劳宫穴 阴陵泉穴，每天按揉5分钟，可健脾利湿、降火、缓解瘙痒！

常见的类型

1、 急性

这种类型的患者，发病时都比较急，患病位置常常呈现出对称分布，注意以头面，四肢和外阴的部位多见，在发病的过程中，还会有红斑、丘疹、水疱、脓包、糜烂等情况。

2、 亚急性

通常是在急性炎症有所缓解后演变，患病位置主要以丘疹、鳞屑还有结痂情况为主，瘙痒仍然伴随。但如果这时用手去抓挠患处，很可能会导致患病部位出现糜烂。

3、 慢性

多是因为急性和亚急性反复发作而成，也可能是刚开始就是慢性炎症。患病部位常呈现出浸润增厚，变成暗红色甚至是色素沉着，如果一直不好的话，就可导致皮损纹粗大，干燥易发生皲裂。

日常注意事项

1、 找准病因

因为此病的原因很多，所以首先就是找找病原，只有对症治疗才能有效的缓解和控制病情更加严重。如果不能找到病因，盲目治疗可能会适得其反。

2、 饮食方面

在饮食方面需要格外注意，尽量避免吃一些油炸、辛辣和刺激的食物，远离海鲜一类的食物，以免影响病情。

3、 不良习惯

如果生活中有不良的习惯都要改正，比如说吸烟喝酒、作息无规律、经常熬夜等，这些都会导致病情进一步恶化。

治疗用什么方法

1、 阴陵泉穴

【取穴】：此穴是在小腿肚近大腿交界的侧边，往前大约一指的宽度，凹陷位置。

【功效】：每天用指腹按压，每次在10到15下，就可健脾利湿、降火、缓解瘙痒的作用。

2、 劳宫穴

【取穴】：此穴是在掌心横纹中，屈指握拳的时候，中指指尖所点位置。

【功效】：每天用指腹按压，每次在10到15下，有清心和胃、消除面疮的作用。

分享食疗小方法

1、 紫薯燕麦粥

大米100克，紫薯1个去皮切块，燕麦片60克备用。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，熬煮30分钟左右即可。每天1碗，滋润降噪，祛湿止痒。

2、 绿豆薏仁粥

绿豆30克，薏米40克，蜂蜜1勺子。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，煮1小时左右，最后放入蜂蜜搅拌即可。每天1碗，强身健体，祛湿止痒。