黑米加上它能治少白头,试一个黑一个,头发不再染

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收藏于 : 2018-02-20 22:14   被转藏 : 1   

谁能理解少白头的痛,年纪轻轻,白发上了头,脸是20岁的脸,一看头发顿时老了10岁。白头发看似没有影响到身体健康,但大多数白头发都是由身体不健康才引起的。

少白头是什么原因引起的呢?

现代社会生活紧张、工作、课业压力大,加上饮食失调等因素,少年白愈来愈常见,这是文明化的结果,与手机、电脑愈来愈普及,眼睛病变也有年轻化的趋势是一样的。

从中医观点来看,肝脏血,发为血之余;肾脏精,其华在发。头发出现问题,与肝、肾有关,但中医所谓肝、肾的概念与现代医学的肝脏、肾脏并不相同;中医学的肝、肾是指神经系统及生殖系统、荷尔蒙等,一旦生活紧张、压力大,就会加重原有白发体质的严重程度。

中医防治少白头食补方子_茯苓黑米糊

黑米茯苓糊是一个防治少白头的老方子,有不错的效果。

配方:黑米、山药、芡实、茯苓、黑豆、豌豆、覆盆子

做法:将7种食材烘焙熟了,然后一起放入破壁机打磨成粉,装在罐子里备用

食用方法:取适量放入碗中,加入开水,搅拌均匀就可食用,早晚各一碗。

改善自己的生活方式,可辅助防治少白头

1、学会调节情绪,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。

2、坚持体育锻炼增强体质,能促进全身血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

3、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。

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