最近这几天，很多地区都迎来了“跳崖式”降温。北方的一些城市都已经开始飘起了雪花，随着气温的降低，很多人都成了“起床困难户”，仿佛被被窝禁锢住了手脚，不想也挣脱不了这温暖。对于小孩子来说，冬天起床就更不容易了，小宝宝还好，可以想睡就睡，但对于已经开始进入幼儿园的小朋友，每天早上就成了最痛苦的事情。

冬天教孩子气喘困难，看着孩子惺忪的睡眼，家长也心疼，但是看着马上要到去幼儿园的时间，孩子还不起床，家长心急火燎之下，往往会用一些错误的方法。虽然有效，但是却会伤害到孩子。

1、 大声喊叫

“都几点了，还不起床”，一声大吼回荡在房间，正在睡觉的孩子会被这声音刺激到，虽然大脑已经接收到起床的信号了，但是身体还没有启动，这种情况会让孩子感到特别疲惫，大脑也会昏昏沉沉的。一早上都会显得没有精神。

2、 直接掀被子

对于怎么叫都叫不醒的孩子，掀被子这招真的很管用，小时候也被种方式叫起床过。但是这种方式的“杀伤力”也是最大的，冬天温度低，掀被子不仅容易让孩子着凉，还会刺激到孩子，破坏孩子的睡眠安全感，经常这样孩子会容易出现睡眠障碍，更容易睡不好觉。

3、 噪音干扰

有的妈妈虽然不会去刻意叫孩子起床，但是会制造很多声音，比如说话、开关门生，都会干扰到孩子睡觉，孩子不断被噪音干扰，容易有起床气。

妈妈们肯动都知道睡眠岁孩子十分重要，是叫不仅能让各个器官得到修复，还能在睡觉时分泌生长激素，这是孩子长高的关键。家长干扰孩子睡眠会影响孩子长高，尤其是以这种“粗暴”的方式，妈妈可以尝试换一种方法哦。

1. 早晚各一杯多杆双糖。多杆双糖能促进孩子肠胃的平衡，让孩子有一个好的消化，尤其是晚上，孩子将晚饭都消化好了，才能有一个好的睡眠。多杆双糖还能养护脾胃，提升脾脏活力，孩子的脾胃好了，睡眠才会有保障，睡眠质量也高了。

2. 温度要适宜。叫孩子起床时，要保证室内温度温暖适宜，过冷的话会让孩子赖床。

3. 光线要温柔。逐渐调亮台灯的光纤，光线会唤醒视觉系统从而叫醒大脑，全身也会慢慢的“启动”。

版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系

来源： 孩子教育那些事