,鹿从幼年到老年,其神态外貌几乎变化不大,现实生活中也有这样的人,外貌几十年如一日,给人的感觉衰老的特别慢,而鹿有一个典型的特点,“不思欲”,它一年只交配一次,且多半也是为了传宗接代。

龟对应的是气,七龙珠里面的龟仙人,龟派气功无敌于天下,龟之所以对应的是气,那是因为,龟长寿,能不吃不喝一年也没事,是气足典型代表,气足则不思食。

千年的乌龟万年鹤,鹤对应的是神足,鹤在各大小说中,唯有仙人或者法力极为强大的人方可驾驭,有仙鹤之美誉,不仅如此,现实中,鹤也极为厉害,鹤飞千里,只需稍停片刻,又可遨游千里,况且,自古以来少有人见到鹤的尸体。

整句话的意思就分为了三个阶段,从精足开始,有返老还童,衰老减慢,到气足而长寿,在到神足而遨游千里不知疲倦,不淫、不食、不眠,达到了最高境界,此乃高人。对于我等凡夫俗子,何为精气神呢?日常生活该注意什么呢?以下是个人看法。

精就是肾精,肾好则精足,肾藏精,主要指人体所有的营养物质,掌管着生长、发育、生殖、衰老等等,要想精足,就要控制欲望,药王孙思邈,《千金翼方,养生禁忌》:“上士别床,中士异被,服药百裹,不如独卧。”道出了“独卧”对身体的好处。

气是什么?

精足让人体各器官发育、延缓衰老,气则是游走在身体内,推动这些器官活动的动力,起到固摄精血、转化营养的作用,例如一个人如果转化营养的能力差,那么就会一直处于吃不饱的状态,就容易成虚胖,中医说“肥人气虚”,此言不假,而气足的最高境界,不吃也不饿,吃的少。咱们做不到,但俗话说“控制嘴,迈开腿”,做不到不思食,也要控制饮食,切勿暴饮暴食。

神就是精神世界的最高境界,一系列精神意识,思维活动,为心所主,怎么做到神足?尽量少伤心,神居心首位,心健则神气充足,日常生活中避免一些负面情绪,做人开朗,喜笑颜开,少生气则身体健康,不容易疾病缠身,神足看似最为简单,但实则最难做到。

总结来看就是,不思欲,控制自己的欲望,不纵欲。不思食,控制自己的嘴巴,不暴饮暴食。不思眠,控制自己的心态,少生气,多一些乐观,多一些开心则少疾病。做到这些,就会身体健康,健康长寿。

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