我们裸露的后背，一直为文明所纵容。夏天更是我们不能错过的机会。后背，又像不设防之地。压力、疲惫透过背影暴露在别人的目光中，有时“走型”的背部还是某些病症的前兆。瑜伽“伸展背部姿势”可以帮助我们“整顿”...
瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。假如被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。
赤日炎炎，高温一天连着一天，躲在空调房里都轻易出汗，却偏偏有这样一群人，在高温时节练瑜伽。入伏后两天的一个中午，地表温度达到40多℃， 记者在位于南京路金宝大厦18楼的瑜伽培训学院采访时，观摩了一堂高温瑜...
0℃以下，你追求什么？不是基本的暖和保障，不是简单的肢体运动，不是单一的减肥口号，不是身心的被动放松，俨然进入0℃以下的天气，越冷，对于“热”的追求就越强烈。能够在舒缓的音乐中，穿单薄的衣服，
在蝉舟瑜伽馆的冥想室里，阿密特席地而坐，身着白色T恤，双腿盘成莲花状，目光和善而纯净。阿密特是印度甘地与自然疗法学院的主讲教授和资深瑜伽治疗师，拥有瑜伽科学专业和瑜伽自然疗法学专业的双学历，多次获得印...
我是一个重庆女孩，大学毕业好几年了，一直觉得生活很无聊。在此期间也参加过很多不同的工作，但是都不太喜欢，于是萌生了自己做生意的意向，虽然是个女人，但也可以拥有自己的事业呀!
时间过的真快，转眼间紧张而有序的培训生活即将结束，在这一个多月中我心中有太多感慨，这是用千言万语都难以表达的。来到首都北京，有专车接站，然后到学校又安排了住宿，没想到住宿环境那么好，三室两厅的公寓楼房...
活力瑜伽有很多跳跃动作，极易使初学者的踝关节、膝关节及骨膜组织受损。北京悠季瑜伽会馆资深教练陆翊提醒瑜伽初学者，练习活力瑜伽一定要慎重选择老师，假如老师指导不当就会使自己受伤。
刚听到瑜伽这个词的时候，我就想到了印度大师的打坐漂浮术，表演各种高难度的动作等就像表演魔术杂技。后来从网上知道了香港国际瑜伽教练培训班正在招生的消息，便萌生了前来学习的愿望。十天前， 抱着试试的态度，...
每个人对瑜伽都有着自己独特的理解，不同笔者的心声就有不同的生命，一个词就有可能生长出一个故事。在走进国际瑜伽之前，我是一个压力很大的“北漂族”，坐在不算高耸的写字楼里，数着为数不多的银子。
长久以来，久远的东方一直是西方人梦想中的神秘之地。近年来，意境深远的东方瑜伽禅修文化更是风靡全球，在历经功利纷扰的生存之后，人们迫切需要瑜伽境界所强调的心灵沉淀，以天人合一的理念来慰籍疲惫、受伤的心灵...
提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。平常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。
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